Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У улюбленому тисячоліттям мультфільмі Nickelodeon «Досить дивні батьки» місцевий серцеїд Чип Скайларк має знакову пісню: «My Shiny Teeth and Me».
'Мої блискучі зуби мерехтять, як зірки в космосі!' Чіп співає. 'Мої блискучі зуби, які виблискують, додаючи моєму обличчю краси!'
причини сумувати
Дійсно, цінність яскравої посмішки - особливо в США - не є секретом. Тож не дивно, що коли новий відбілювання зубів інгредієнт виходить на сцену, там досить багато галасу.
Помачка / Getty Images
Але, як це часто трапляється з надрозкрученими інгредієнтами, насправді вивчення досліджень навколо зубної пасти з активованим вугіллям виявляє більш складну історію. Є мало докази на підтримку використання деревного вугілля для відбілювання зубів або освіження дихання, і воно може бути навіть не таким безпечним у використанні.
Тож, перш ніж надто сподіватися - або відкрити гаманець - дізнайтеся, що насправді активоване вугілля робить для зубів, і що ще можна зробити, щоб повернути перловий колір у ваші перламутрові білі кольори.
Активоване вугілля не є довгостроковим рішенням
Перш ніж продовжувати, слід сказати, що існує всього нуль клінічних досліджень на людях, щоб підтвердити твердження, що активоване вугілля відбілює зуби, і воно також не схвалено FDA для відбілювання зубів.
Насправді, чистка таким різким агентом насправді може призвести до контрпродуктивності, пошкоджуючи зуби та приводячи до більшого пожовтіння.
“[Це] може спрацювати для однієї людини, але може також нашкодити наступній. Це тому, що всі ми маємо різні звички, а також різні потреби », - говорить Доктор Зайнаб Макі, DDS .
Ризик перевищує користь
Теорія стверджує, що природна абразивність активованого вугілля відбілює зуби, очищаючи поверхневі плями, тоді як ця пористість освіжає дихання, розсмоктуючи бродячі бактерії та частинки в роті. (Ось чому ви часто бачите його на ринку вугільне мило та косметичні засоби як «токсинопоглинаючі».)
Хоча існує логіка, що такий абразивний засіб, як активоване вугілля, може видалитидеякітипи зовнішнього фарбування зубів, тобто плями на зовнішньому шарі емалі - і те, що це може зробити дихання більш свіжим, поглинаючи пахучі бактерії з рота - це насправді не варто довготермінового ризику.
Наша емаль - зовнішній шар наших зубів - захищає наші зуби, пояснює Макі. “Коли ви починаєте знімати цей зовнішній шар суворими речовинами, такими як вугілля, трапляються дві речі. Спочатку ви знімаєте білий шар. По-друге, ви знімаєте захисний шар, і ваші зуби стають більш чутливими ».
Але не тільки це, другий шар - званий дентин - жовтий. Тож як тільки біла емаль стоншується, жовтий дентин починає проступати, роблячи ваші зуби жовтішими, каже вона.
Одна література 2017 року огляд проаналізував дослідження, пов’язане з вугіллям для перорального застосування, і виявив, що недостатньо доказів, що підтверджують його безпеку чи ефективність, і рекомендував стоматологам уникати його використання у своїй практиці.
ДО 2019 огляд також не знайшов достатньо наукових доказів, що підтверджують ефект відбілювання деревного вугілля, але пояснив, що його можна обережно видаляти з поверхневих плям на зубах. Навіть Американська стоматологічна асоціація не визнає це безпечним.
Як чистити це якомога безпечніше
Якщо ви налаштовані використовувати активоване вугілля для своїх зубів, ось кілька порад, які допоможуть вам зробити це (дещо) безпечно.
1. Використовуйте це економно
Використовуйте зубну пасту з активованим вугіллям щонайменше один-два рази на тиждень і пам’ятайте, що потрібно акуратно чистити щіткою. (Для протоколу немає узгодженої рекомендації з цього приводу, оскільки стоматологи вважають, що цього слід взагалі уникати.)
2. Чергуйте зубну пасту з фтором
Багато зубних паст з активованим вугіллям не містять фтору, який необхідний для захисту зубів від гниття! Якщо ви наполягаєте на використанні вугільної зубної пасти, каже Макі, переконайтесь, що зубна паста, яку ви регулярно використовуєте, містить фтор.
