Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Сьогодні існує додаток практично для будь-чого, незалежно від того, чи шукаєте ви плейлист із найкращими ударами для вашого бігу чи найпростіший спосіб не прокидатися щодня вранці. Потім виникає проблема: Як визначити, які програми варті вашого часу (і дорогого місця на вашому телефоні)? Звичайно, ви можете переглянути рейтинги попередніх користувачів, але ці зірки (або їх відсутність) розповідають лише частину історії.
Ми протестували сотні програм для здоров’я та фітнесу, щоб знайти найкраще з найкращих. Деякі програмиз'явився у минулорічному списку- так, вони такі добрі, - але в суміші також є багато новачків.
Примітка: Цей список подано не в певному порядку. Щоб перевірити методологію, за якою ми визначили, які програми зробили виріз, прокрутіть униз.
Фітнес
1. Персональний тренер FitStar
Вам більше не доведеться кашляти великих грошей за персонального тренера, щоб отримати тренування, пристосовані безпосередньо для вас. Персональний тренер FitStar оцінює ваші потреби та рівень фізичної підготовки, задаючи вам простий набір питань в кінці кожного тренування. Таким чином кожне тренування є складним завданням, але не розчавлює вас. А пропозиції програми добре підходять для фанатиків-початківців, які займаються фітнесом - зрештою, її створив колишній зірка НФЛ Тоні Гонсалес. (Безкоштовно; iOS)
2. Тренувальний клуб Nike +
Це найпростіший спосіб відчути контроль над своєю фітнес-долею. Додаток пропонує більше 100 тренувань, розроблених майстер-тренерами Nike для людей будь-якого рівня фізичної підготовки. Виберіть свою конкретну фітнес-мету (станьте стрункішою, підтягнітьсь, станьте сильнішими або зосередженими) і знайдіть прості у виконанні плани тренувань - не хвилюйтеся, є багато днів відпочинку. Кожне окреме тренування має гарні відеоуроки, тому навіть новачки ніколи не почуваються залишеними в пилу. (Безкоштовно; iOS та Android)
3. Runtastic Six Pack Abs
Отримати шість упакованих абс непросто (повірте нам, ми спробували). Але зміцнити своє ядро ніколи не було простіше завдяки Runtastic Six Pack. Виберіть Деніела або Енджі в якості тренера для аватарів, а потім виберіть із програм тренувань, які тривають від 10 днів до майже місяця. Найкраща частина? Slo-mo відео віртуальних тренерів означає, що ви вчитесь кожну вправу з першого разу і уникаєте травм. (Безкоштовно; iOS та Android)
4. Фітнет
Камера вашого пристрою корисна не тільки для селфі - тепер вона може допомогти вам піднятися на досягнення фітнес-цілей. Коли ви стежите за відео про тренування від особистих тренерів, програма Fitnet використовує камеру на вашому смартфоні або планшеті, щоб виміряти, наскільки добре ви встигаєте за тренуванням. (Вам потрібно було зупинитися посередині? Чи не впали ви з ходу під час інтенсивної частини?) Fitnet також надає зворотній зв'язок у реальному часі, тому ви завжди можете покращити свою ефективність. (Безкоштовно; iOS та Android)
5. Колода карт WOD
Якщо ви думали, що WOD (денне тренування) у вашому місцевому боксі CrossFit є складним, ми знайшли спосіб зробити його ще більш витонченим. Виберіть чотири вправи, на яких ви хочете зосередитись - по одній для кожного костюма, а потім подивіться, що спочатку з’являється в колоді. (Ми завжди сподіваємось, що це не 10 доларів!) Продовжуйте малювати нові карти, поки не закінчите колоду або не досягнете точки виснаження. (Безкоштовно; iOS та Android)
6. Сквіріт
Немає спортзалу? Немає часу? Нема проблем! Sworkit розроблений з урахуванням зайнятих людей з високоінтенсивними тренуваннями з вагою тіла, які ви можете робити як за п’ять хвилин, так і за годину. Виберіть стиль вправ, який ви шукаєте (сила, кардіо, йога або розтяжка) і відкрийте для себе десятки різних тренувань - або продовжуйте і використовуйте додаток, щоб створити власне тренування. Кожен тренувальний набір надзвичайно легко виконувати за допомогою високоякісних відео та годинника зворотного відліку кількості повторень, які залишились. (Безкоштовно; iOS та Android)
