Інтуїтивне та усвідомлене харчування, хоча й схоже, має різні аспекти. Ось як кожна практика може допомогти вам мати кращі стосунки з їжею.
Дізнайтеся кілька чудових способів практикувати уважне харчування вдома чи в дорозі.
Чи робить Froyo низька калорійність і пробіотики справді здоровим вибором, чи вам краще вибрати морозиво? Читайте далі, щоб дізнатися.
Молочко для м’язів — популярний відновлювальний напій під час тренувань. Хоча він пропонує деякі переваги, повні білка, важливо розуміти недоліки, такі як дискомфорт у травленні та надмірне споживання калорій. Ось совок!
Огірки не тільки чудові для маринування, але й вони чудові! Ось найкращі TK рецепти огірків, які можна спробувати вдома.
Деякі продукти з високим вмістом жиру містять важливі поживні речовини, які можуть принести користь вашому здоров’ю. Ось перелік найкращих хороших продуктів, багатих жиром, і перелік їхніх переваг.
Дієта F-Factor - це багата клітковиною програма схуднення. Ідея полягає в тому, що дієта з високим вмістом клітковини забезпечить вам ситість і заряд, що призведе до падіння ваги. Ось деталі плюс можливі ризики.
Женьшень - це корінь, відомий у всьому світі своїм вражаючим потенціалом для здоров'я. Ось перелік найкращих переваг, як додати його до свого раціону та деякі побічні ефекти, на які варто звернути увагу.
Немає доказів того, що пасльонові овочі шкідливі для вашого здоров’я. Насправді вони часто багаті життєво важливими поживними речовинами і можуть стати корисним доповненням до вашого щоденного раціону. Однак пасльонові можуть бути не найкращими для тих, хто має певні захворювання або харчову чутливість. Читайте далі, щоб дізнатися більше!
Калій є важливою поживною речовиною, яка служить вашому організму багатьма життєво важливими способами. Дуже важливо, щоб ви отримували достатню кількість калію зі свого раціону. Ось короткий перелік 16 найкращих продуктів, багатих калієм, для всіх дієт.
Який молочний продукт є головним у королівській битві з великою рогатою худобою, органічне чи звичайне? Прочитайте всю інформацію про органічне молоко, включаючи смак, поживність, безпеку та термін придатності.
Кокосова олія має тривалий термін зберігання, але з часом може зіпсуватися. Правильно зберігаючи його, можна подовжити його термін служби. Ось як!
Хоча більшість кореневого пива не містить кофеїну, деякі бренди використовують його у своїх газованих напоях. Це включає в себе пиво Barq, хоча його дієтична версія не містить кофеїну. Читайте далі, щоб отримати заряд енергії.
При правильному зберіганні гірчиця може зберігатися 1 рік і більше. Прочитайте поради щодо зберігання та ознаки псування. Також ми маємо інформацію про те, скільки зберігаються найпопулярніші сорти гірчиці.
Чи справді енергетичні напої викликають залежність? Читайте далі, щоб дізнатися.
Харчові дріжджі – це кулінарний хамелеон. Ось як ви можете додати його до безлічі рецептів для пікантної атмосфери, сиру та умамі.
Мед не псується. Однак він може втратити свій смак, кристалізуватися та бродити. Ось як зберегти смак меду свіжим, а також інформацію про терміни придатності.
Арахісове масло може зберігатися довго. Однак це точно може зіпсуватися. Ось як розпізнати зіпсовану або згірклій банку арахісового масла. У нас також є короткий опис ризиків споживання поганого арахісового масла, а також те, як зберегти ваше арахісове масло свіжим якомога довше.
Лимонний сік не вічний. Вживання поганого лимонного соку може спричинити харчове отруєння та розлад травлення. Ось як ви можете помітити погану партію лимонного соку, а також поради щодо зберігання, щоб зберегти ваш сік свіжим якомога довше.