Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Наше волосся - це величезна частина того, як нас сприймають у цьому світі, і втрата його може призвести до почуття розчарування та безпорадності. Якщо ви читаєте цю статтю і маєте справу з цими почуттями, ви не самотні!
Для початку це нормальний до сараю навколо 100 волосків кожен день. Ніхто не тримається за 100 відсотків волосся! Однак втрата більше цього може бути ознакою витончення волосся.
Витончення волосся визначається як легке або помірне втрата волосся , і це може трапитися з людьми будь-якої статі чи віку. Але хороша новина полягає в тому, що це не обов’язково призводить до облисіння, і, залежно від причини, воно може бути виліковним. Нижче ми розглядаємо можливі причини, а також загальні варіанти лікування .
Пітер Дазелі / Getty Images
Причини випадіння волосся
Майте на увазі, що хоч інформувати про своє здоров’я чудово, існує безліч причин витончення волосся, і найкращим методом дій завжди є звернення за професійною допомогою для діагностики та лікування.
Лікування на основі самодіагностики може призвести до виникнення інших проблем, тому подумайте про це як про вступний посібник, щоб повідомити про вашу розмову з професіоналом!
Причина | Інші симптоми, на які слід звернути увагу | Можливе лікування |
аутоімунне захворювання або імунна недостатність | Лихоманка, втома, висип, м’язові болі, набряки та почервоніння | залежить від захворювання, але кортикостероїди можуть добре підійти |
гормональні зміни, включаючи вагітність, пологи, менопаузу, контроль народжуваності | багато, але можуть включати раптові зміни ваги або настрою, біль у м’язах / суглобах або скутість, скупчення жиру між плечами | Спіронолактон (Альдактон) |
авітаміноз | ознаки численні, але може включати поганий нічний зір, біль у кістках та суглобах, нерегулярне серцебиття та повільно загоюються рани | вітамінні добавки |
проблеми зі щитовидною залозою | зміни менструального циклу або ваги, проблеми зі шлунком, серцебиття, депресія | поговоріть з лікарем про аналіз крові та ліки |
інфекція шкіри / шкіри голови | запалена, луската шкіра голови; вугроподібні сліди, тверді вузли на волоссі | залежить від інфекції, але кетоконазоловий шампунь може спрацювати |
надмірний стрес | стрес може бути багато фізичних симптомів , починаючи від головного болю та серцебиття | перегляньте наш посібник із зменшення стресу. |
розладів харчової поведінки | зміна ваги, зміна стану шкіри, втрата емалі зубів тощо | будь ласка, поговоріть з лікарем або терапевтом! |
використання жорстких засобів на волоссі, тобто барвників, відбілювачів, хімічної завивки, релаксантів, засобів для укладання | подразнення або пошкодження шкіри голови; сухе, пошкоджене волосся | припинити використання, можливо, багатої тромбоцитами плазми |
регулярно носити волосся занадто щільно | подразнення шкіри голови, обрив волосся | фенілефрин |
Медичні методи лікування випадіння волосся
Шукаючи лікування, пам’ятайте про терпіння до себе. Ліки працюють по-різному для всіх, і ви можете не знайти ідеального лікування з першого ж шляху.
Крім того, багато ліків для росту волосся не дають постійних результатів. Це означає, що якщо ви припините їх використовувати, будь-які позитивні результати зникнуть.
Міноксидил (Рогейн)
Міноксидил - це добре відоме лікування волосся. Дайте йому принаймні 2 місяці, щоб почати спостерігати відростання волосся, застосовуючи місцево на шкіру голови двічі на день для досягнення оптимальних результатів. Як згадувалося вище, коли ви припините вживати міноксидил, очікуйте, що результати зменшаться.
Фенілефрин
Фенілефрин, що застосовується місцево, змушує м’язи фолікула скорочуватися, що може збільшити стійкість волосся до випадіння (скажімо, від щітки чи іншого напруження). Одне дослідження використовували рецептуру, яка зменшила линьку від чищення щіткою майже на 40 відсотків.
Фенілефрин може впливати на серце, тому перед використанням поговоріть з лікарем.
Ін'єкції плазми, багаті тромбоцитами (PRP)
PRP ін’єкції є можливим варіантом, особливо для тих, хто не реагує на місцеві процедури відновлення волосся.
Зроблені з ізольованих тромбоцитів (фрагментів клітин), взяті з власної крові людини, ін’єкції мають цілющий, омолоджуючий ефект. (Ви, можливо, чули про нещодавній 'Кім Кардашьян' вампір для обличчя ”- це були ін’єкції PRP.)
Існує не так багато переконливих досліджень щодо ін’єкцій PRP для росту волосся, але особливо одне невелике дослідження виявили значне збільшення росту волосся вже через 4 тижні лікування. Він також має мало побічних ефектів, оскільки організм навряд чи відкине власну кров.
Спіронолактон (Альдактон)
Спіронолактон працює, інгібуючи андрогени, такі як тестостерон, що може прискорити випадання волосся у жінок . Тому його зазвичай рекомендують людям з гормональними проблемами.
Однак, вагітні люди або люди, які думають про завагітніння, не повинні приймати спіронолактон оскільки це може створити проблеми для новонароджених. Це також може спричинити зміни ваги, настрою та енергії.