я повинен запитати його
7. StrongLifts 5 × 5
Це найкращий супутник у тренажерному залі, коли ви натискаєте на ваги. Додаток пропонує вам виконати три вправи на підйом з п’ятьма підходами по п’ять повторень - звідси і назва 5 × 5. StrongLifts навчає вас робити належні перерви між кожним сетом та підказує, коли настав час додати більше ваги. Дотримуйтесь тренування тричі на тиждень, і ви помітите сильнішого себе в дзеркалі всього за кілька тижнів. (Безкоштовно; iOS та Android)
8. Підкачати
Не всі ваші друзі хочуть почути про ваші PR чи тренування #beastmode. Ось тут з’являється Pump Up. Це Instagram зустрічає Facebook для оздоровлення та фітнесу. Соціальна платформа - ідеальне місце для розміщення фотографій прогресу та мотивації інших однодумців до досягнення своїх цілей у фітнесі. (Безкоштовно; iOS та Android)
9. Фітмо
Особисті тренери можуть коштувати дорого - ось, мабуть, тому більшість з нас не зробили більше, ніж безкоштовний сеанс, який ми отримуємо під час реєстрації в новому тренажерному залі. Але особисті тренери можуть допомогти нам досягти наших цілей у фітнесі. На щастя, Fitmo зробив особистий тренінг доступним для кожного. За 40 доларів на місяць персональний тренер складає графік фітнесу, пропонує ідеї їжі та постійно реєструється за допомогою текстових повідомлень та відеодзвінків. Додаток також з’єднується з носими пристроями для кращого відстеження кроків та сну (і збереження чесності). ($ 8,77 / місяць; iOS)
10. Весна
Викручування деяких ударів - це саме те, що наказав лікар, щоб допомогти вам тренуватися швидше, сильніше і довше. Весна - це додаток, який будує цей простий принцип. Ді-джеї складають списки відтворення з піснями, які мають подібний діапазон ударів в хвилину. Все, що вам потрібно зробити, це бігти в такт музиці. Ваша тренування буде виконана до того, як ви це зрозумієте, і ви навіть можете виявити нову улюблену пісню. (Безкоштовно; iOS)
11. Зомбі, біжи! 3
У цій третій версії шалено популярного додатка зомбі все ще вільні. Користувачі отримують винагороду за кожен пробіжений або пройдений крок, заробляючи запаси та інструменти, які допомагають врятувати людський рід від майбутньої зомбі-атаки. Приєднуйтесь до більш ніж мільйона бігунів (та шанувальників наукової фантастики), які відкрили цей веселий та супермотиваційний спосіб тренуватися. ($ 3,99; iOS та Android)
12. C25K
Ця програма відповідає своїй назві, витягує людей з дивана (призупиніть марафон Netflix) і підбиває їх у формі для перших 5K. Восьмитижневий план тренувань починається повільно, чергуючи ходьбу та біг, перш ніж приступати до більш інтенсивних тренувань. C25K вписується навіть у найнапруженіші графіки, лише три півгодинні тренування щотижня з перервами на дні відпочинку. Аудіотренер допомагає вам під час кожного тренування та мотивує продовжувати бігати. (Безкоштовно; iOS та Android)
13. Благодійний Майлз
Біг, їзда на велосипеді та піші прогулянки не лише допомагають підтримувати здоров’я та форму. На кожній милі вправ можна заробити десятки різних благодійних організацій. За допомогою корпоративних спонсорів Charity Miles дарує 10 центів за кожну пройдену милю та 25 центів за кожну пройдену або пробіжену милю. Коли ці кілометри складаються, ви можете сильно змінити організацію, яка для вас важлива. (Безкоштовно; iOS та Android)
14. МАРКОВКА
Іноді нам усім потрібна трохи жорстка любов, щоб змусити нас стрибати та дживінгувати. І саме це приносить CARROTfit. Додаток для відстеження ваги використовує серйозний сас, щоб тримати вас під час семихвилинних тренувань. Не завадить те, що в рухах є назви, такі як «маркер території» для випадів та «танець спарювання дракона» для віджимання в бічну дошку. Віртуальний тренер програми дозволить вам сміятися настільки, що ви навряд чи зрозумієте, що проробляєте низку складних вправ на вагу тіла. ($ 2,99; iOS)
