У приготуванні пуерто-риканської кухні часто використовують метод з одним горщиком, який є відвертим генієм. Хоча кулінарні традиції виросли з обмежених засобів та недорогих інгредієнтів, це також робить вашу кухню більш ефективною, а їжу смачнішою. Спробуйте ці 4 рецепти, і вас зачепить.
Перш ніж скинути $, прочитайте це.
Межа між розладом харчування та небезпечно невпорядкованим харчуванням? Це не так ясно, як ви можете подумати.
Перець чилі нескінченно універсальний, що робить цікавим творчість із рецептами. Ці вісім простих хаків виведуть ваш чилі на новий рівень - від додавання вина та асаї до подачі його в їстівну миску!
Швидше за все, вам не потрібно уникати цієї популярної харчової добавки. Ксантанова камедь безпечна для споживання більшістю людей. Ось що вам потрібно знати про його потенційну користь для здоров’я та побічні ефекти.
Деякі зміни способу життя та проблеми зі здоров’ям можуть спричинити застуду після їжі. Ми розглянемо можливі причини та дамо вам поради.
Квасоля по-дявольськи корисна для вас. Але вони також завантажені природними волокнами, які можуть бути важкими для руйнування шлунково-кишкового тракту. Результат? Веселий пукає. Ось чому квасоля робить нас загазованими і що з цим робити.
Ми розкриваємо відмінності між цільним зерном та цільною пшеницею, а також те, як кожен з них може принести користь вашому організму.
Мамині спагетті, але цього разу в битві беруть участь самі макарони. Піти цілою пшеницею або повернутися додому - ось у чому питання. Дізнайтеся тут, чи справді це чубчик.
Твердження про користь пирію для здоров'я - це десяток копійок, і деякі з них мають більше доказів, ніж інші. Ось погляньте на 11 можливих пільг, які підтримує наука, а також те, про що слід пам’ятати, перш ніж спробувати пирій.
Майже кожен відчуває діарею в якийсь момент. В середньому 1-2 рази на рік. Ось короткий опис найкращих продуктів харчування та напоїв, якими слід насолоджуватися, і яких слід уникати, коли страйкує великий D.
Цвіль досить огидна. Але якщо ви випадково з’їсте трохи, це навряд чи завдасть великої шкоди. Ми зруйнували для вас кілька міфів.
Дефіцит вітаміну Е зустрічається рідко. Якщо у вас недостатньо вітаміну Е, це може бути виною основного захворювання. Вивчайте більше.
Ви можете отримувати вітамін С природним шляхом з продуктів, але приймати добавки не завадить, особливо якщо у вас дефіцит. Ось переваги прийому вітаміну С.
Більшість підглядачів отримують достатньо вітаміну В12 з харчових продуктів тваринного походження. Якщо ви вегетаріанець або веган, отримання достатньої кількості В12 може зажадати деяких досліджень та підготовки. Ось огляд найкращих природних джерел В12 для вегетаріанців та веганів.
Ми зібрали 33 дивовижні вегетаріанські рецепти Подяки, які не залишать вас за столом осторонь - або голодними.