3. Уникайте цього, якщо у вас вже слабка емаль
'Якщо хтось має багато порожнин і часто вживає кислі напої, я б навіть не рекомендував цього', - говорить Маккі. «Ймовірно, що їх емаль вже занадто слабка, а деревне вугілля лише завдасть більшої шкоди.
4. Поговоріть зі своїм стоматологом, якщо у вас є реставрація
Також незрозуміло, як активоване вугілля взаємодіє з реставраціями зубів, такими як вініри, коронки або пломби.
Ось кілька більш безпечних способів відбілювання зубів
Існує безліч варіантів, щоб відбілити зуби, від продуктів в аптеці до саморобних виробів. І зуби кожного реагуватимуть трохи по-різному на кожне лікування.
Доктор Макі пояснює, що замість того, щоб називати один продукт чудом відбілювання, придатним для всіх, найкраще пристосувати догляд за зубами до своїх потреб. Найкращий спосіб зробити це - порадитися з професіоналом.
Відбілювання в офісі та ультрафіолетові процедури
Зрештою, найбезпечнішим та найефективнішим способом відбілювання зубів є звернення до стоматолога, що має ліцензію, для професійного лікування відбілюючих засобів.
Як правило, це спричиняє відбілювання зубів високою концентрацією перекису водню, можливо, у поєднанні з УФ-світлом для додаткової відбілюючої сили.
Як і будь-яке лікування, ефективність залежить від людини залежно від стану зубів кожної людини та їх генетики.
І хоча в значній мірі безпечним є професійне відбілювання, деякі люди відчувають тривалу чутливість зубів.
Товари для дому
Якщо вам бракує часу або грошей на професійне лікування відбілювання зубів, є також варіанти вдома. Ознайомтесь із сторінками затвердження Американської стоматологічної асоціації щодо відбілювання зубні пасти і смужки щоб було зрозуміло, що все, що ви купуєте, є безпечним та ефективним.
Будьте обережні, якщо ви йдете з білими смужками. Уважно читайте інструкції та не використовуйте їх занадто часто, щоб уникнути пошкодження та сенсибілізації зубів.
Методи саморобки
Щоб бути зрозумілим, не існує жодних клінічно перевірених методів самостійного відбілювання зубів.
Роберт Дауні молодший Wiki
Витягування масла або чищення содою може бути варто спробувати. Але майте на увазі, що ці методи також можуть завдати шкоди вашим зубам, тому рекомендується зупинитися, якщо ви починаєте отримувати чутливість до зубів. Попросіть свого стоматолога переконатися, що ваш метод вдома безпечний для перламутрових білих.
Не забувайте практикувати безпечну гігієну зубів
Збереження зубів здоровими поєднується із збереженням їх блискучості та може запобігти появі плям з самого початку.
Слідкуйте за чищенням зубної нитки
Подібно до того, як Чіп Скайларк - зразк здоров’я порожнини рота - говорить нам у своїй пісні, важливо щодня чистити зубну нитку, щоб наші зуби були здоровими та блискучими, як його.
Регулярно ходіть до свого стоматолога
Загальна рекомендація полягає в тому, щоб кожні 6 місяців проводити перевірку чищення та порожнини. Час підняти цю програму календаря!
Помірно кислі напої
Кава, вино і газована вода - все це винуватці ерозії емалі. Якщо ви не можете триматися подалі, Маккі каже, що використання соломинки допоможе уникнути забруднення. Тільки переконайтесь, що соломинка правильно розміщена за зубами.
Ідеально білі зуби - це голлівудське творіння
Хоча буквальне засліплення ненависників нашими ідеально білими зубами, як Чіп Скайларк, може бути захоплюючим, це не є нормальним чи необхідним. Майте на увазі, що ніхто не дивиться на наші зуби так уважно, як ми в дзеркало. Тож продовжуйте посміхатися.
І наша порадна порада полягає в тому, щоб поговорити зі своїм стоматологом, щоб знайти найкращий варіант для вас, а не витрачати час і гроші - не кажучи вже про ризик для здоров’я зубів - на надмірно розроблені продукти.