15. МІСЛО ТІЛО
Належність до тренажерного залу - це чудовий спосіб зберегти фітнес. Але іноді ця рутина стає, ну, рутиною. Найпростіший спосіб оживити це - спробувати купу різних занять фітнесом. Ось тут з’являється MINDBODY Connect. Відкрийте для себе заняття поблизу (все, від йоги до Зумби), а потім забронюйте та оплатіть прямо в додатку. (Безкоштовно; iOS та Android)
Відстеження та аналітика
16. Аргус
Це програма для людей, які одержимі відстеженням всього у своєму житті. І найкрутіша частина - це те, що Аргус відстежує більшість цих речей, не змушуючи при цьому піднімати палець. Додаток залишається увімкненим у фоновому режимі вашого смартфона і може визначити, чи змінюєте ви висоту або швидкість, щоб відстежувати такі речі, як сходи та пробіги. Argus також розробляє кольорові діаграми на основі всіх даних, які він збирає, які можуть показати тенденції, яких ви в іншому випадку не помічали. (Безкоштовно; iOS)
17. MapMyFitness
Існують десятки програм для відстеження - і тепер Apple і Google кинули свої капелюхи завдяки Apple Health Kit та Google Fit. Але це один із тих випадків, коли найкраще дотримуватися випробуваного та правдивого. MapMyFitness відстежує діяльність та реєструє продукти з 2007 року за допомогою простого у використанні інтерфейсу та деяких найбільш точних можливостей відстеження. Тепер додаток дозволяє вам ставити завдання (для себе чи друзів) і навіть відстежувати ваші спорядження, щоб ви знали, коли настав час придбати нову пару кросівок. (Безкоштовно; iOS та Android)
18. Ендомондо
Ця програма є ідеальним мотиватором, щоб змусити вас рухатися більше. Спочатку користувачі проходять тест на придатність, щоб оцінити рівень своєї фізичної форми, а потім додаток складає запропонований план на основі своїх улюблених форм вправ. Endomondo використовує GPS на вашому смартфоні для відстеження занять фітнесом від ходьби до бігу (і так, навіть бігових лиж). В середині тренування Ендо (віртуальний тренер програми) підказує, чи збираєтеся ви встановити особистий рекорд, чи слід набирати темп. У додатку також є аспект спільноти, де ви можете закликати друзів до різних видів діяльності та підбадьорювати їх, коли стежите за їхнім прогресом. (Безкоштовно; iOS та Android)
19. Strava Велоспорт та біг
Існує безліч чудових запущених додатків (і це навіть один з них), але небагато програм зосереджені на велосипедах. Strava - ідеальний додаток для тих, хто любить велосипед. Це дозволяє легко відстежувати поїздки за часом, відстанню та швидкістю. Але найкраща особливість - це проблеми Strava, які пов’язують вас із спільнотою велосипедистів, які змагаються за такі речі, як сходження на найвищий рівень або фотографування найкращих фотографій в середині їзди. (Безкоштовно; iOS та Android)
Їжа та харчування
20. MyFitnessPal
Підрахунок калорій ніколи не був простішим завдяки цій надійній програмі. Ви можете записати більшість страв менше ніж за хвилину, здійснивши пошук у великій базі даних про фірмові страви MyFitnessPal. Якщо ви щось зробили з нуля, ви можете ввести рецепт, і програма також оцінить, що це харчова інформація. І коли ви починаєте регулярно користуватися програмою, вона знайомиться з вашим раціоном і зберігає список ваших улюблених страв, які можна додати до щоденного споживання одним натисканням кнопки. (Безкоштовно; iOS та Android)
21. Noom Coach
Складання харчового щоденника - один із найпростіших способів поліпшити здорові харчові звички та допомогти у схудненні. Але це може зайняти багато математики з оцінкою кількості порції та калорій. Noom робить все важке за вас, завдяки своїй великій базі даних про їжу, яка точно знає, скільки калорій знаходиться у вашому буріто чи стейк-хаус Burgo Chipotle. Відстежуючи споживання їжі, Нум пропонує прості зміни для здорового способу життя. І він запрошує вас приєднатися до груп Noom, які складаються з людей, які їдуть у подібні подорожі для схуднення, що полегшує обмін думками та мотивацію одне одного. (Безкоштовно; iOS та Android)
