Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Днями я гуляв по водосховищу в Центральному парку, а жінка йшла просто переді мною, але трохи швидше. Я пришвидшив її наздогнати, а потімвонапришвидшився. Нарешті я здався і дозволив їй рухатися вперед, але потім вона загальмувала.Чи знала вона, що ми в таємній гонці?Незабаром вона знову була лише на кілька кроків попереду мене, і я прискорив повний газ, щоб наздогнати її.
фото Крістіана Серратоса
Ха! Я думав.Я переміг.
Поки я не зрозумів, що я був настільки зосереджений на цій дурній гонці, що пропустив свій проклятий вихід. Мені довелося обернутися і пройти назад, хвостиком між ніг (звичайно, намагаючись виглядати якомога навмисніше).
Ви коли-небудь робите це? Зосередитися на комусь іншому і заблукати? Незалежно від того, чи це щось маленьке та безглузде, як уявна раса, чи такі великі речі, як ваша кар’єра та бачення вашого майбутнього, легко йти за іншими та відхилятися від правильного шляху, часто з набагато більшими наслідками.
Ось як можна зосередитись на власному шляху у світі, сповненому відволікаючих факторів та людей, які стверджують, що знають краще.
1. Поцікавтеся (і зареєструйтесь з минулим).
Легко забути те, що ми завжди прагнули. Запитайте своїх друзів та рідних: що я завжди хотів робити у своєму житті? Якими були мої цілі? Про що я говорив? Їх відгуки зв’яжуть вас із роками ваших бажань.
Моя клієнтка прибирала свою квартиру зі своєю найкращою подругою, і була рада знайти свої старі книги про мистецтво в задній частині своєї шафи. Вона перебирала їх і дивувалась, наскільки гарні були її старі речі. Її найкраща подруга сказала: & ldquo; Вікі, ти мусиш творити знову! & Rdquo;
Вікі - адвокат, і роками не займалася мистецтвом. Це не означає, що вона повинна кинути свою кар'єру. Вона може щомісяця приділяти трохи часу на щось значуще для неї. Це може бути хобі, вправа на розслаблення - чорт візьми, навіть бічна суєта !
Що б сказав ваш найкращий друг, щоб вам потрібно було відновити зв’язок?
Вам може сподобатися
3 Дивовижні переваги переслідування своїх пристрастей поза роботою2. Створіть дошку для зору.
Простіше кажучи, дошка для зору - це колаж із журнальних зображень, фотографій, малюнків та підтверджень ваших мрій чи цілей - в основному все, що змушує вас почуватись надією та натхненням, на простому дошці розміром А3. Дошки бачення не тільки працюють (вони можуть допомогти вам зрозуміти, що ви хочете, і розблокувати потік маніфестації), але вони також можуть допомогти вам зрозуміти, що & ldquo; називає & rdquo; до вас завдяки силі зображень.
Це глибоко унікальний та особистий досвід. Якими рухами ви не рухаєте когось іншого, і навпаки. Те, що ви виявите, може вас здивувати - той факт, що діти ніколи не приходять на моє, є дуже показовим для мене. Це - казковий спосіб уточнити та викласти свої мрії на папір. Це також чудова відмова від цифрового відволікання уваги та спосіб підключення до вашого творчого ядра.
3. Журнал про ваш ідеальний день.
Однією з найпотужніших вправ коучингу життя, яку я викладаю, є витратити 20 хвилин на те, щоб написати, як виглядає ідеальний день у вашому житті. Якби вам довелося прожити один день знову і знову і бути цілком задоволеним цим, що сталося б цього дня? Переходьте від пробудження до засинання - навіть включайте час, якщо це допомагає!
І напишіть це від першої особи, починаючи з & ldquo; Я живу в & hellip; & rdquo;
Розглянемо ці питання:
Де ти мешкаєш? Поруч пляж, гори, місто?
Як виглядає ваш дім?
О котрій годині ти прокидаєшся?
Що ти робиш вранці?
Яку роботу ти виконуєш?
Скільки ви працюєте?
Хто живе з вами (якщо хтось)?
Хто ваші друзі?
Що на обід? Ви їсте з кимось?
Що ти робиш для сімейного часу?
Як ти проводиш полудень?
Що ти робиш ввечері?
О котрій ти лягаєш спати?
Це глибоко просвітницька вправа. Перш за все, це однина: Це лише ви, хто визначаєте свій ідеальний день. А по-друге, це - без сподівань. Це все про щотихочуть. Це & rsquo; неймовірно, скільки & ldquo; переросли мрії & rdquo; з'являтись, коли ви це робите. Ви хочете прокидатися о 6:30 щодня, щоб потрапити на CrossFit, з’явитись на роботу в рекламному агентстві до 8:30 ранку, а потім напої клієнтів у тапас-барі, перш ніж повертатися до своєї однокімнатної квартири в Чикаго дивитисяСтворення вбивціз вашим S.O? Якщо так, чудово!
Але як бути, якщо день вашої мрії прокидається без сигналу в лісі, працює в Інтернеті кілька годин і живе, як правило, більш тихе, відкрите життя з двома собаками?
зображення чорної магії
Це не означає, що вам потрібно внести кардинальні зміни прямо зараз. Це просто означає, що ви повинні дотримуватися своїх бажань. Звернути увагу. Подивіться, як ваше сьогоднішнє життя відповідає вашому ідеальному життю. Пам’ятайте, це & rsquo; sвашідеальний день. Не те, що вважають твоїм ідеальним днем твої батьки, друзі чи вчитель середньої школи. Скільки ти цим живеш? Пам’ятайте, життя не починається пізніше. Це відбувається прямо зараз!
Слідувати за лідером або бути частиною групи людей, які вас надихають, чудово, якщо це допомагає зосередитись на ваших унікальних, особистих бажаннях. Слідувати за натовпом, тому що це легко або тому, що всі інші роблять, можуть деякий час працювати & hellip; але будьте обережні, щоб не пропустити свій вихід.
Сьюзі Мур - великодушниця тренер життя оглядач і тренер впевненості в Нью-Йорку. Підпишіться на безкоштовні щотижневі оздоровчі поради щодо її веб-сайт та перевіряйте щовівторка її останню рубрику 'Без жалю'!