Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Коли мова заходить про вітамін, який забезпечує найбільші переваги для організму, той, хто називається «С», безперечно, приймає корону. І це не лише ваша внутрішність, з якою виглядає BFF вітамін С : ця поживна речовина також може допомогти змінити зовнішній вигляд шкіри.
'Продукти з вітаміном С наповнені антиоксидантами, які відомі тим, що надають яскравий і' сяючий 'ефект на нашу шкіру', - каже дерматолог. Доктор Кеті Тагіпур . 'Це, природно, покращує зовнішній вигляд шкіри, борючись із ознаками старіння та ультрафіолетового опромінення, поряд з гіперпігментацією та темними плямами'.
Отже, так, додайте це ваш режим краси - але перед тим, як придбати перше, що побачите, дізнайтеся про те, що саме робить вітамін С (він же L-аскорбінову кислоту) таким потужним, щоб ви могли не тільки переконати всіх своїх друзів, але й знати, які продукти найкраще підходять для вашої шкіри.
Дизайн Дани Девенпорт
Що стосується вашої шкіри, вітамін с має справді гідне уваги резюме
1. Бореться з лініями і зморшками
Що стосується тонких ліній, зморшок та інших ознак зносу вашої шкіри, вітамін С - це зручний інструмент для зберігання у вашому арсеналі. Дослідження показує, що ця поживна речовина допомагає захистити від пошкодження та сприяє регенерації шкіри, нейтралізуючи вільні радикали .
2. Оздоровлює пошкоджену сонцем шкіру
Тривале перебування на сонці призводить до численних наслідків для шкіри - лущення, знебарвлені плями (сонячні плями), шорсткі ділянки, розацеа тощо. Але місцеве застосування щоденної дози вітаміну С може захистити шкіру від надмірного пошкодження.
Одне дослідження виявили, що люди з легкою та середньою пошкодженнями шкіри відчули значне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, включаючи тонкі лінії, шорсткість та тон шкіри після використання місцевого лікування вітаміном С протягом 3 місяців.
3. Вирівнює тон і мінімізує почервоніння
Плямиста, нерівна шкіра може бути наслідком ряду факторів - від впливу сонячних променів на гормони до медичних захворювань.
Хороша новина полягає в тому, що вітамін С є зарекомендував себе щирий воїн у боротьбі проти почервоніння , оскільки це допомагає виправити пошкоджені капіляри, що спричиняють цю зміну кольору, та зміцнити їх на майбутнє.
4. Зволожує спрагу шкіру
З пересічним дорослим носінням 2 кв шкіри на тілі, цей орган, безумовно, спрагує - і ми не говоримо про те, щоб шукати увагу.
Складається 64 відсотки води , Ваша шкіра повинна бути зволоженою, і ваш новий вітамін С повинен бути тут принести сік (або води, слід сказати). Це також допомагає вашій шкірі утримувати воду, запобігаючи їй стати занадто сухою або жирною.
5. Покращує еластичність
Показано, що актуальний вітамін С стимулювати вироблення колагену , природний білок у нашому організмі, який допомагає надати шкірі такий щільний, пухкий вигляд.
Оскільки організм із старінням виробляє все менше і менше колагену, вживання такого інгредієнта, як вітамін С, може сприяти уповільненню старіння шкіри.
6. Допомагає зменшити запалення
Якщо ваша шкіра почервоніла, роздратована і має ознаки висипу, є велика ймовірність того, що основна імунна відповідь, інфекція або алергічна реакція є за цим .
Хоча для багатьох причин потрібні ліки, щоб полегшити їх наслідки, навчання показати, що вітамін С актуальний для полегшення ознак, пов’язаних із запальними захворюваннями шкіри, такими як дерматит ,вугрі, і псоріаз .
7. Полегшує гіперпігментацію
Гіперпігментація відноситься до темних ділянок шкіри, що виникають, коли організм виробляє занадто багато меланіну (пігменту, який надає вашій шкірі колір).
Хоча гіперпігментація, як правило, не шкідлива, може відволікати увагу, але місцеве застосування вітаміну С було показано зменшити його ознаки, як це гальмує виробництво тирозинази, ферменту, який сприяє виробленню меланіну.
8. Заспокоює сонячний опік
Хоча ми, звичайно, не пропонуємо вітамін С як альтернативу знищенню SPF , якщо у вас є сонячний опік нещастя, це може допомогти відвести вас від території Рудольфа.
пристрасний розбиратися
Ця розумна поживна речовина допомагає прискорити оборот клітин, це означає, що вигоріла на сонці шкіра омолоджується і швидше заживає.
9. Допомагає лікуванню
Ніби він ще не похвалився достатньою силою, вітамін С був доведено корисним у допомозі в ремонті ран.
Вважається, що це результат його здатності збільшувати рух і кількість фібробластів у нашій шкірі - клітин сполучної тканини, які є ключовими для процесу загоєння.
Як включити віт с у свою рутину
Хоча цей антиоксидант є у багатьох з них наші повсякденні продукти (особливо капусту, брокколі, полуницю та апельсини), ви повинні застосовувати його місцево, щоб ваша шкіра насолоджувалась повними ефектами.