22. Алергія ФТ
Харчова алергія робить захоплення вечерею в місцевому ресторані достатньо напруженим. (Ви справді впевнені, що кухня не містить арахісу?) Але спроби поїсти в іншій країні, де ви не вільно володієте місцевою мовою, можуть послабити кров’яний тиск через дах. На щастя, Allergy FT (FT розшифровується як Food Translator) існує. Просто створіть профіль зі списком ваших алергій, виберіть країну, яку ви відвідуєте, і додаток перекладе вашу алергію на місцеву мову, щоб офіціант міг допомогти вам уникнути шкідливих страв у меню. ($ 2,99; iOS)
23. HealthyOut
Коли справа доходить до вибору того, що буде на вечерю, завжди здається, що вам потрібно зробити вибір між харчуванням поза домом чи здоровим харчуванням. Але цей додаток доводить, що між ними може бути щасливий шлюб. Просто підключіть свою адресу та додайте фільтри для дієтичних обмежень, кухні, інгредієнтів і навіть типу страви, яку ви шукаєте. Тоді додаток запропонує десятки ресторанів на вибір і навіть відзначить найкориснішу їжу в меню. (Безкоштовно; iOS та Android)
24. Підйом
Ось чиста вболівальниця, яка допоможе вам зупинитися лише на одному печиві та знайти способи насправді насолодитися квашеною капустою. Підйом є настільки ефективним, оскільки додаток поєднує вас один на один із зареєстрованим дієтологом. Спочатку ви обговорюєте цілі зі своїм тренером з питань харчування, а потім починаєте фотографувати кожен прийом їжі та закуски. На наступний день ваш особистий дієтолог перевіряє та пропонує поради щодо більш здорових змін, які ви можете зробити. ($ 20 на тиждень; iOS)
25. ShopWell
Видаліть таємницю, не вдивляючись у ярлики харчових продуктів. (Звичайно, це говорить про низький вміст натрію, але чи достатньо він для мене?) Користувачі ShopWell створюють особисті профілі зі своїм віком, статтю, цілями здоров’я, речами, які вони вважають важливими для свого харчування, речами, яких вони хочуть уникати, і речами, які вони “ повторна алергія на. Потім вирушайте до найближчого продуктового проходу і починайте сканувати штрих-коди. Додаток дасть кожному елементу оцінку - уникайте продуктів з низькими оцінками та набирайте найближчі до ідеальних 100. (Безкоштовно; iOS та Android)
26. Інгредієнт1
Потрапити в їжу, де ви постійно їсте одні й ті ж інгредієнти день за днем, майже неважко. Ingredient1 робить надзвичайно легко відкривати нові продукти, які вам абсолютно сподобаються. У додатку користувачі заповнюють ідентифікатор їжі з питаннями про їх дієту, харчову алергію, сертифікати (органічні, з травами, без ГМО) та інгредієнти, які їм подобаються та не подобаються. Потім Інгредієнт1 дає список рекомендованих продуктів, які потрібно спробувати, і дозволяє шукати в цьому списку щось, до чого ви жадаєте (овочеві гамбургери, хтось?). Найкраще: додаток допомагає вам скласти список продуктів і повідомляє, де ви можете знайти ці марки поблизу. (Безкоштовно; iOS)
27. OpenTable
Деякі дні ви просто хочете смачно поїсти. Але пошук ідеального ресторану (кухня, місце розташування, ціна) може бути настільки напруженим, що ви кинете рушник і знову замовите винос. OpenTable виключає всі здогади щодо планування ідеальної вечері з функціями пошуку ресторанів поблизу, а потім робить бронювання прямо з програми. (Безкоштовно; iOS та Android)
28. Сума
Швидко: Скільки столових ложок у чашці? Вам більше не доведеться вгадувати ці божевільні конверсії завдяки Amount. Додаток постачається з інструментами конвертації для всього, від валюти до розмірів одягу, але ми виявили, що кулінарний розділ є найбільш корисним. Це, безсумнівно, виключає здогади з рецептів, що зменшують наполовину або квартують, коли ви готуєте один. О, і відповідь - 16 столових ложок, для тих кулінарних математичних розумів. ($ 0,99; iOS)
29. Міксологія
