Їсти сезонно взимку не обов’язково нудно. Ми перераховуємо та пояснюємо найкращі місцеві фрукти та зимові овочі, доступні взимку.
Сіль додає смаку, але ви можете мати занадто багато. Від порошку умами до харчових дріжджів ці альтернативи солі ріжуть натрій, не жертвуючи смаком.
Рафінована та нерафінована кокосова олія дуже схожі, але обробляються по-різному. Залежно від того, як ви плануєте готувати або використовувати кокосове масло для догляду за тілом, одне може бути кращим за інше.
Як і вегетаріанська дієта, сировинна дієта складається з їжі на рослинній основі. Хоча деякі містять яйця та молочні продукти. Ось погляд на науку, що лежить в основі, плани харчування, списки продуктів, найкращі практики тощо.
Ми можемо вже мати 60 відсотків води, але нам все одно потрібно випити. Вода допомагає вашим ниркам, покращує вашу зосередженість і ще багато іншого. Ось 10 причин, чому.
Ніколи не замислювались, як перепелині яйця складаються проти курячих яєць? Ось короткий опис харчових фактів, користі для здоров’я та ризиків, включаючи міркування щодо дієти під час вагітності.
Первинна дієта схожа на попередника Палео і сприяє харчуванню більше, як наші предки мисливців-збирачів. Ось що вам потрібно знати.
Картопляний сік наповнений життєво важливими вітамінами та поживними речовинами. Ось дев’ять переваг сирого картопляного соку і те, як його можна зробити вдома.
Сок від соління від печії - це щось важливе? З’ясуйте, чи справді діє цей дивний засіб.
Білок гороху та сироватки - два популярні типи білкового порошку. Білок гороху є веганським і не містить лактози, тоді як білок сироватки містить більше кальцію і менше вуглеводів.
Легка класика, м’ясні ласощі, перекуси на ходу та солодощі для дітей (та й для нас інших).
Чай улун може варіюватися від зеленого до темно-коричневого кольору. А смак? Легкий і квітковий. Ось 16 причин пити чай улун.
Оливкова олія походить просто з оливок, тоді як рослинна олія часто є сумішшю олій, таких як ріпак, кукурудза, соя, пальма та соняшник. Які ще відмінності?
Оливкова олія має корисні жири, які допомагають спалювати жир, підтримувати здоров’я та знижувати вагу. Очищаючі засоби та масаж - це не те саме, що додати цю олію у свій раціон.
Закуски, сніданки, обіди та вечері для нового початку.
Як інгредієнт по догляду за шкірою, ніацинамід набирає популярності через довгий список повідомлень про переваги. Можливо, у вашому арсеналі по догляду за шкірою вже є деякі продукти, які їх містять. Ось підкріплені дослідженнями подробиці, що саме це таке, що він може зробити для вашої шкіри, і кілька способів додати його до своєї повсякденної рутини, а також деякі з наших найпопулярніших підказок для ніацинамідних добавок та засобів по догляду за шкірою.
У місті є нова зимова зелень, наповнена поживними речовинами. Ось як ця пряна зелень складається на змагання і як ви можете насолоджуватися нею більше.
Морінга - це лист масивного дерева в Індії - він містить цілу купу вітамінів, мінералів та рослинних сполук, які можуть зміцнити ваше здоров’я.
Хоча спокусливо повірити, що що-небудь з антиоксидантами = дійсно корисно для вас, правда, є лише невелика кількість доказів, що підтверджують потенційні переваги розторопші для здоров'я - і мало що свідчить про те, що він допоможе вашому похміллю (блін) . То що може зробити для вас розторопша? Ось що говорить наука про 11 можливих переваг.