Хороша новина полягає в тому, що ваша шкіра суха, жирна чи якась дивна комбінація, яку ви все ще намагаєтесь з’ясувати, вітамін С не є фаворитом - якщо ви граєте гарно і застосовуєте його правильно.
'Вітамін С найкраще застосовувати у вашій рутині із сироваткою, оскільки це дозволяє L-аскорбіновій кислоті залишатися стабільною та ефективнішою', - пояснює доктор Тагіпур. 'Він також краще вбереться в шкіру, оскільки сироватка є більш легким складом, ніж зволожуючий крем'.
Що стосується того, коли вживати його, вітамін С повинен стати основним продуктом у вашій ранковій рутині, оскільки це дозволяє йому виконувати свою роботу, захищаючи шкіру від вільних радикалів протягом дня.
«Вам слід очистити та підтягнути тонус, а потім нанести сироватку з вітаміном С і слідувати за допомогою зволожуючого крему», - говорить доктор Тагіпур.
Не забудьте нанести сонцезахисний крем після зволожуючий , для того, щоб два продукти добре працювали разом для боротьби з ультрафіолетовим опроміненням, додає вона.
Швидкий прийом: Застосовуйте сироватку вітаміну С один-два рази на день, після тонера та перед зволожуючим кремом. Завжди носіть SPF з продуктами, що містять вітамін C.
Як купувати товар vit c
Як тільки ви почнете гуглити, ви зрозумієте, скільки продуктів із вітаміном С існує. Майте на увазі ці поради.
1. Шукайте L-аскорбінову кислоту
Багато продуктів стверджують, що містять вітамін С, але для того, щоб цей антиоксидант був по-справжньому ефективним, потрібно шукати L-аскорбінову кислоту у списку інгредієнтів, оскільки це її найбільш стабільна форма.
2. Концентрація є ключовою
Доктор Тагіпур рекомендує починати з 10-процентної концентрації, щоб побачити, як вона підходить вашій шкірі. 'Потім ви можете перейти до продукту, що містить більш високу концентрацію від 15 до 20 відсотків, якщо ви вважаєте, що це потрібно, і ваша шкіра може це терпіти', - каже вона.
Переконайтеся, що продукт містить щонайменше 10 відсотків, додає вона, оскільки будь-яке менше, ніж це не буде ефективним.
3. Контейнер не повинен пропускати повітря або світло
Вітамін С надзвичайно чутливий до світла, тому сонячні промені розщеплять його швидше, якщо він знаходиться в прозорій упаковці. Таким чином, ви також хочете тримати його схованим у прохолодному темному приміщенні - наприклад, у холодильнику - оскільки вплив тепла також зменшує його ефективність.
Хоча сироватки з вітаміном С часто мають жовтуватий колір, якщо відтінок стає темнішим або коричневим, це ознака того, що він перетворився і його слід кинути.
4. Він містить додаткові інгредієнти
Ваш продукт з вітаміном С буде найефективнішим, якщо він містить такі додаткові інгредієнти:
- Ферулова кислота. Його було доведено для підвищення стабільності вітаміну С на 90 відсотків.
- Вітамін Е . Цей антиоксидант підвищує захист від ультрафіолету .
- Глутатіон . Це також має антиоксидантні властивості .
Рекомендації щодо продуктів
Оскільки на ринку так багато продуктів, важко знати, з чого почати. Тут доктор Тагіпур та наші редактори діляться кількома своїми улюбленими - дещо на всі бюджети.
Економно: менше 30 доларів
Звичайне: суспензія вітаміну С 23% + сфери HA 2%
Містить 23% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для будь-якого типу шкіри, у ньому є потужний L-аскорбіновий удар за ціною, зручною для гаманця.
Сироватка з божевільним хіпі з вітаміном С.
Містить 10% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Ця формула містить вітамін С, кращі ферулову та гіалуронову кислоти, і це не призведе до порушення.
Підвищення вашої гри: менше 50 доларів
Eucerin: прискорювач вітаміну С, що наповнює гіалурон
Містить 10% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для всіх типів шкіри, він також містить гіалуронову кислоту, щоб допомогти гладкій та пухкій шкірі надалі.
La Roche Posay: 10% чистого вітаміну С сироватка
Містить 10% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для всіх типів шкіри, він також містить саліцилову кислоту - відому своєю здатністю очищати та відлущувати.
Ласощі на день оплати: менше 70 доларів
Perricone MD: сироватка для освітлення ефіру вітаміну С
Містить 15% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для всіх типів шкіри, ця сироватка також містить екстракт листя сквалену та розмарину для додаткового зволоження.
гарячі фото Кейт Маккіннон
SkinCeuticals: Сироватка 10 AOX +
Містить 10% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для нормальної та сухої шкіри, він містить ферулову кислоту для підвищення стабільності вітаміну С.
Почніть економити: $ 75 +
Clinique: щоденний бустер зі свіжим пресом з чистим вітаміном С
Містить 10% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для будь-якого типу шкіри, сюди входить сквалан - ще один антиоксидант, який пропонує переваги, подібні до вітаміну С.
П’яний слон: денна сироватка C-Firma
Містить 15% вітаміну С.
Отримайте через Amazon.
Підходить для всіх типів шкіри, вміст гіалуронату натрію також сприяє зменшенню вигляду тонких ліній.