Ми всі готові випити, будь то класичний джин-тонік або літній схід сонця текіли. Зараз простіше, ніж будь-коли, розширити свій (алкогольний) кругозір. Відкрийте функцію алкогольної шафи додатку Mixology, введіть алкоголь та мішалки, які є у вас під рукою, і voilà, програма повідомляє вам про напої, які ви можете зробити. Mixology також постачається з надзвичайно корисним путівником для барменів, який містить інформацію про скляний посуд, інструменти, термінологію, способи зберігання бару та поради та підказки. (Безкоштовно; iOS та Android)
30. Кухонні історії
Вам не потрібно мати навичок шеф-кухаря, щоб готувати страви якісної ресторану завдяки Кухонним історіям. Виберіть з десятків рецептів у додатку (ми любимо пікантні пельмені та тістечка з цукіні), і ви знайдете сфотографовані покрокові інструкції та короткі відео, щоб переконатися, що ви знаєте, як освоїти складніші техніки. Кожен рецепт також містить оцінку складності, час приготування, харчову інформацію та швидкий спосіб скласти список інгредієнтів, які потрібно придбати. (Безкоштовно; iOS)
Розум і мозок
31. Дуолінго
Вивчення нової мови, як правило, страшне завдання. Але Duolingo робить процес набагато менш страшним, перетворюючи навчання на серію ігор. На уроках викладаються навички читання, письма, аудіювання та мовлення. І вони розроблені на розмір укусу, що полегшує вивчення нової мови в дорозі, незалежно від того, знаходитесь ви в черзі в продуктовому магазині або посеред ранкової поїздки. (Безкоштовно; iOS та Android)
32. Coach.me
Чудово мати такі цілі, як підготовка, навчання грі на гітарі чи підвищення продуктивності. Однак для досягнення цих цілей корисно мати експертне керівництво та когось, хто мотивує вас на цьому шляху. Цей влучно названий додаток налаштовує вас один на один з професіоналом, який допомагає вам скласти план атаки, а потім повідомляє вам, щоб перевірити свій прогрес і допомогти вам у вирішенні будь-яких нерівностей на дорозі. Виберіть з десятків можливих цілей, кожна з яких має експерта в цій галузі. ($ 14,99; iOS та Android)
33. Спокій
Частина причини, через яку медитація може бути настільки складною, полягає в тому, що нам важко відмовитися від усього, що нас оточує. Ви починаєте зосереджуватись на своєму диханні, але потім пам’ятайте про той електронний лист, який ви забули надіслати, або про рахунок, який ви мали намір заплатити - і так довго до будь-якого внутрішнього спокою. Керовані медитації від Calm полегшать вам дихання завдяки швидким щоденним заняттям. Вправи для медитації зосереджуються на всьому - від зняття тривоги до формування співчуття до почуття впевненості в собі. (9,99 дол. США на місяць; iOS та Android)
34. Простір розмов
У нашому житті є високі та низькі моменти, і хоча ми можемо розмовляти через розриви стосунків і коливання ваги з друзями, іноді приємно отримати пораду сторонніх. Тобто, поки ви не зрозумієте, що терапія може швидко злити ваш банківський рахунок. Програма Talkspace має на меті зробити терапію доступнішою, з'єднавши користувачів із ліцензованими терапевтами для необмеженого обміну повідомленнями. Це означає, що ви можете надіслати повідомлення своєму терапевту, щойно з’явиться проблема, замість того, щоб чекати наступного сеансу. Додаток був настільки популярним, що компанія просто додала терапію для пар. ($ 25 / тиждень; iOS та Android)
35. Головний простір
Це програма для медитативних скептиків. Потрапте у безкоштовний 10-денний виклик Headspace, де засновник програми (і експерт «Великих справ») Енді Пуддікомб проведе вас під час 10-хвилинних медитацій. Якщо його чарівний британський акцент не змусить вас повертатися щодня, чарівна анімація програми та яскрава спільнота. ($ 12,95 / місяць; iOS та Android)
36. Студія йоги