Пероральний фінастерид
Фінастерид - це препарат, що відпускається за рецептом для людей чоловічої статі, який можна приймати всередину, щоб уповільнити випадання волосся і, можливо, збільшити ріст волосся.
Більшість людей помітять різницю протягом 3 місяців використання. Фінастерид також не є постійним виправленням, як правило, ті, хто припинив прийом препарату, втрачають волосся, отримані під час його використання, протягом 1 року.
Альтернативні засоби у хрестовому поході проти випадіння волосся
Хоча деякі клянуться переліченими нижче методами, жоден не має за собою достатньо досліджень, щоб довести свою ефективність, тож будьте обережні, якщо ви вирішите рухатися вперед. Як завжди, обов’язково патч-тест нові продукти, щоб уникнути поширених реакцій.
Масаж шкіри голови
Масаж шкіри голови є популярним засобом для росту волосся в Інтернет-просторах, і одне невелике дослідження справді виявив, що 4 хвилини масажу шкіри голови приладом щодня протягом 6 місяців призводили до збільшення товщини волосяних фолікулів.
Однак це не те саме, що збільшити густоту волосся або кількість волосся на голові. Таким чином, це може бути не найкращим рішенням для деяких самих по собі.
Цибульний сік
Було проведено кілька невеликих досліджень, які вказують на це цибульний сік місцево наноситься на шкіру голови може запустити ріст волосся. Хоча дослідження невелике, цілком можливо, що сірка в цибулі може сприяти виробленню колагену, збільшити кровообіг та зменшити запалення шкіри голови.
Лазерна терапія
Хоча низькорівнева терапія лазерним світлом не була випробувана на загальне витончення волосся, деякі дослідження показали, що вона є ефективною для збільшення росту волосся в але і жінки з андрогенна алопеція . Хоча це і дорого, це неінвазивне лікування, і про нього немає жодних побічних ефектів.
Ефірні масла
Було проведено кілька невеликих досліджень, які вказували на те, що ефірні олії можуть впливати на ріст волосся. Одне дослідження виявило подібні результати росту волосся у пацієнтів, які отримували олію розмарину та 2% міноксидилу.
Ще одне дослідження учасники, які щодня протягом 7 місяців щодня протягом 7 місяців відчували в шкірі голови ефірні олії для масажу від випадіння волосся, таких як чебрець, лаванда, розмарин та кедр. Вони виявили, що наприкінці дослідження у 44 відсотків тих, хто використовував ефірні олії, збільшився ріст волосся.
Ефірні олії можуть спричинити хімічний опік шкіри, тому обов’язково розбавити олією-носієм якщо ви вирішите використовувати цей метод.
Хоча дослідження показують, що користь для здоров'я є, FDA не контролює та не регулює чистоту та якість ефірних масел. Перш ніж почати вживати ефірні олії, важливо поговорити зі своїм медичним працівником і обов’язково дослідити якість товарів бренду. Завжди робіть a патч-тест перед тим, як спробувати нову ефірну олію.
Шампунь проти розрідження
Вони також виготовляють шампуні, наповнені певними антиоксидантами та амінокислотами, які сприяють здоровій шкірі голови і, таким чином, густішим волоссям. Ви можете взяти його за рецептом, але ви також можете поговорити зі своїм лікарем щодо версій рецептів, якщо вважаєте, що вам потрібні додаткові сили.
Намагайтеся мінімізувати стрес
Стрес і випадання волосся можуть стати порочним циклом: стрес може призвести до втрати волосся, що може призвести до збільшення стресу, що може призвести до більшої втрати волосся ... але хороша новина полягає в тому, що існують перевірені способи зупинити цикл. Медитація, заспокійлива музика і навіть сміх науково перевірені методи зняття стресу .
Завантаження вітамінів також може допомогти
Іноді нестача вітамінів та поживних речовин спричиняє випадання волосся. Однак найкраще поговорити з медичним працівником перед тим, як відправитися за покупками вітамінів чи добавок.
Залізо, фолієва кислота та цинк
Хоча це правда, що волосся потребують заліза, фолієвої кислоти та цинку, щоб рости і залишатися здоровими, є суперечливі докази щодо того, чи допоможе прийом цих добавок зупинити випадання волосся.
Добавки Омега-3 та Омега-6
Не економте на своїх горіхах, рибі та листовій зелені! Омега 3 а омега-6 жирні кислоти важливі для підтримання здоров’я мозку та серця та зміцнення організму запалення . Окрім випадіння волосся, сильний дефіцит може призвести до проблем зі шкірою і навіть до артриту, тому обов’язково доповнюйте свій раціон, якщо це необхідно.
tl; д-р
Витончення волосся спричинене різними станами та обставинами, і існує безліч способів його лікування (як медичного, так і природного характеру).
оливкові тони шкіри
Пошук правильного лікування залежить від з’ясування основної причини. А для цього вам доведеться співпрацювати з медичним працівником. В іншому випадку ви можете в кінцевому підсумку витратити багато грошей на те, що взагалі ніколи не працювало.
Природно відчувати занепокоєння з приводу витончення волосся, але для більшості людей це не свідчить про облисіння. Пам’ятайте, що ви найближчі до власних роздумів, тому проблема, мабуть, не така очевидна, як ви думаєте.