Ця програма пропонує щось для кожного, починаючи від намастерів-початківців і закінчуючи йогами, які можуть згинатися так, як ми думали лише кренделі. Yoga Studio пропонує 24-годинні відео-класи, зняті в кришталево чистому HD. Але ви швидко виявите бажання стати відступником із функцією створення власних класів у програмах. Виберіть пози, які ви хочете освоїти, і програма з’єднає їх у єдиний цілісний потік. Крім того, він завантажує всі відео на ваш пристрій - і не забирає занадто багато дорогоцінної пам’яті вашого телефону - так що ви можете відправитися до особистого заповідника, щоб займатися йогою, не турбуючись, чи матимете ви доступ до Інтернету. ($ 3,99; iOS)
37. Світлість
Багато з нас щотижня витрачають достатньо часу, тренуючись на тілі, а як щодо вправ? Lumosity приймає традиційні завдання, що використовуються дослідниками неврології, і перетворює їх у веселі ігри, призначені для вдосконалення всього, від пам’яті до уваги до вирішення проблем. Просто виділіть 15 хвилин тричі на тиждень і подивіться, як навчання може бути цікавим та ігровим. (Безкоштовно; iOS та Android)
Загальний стан здоров’я
38. Цикл сну
Що робити, якщо будильник не штовхав вас з ліжка щоранку і не залишав почуття грубості? Тут з’являється цикл сну. Виберіть час, коли ви хочете прокинутися, покладіть телефон лицем вниз на ліжко, і тоді програма розбудить вас десь у півгодинному вікні до будильника, коли ви знаходитесь у найлегшому сні . Цикл сну використовує магію (гаразд, акселерометр вашого телефону) для вимірювання руху в ліжку та визначення точних циклів, щоб він не прокинувся, коли ви глибоко спите. ($ 0,99; iOS та Android)
39. Помилка сну
Не можете заснути під звуки галасливих сусідів чи гудких машин? Sleep Bug - ідеальна машина на замовлення для білого шуму. Натисніть на кнопку, щоб перевезтись на пляж, сад дзен або посеред джунглів. Також є спеціальний таймер і навіть можливість додавати на сцену шуми - наприклад, дощ чи дзвінок кита. (Безкоштовно; iOS та Android)
40. Світіння
Пані, це ідеальний додаток, щоб більше гармоніювати зі своїм тілом (а особливо з менструальним циклом). Glow - це надзвичайно складний календар овуляції, який відстежує овуляцію, настрій, симптоми та навіть ліки, щоб допомогти визначити наступну менструацію, незалежно від того, чи намагаєтесь ви завагітніти, чи намагаєтеся її уникнути. Тоді це може допомогти дати рекомендації, коли найкращий час вдарити по аркушах. (Безкоштовно; iOS та Android)
41. HealthTap
Як зазначається в слогані цього додатка, 'лікарі знову телефонують по дому'. Але цього разу вони з’являться на вашому смартфоні, а не на порозі. Не обстрілюючи жодного тіста, ви можете надіслати конкретні запитання лікарям і бути частиною форумів про здоровий спосіб життя, які охоплюють такі теми, як здорове харчування та управління стресом. Преміум-членство (99 доларів на місяць) дозволяє зв’язатися з лікарем за допомогою текстових повідомлень або відеодзвінків, щоб обговорити поглиблені проблеми та плани лікування, не виходячи з дому. (Безкоштовно; iOS та Android)
42. iTriage
Наступного разу, коли ви почнете відчувати себе погано, не шукайте симптоми в Інтернеті (вибачте, докторе Google). Натомість підтягніть цей додаток. Додаток, розроблений двома лікарями невідкладної допомоги, задає вам низку запитань, щоб спробувати визначити вашу можливу хворобу. Як тільки він обнуляє декілька можливостей, iTriage допоможе вам скласти план дій. (Якщо ви просто ще трохи відпочите, чи для цього потрібна поїздка до лікаря або навіть до невідкладної допомоги?) (Безкоштовно; iOS та Android)
43. Життя
Тепер у вас у кишені може бути персональний тренер, дієтолог та медичний працівник. Спочатку користувачі вибирають свої цілі в галузі охорони здоров’я: втрачають вагу, підтягуються, знижують стрес чи навіть керують хронічними захворюваннями, такими як діабет та серцеві захворювання. Найкраща особливість: Користувачі вибирають тип тренера з охорони здоров’я, якого вони шукають, від вболівальників із групи «ра-ра» до сержантів, що дають мені «дай-дай-20». Додаток дозволяє вам спілкуватися як у текстовому, так і у відеочаті зі своїм тренером з охорони здоров’я, а також синхронізуватись із Apple Health Kit, щоб відстежувати все - від ваших кроків до кількості сну, який ви отримуєте. ($ 15 на тиждень; iOS)
44. Сутінки
На даний момент ми знаємо, що вдивляючись у екрани наших пристроїв перед сном, це серйозно відмовляє від циклу сну. Все те блакитне світло сигналізує вашому тілу про те, що зараз денний час, навіть коли надворі темно-чорний. Звичайно, ми могли б прибрати телефони за кілька годин до сну і прочитати гарну книгу або (ахати!) Поговорити з кимось у реальному житті. Але іноді це просто занадто важко. У ті часи Сутінки приходять на допомогу, повільно видаляючи синє світло з телефону, коли сонце починає сідати надворі. (Безкоштовно; Android)
Продуктивність
45. Схід сонця
Чи можете ви дообідати завтра ввечері? Добре, дозвольте мені перевірити свій робочий календар, мій календар Google і мої події у Facebook. Цей додаток зупиняє всі божевілля календаря, плавно інтегруючи їх усі в один простір. Ви навіть можете підключити додаток до своїх завдань та послуг Evernote, таких як Eventbrite та Songkick, щоб відстежувати концерти, на які ви купили квитки. (Безкоштовно; iOS та Android)
46. IF IFTTT
Цей додаток доводить, скільки часу ми витрачаємо щодня, виконуючи важливі завдання, які комп’ютери можуть робити ефективніше. Додаток зосереджується на створенні так званих «рецептів», які мають форму «якщо це, то те» - звідси скорочення IFTTT. Деякі зразки рецептів. Якщо завтра в моєму поштовому індексі падає сніг, надішліть мені push-повідомлення. Якщо мене позначено на фотографії у Facebook, збережіть її у своєму Dropbox. Якщо на Craigslist з’явиться нове повідомлення про тип кушетки, яку я шукаю, повідомте мене електронним листом. Тепер вам доведеться з’ясувати, що робити з усім цим новоспеченим вільним часом. (Безкоштовно; iOS та Android)
47. Евернот
На даний момент Evernote - це ваш другий мозок. Він створює віртуальну робочу область як для вашого особистого, так і для професійного життя, де ви можете складати списки, встановлювати нагадування, фотографувати та писати нотатки. Тоді надзвичайно легко поділитися будь-яким із цих дописів, щоб зберегти свою родину та всіх членів вашої команди в курсі подій. (Безкоштовно; iOS та Android)
48. Кишеня
На вашій стрічці новин з’являється чудова історія, ви натискаєте на неї, і тоді вона губиться серед моря вкладок, які вже відкриті у вашому браузері. Тепер ви можете перестати говорити людям на вечірках: 'О так, я бачив цю історію, але не мав можливості її прочитати'. Додаток Pocket робить захоплюючим збереження будь-якої історії, яка вам трапляється, і надає єдиний простір для їх прочитання пізніше. І найкраще: для читання збережених історій вам не потрібно бути під’єднаним до Інтернету. Так, ваша поїздка на метро щойно покращилася. (Безкоштовно; iOS та Android)
49. Google Keep
Якщо ви коли-небудь прокидалися серед ночі з геніальною ідеєю, щоб забути про це до того часу, коли ви встанете вранці, вам потрібен Google Keep. Додаток - ідеальне місце для записів, складання списків справ та подання випадкових ідей та натхнення. Попрощайтеся з усіма тими випадковими клаптиками паперу, що валяються навколо вашого будинку. А додаток навіть підтримує записані голосом нотатки (адже ми всі знаємо, що найкраще натхнення приходить, коли ми знаходимось під душем). (Безкоштовно; Android)
Методологія: Ми задали ряд питань, щоб визначити, чи кожен додаток, який ми тестували, повинен міститись у нашому списку. Це високо оцінено? Чи пропонує він щось унікальне? Це зручно? Це надійно і не глючить? Це розряджає батарею смартфона? Чи може воно продовжувати рости та інновації? Додатки, які отримали хороші результати за всіма критеріями, опинились у остаточному списку. Думаєте, ми пропустили додаток? Надіслати повідомленняtips@greatist.com, і ми розглянемо це для рейтингу наступного року.