Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Що таке колагенова кава?
Джерело: @ livingromamerica / Instagram
Якщо ви не живете не в цьому світі, ви точно знаєте, що таке кава, оскільки колаген – це тип білка, який міститься в організмі людей і тварин. Складений з амінокислот, таких як гліцин, пролін і гідроксипролін, колаген сприяє будівництву кісток, суглобів, шкіри, нігтів і росту волосся. Хоча організм природним чином виробляє колаген сам, у міру дорослішання його вироблення зменшується, викликаючи біль у суглобах, зморшки та слабкі кістки. Останніми роками люди придумали різні способи включити колаген у свій раціон, і додавання його до щоденного споживання кави є одним із способів. Такі актриси, як Дженніфер Еністон, знаменитості, блогери та інфлюенсери Instagram, клянуться в перевагах колагенової кави.Порошкоподібний колаген додається в звичайну чашку кави, будь то еспресо, латте, капучино або будь-який інший спосіб, який ви віддаєте перевагу ранковому чаю. Порошок несмачний і розчиняється у воді, тому він не порушує ваші смакові рецептори, і якщо ви наполегливо працюєте, ви починаєте відчувати зміни у вашому метаболізмі та здоров’ї.
Переваги колагенової кави
Джерело: google cco
ЗМІ та блогери про здоров’я не можуть перестати захоплюватися передбачуваними перевагами колагенової кави, куди б ви не обернулися, хтось вихваляє цю багату білками суміш.Згідно з CNBC, Білки в порошку колагену розщеплюються на окремі пептидні ланцюги, які легко розчиняються в гарячій або холодній воді, на відміну від інших форм колагену, який буде гелеобразующим замість розчинення.У процесі виробництва більшість порошків зазнають гідролізу – хімічної реакції, яка призводить до розщеплення білка на ланцюги, що полегшує засвоєння білка організмом, особливо при вживанні рідини, наприклад кави.
рамка perego wiki
Ще одна перевага колагену, згідно з тим, що Алісса Рамсі, зареєстрований дієтолог і прес-секретар Академії харчування та дієтології повідомила Business Insider, полягає в тому, що «додавання колагену в їжу чи напій збільшить вміст білка». Дослідження, опубліковане в Журнал косметичної дерматології Національний центр біотехнологічної інформації підтверджує, що добавка колагену допомогла покращити ознаки старіння шкіри.Колагеновий порошок не має смаку, але в наші дні, коли він призначений для приготування кави, його упаковують з шоколадом, ваніллю, кокосом та багатьма іншими ароматами. Він також поставляється у вигляді вершків для кави, щоб забезпечити додаткове посилення смаку та користі для здоров’я.
Колагенова кава, вершки та бустер
Якщо ви вирішите додати колаген у свою каву, ви можете скористатися багатьма способами: ви можете вибрати пакети розчинної колагенової кави, додати колагенові пептиди до звичайної кави або використовувати колагеновий крем і бустер. Це одні з найпопулярніших колагенових кав, вершків і бустерів на сьогодні на ринку.
1. Slim Collagen Coffee
Тонка колагенова кава Джерело: drkellyannstore.com
Виготовлено зі 100% бразильських кавових зерен, мікромелених для гладкого смаку з відтінком шоколаду і без додавання цукру, підсолоджувачів або цукрових спиртів. Slim Collagen Coffee містить чистий колаген з трав, який допомагає боротися зі зморшками та забезпечує здорові суглоби, волосся та шкіру. Розчинна кава з пакетами на ходу, яку можна тримати в сумці, автомобілі чи валізі під час подорожі.
2. Vital Proteins Collagen Mocha creamer
Vital Proteins Collagen Mocha creamer Джерело: vitalproteins.com
Креми Vital Collagen багаті на енергію MCT, тип здорового жиру, який міститься в кокосовому молоці. Вони додають протеїн і можуть похвалитися 10 грамами білка колагену з великої рогатої худоби, яка вигодовується травою та пасовищами. Вони також підтримують сполучні тканини та відповідають за підтримання здоров’я волосся, шкіри, нігтів, кісток і суглобів. Creamers виготовлені із справжніх харчових інгредієнтів і не містять штучних підсолоджувачів, рафінованого цукру, молочних продуктів та глютену.
3. Кокосовий колагеновий крем
Кокосовий колагеновий крем Джерело: vitalproteins.com
Кокосовий крем містить 18 корисних амінокислот, забезпечуючи всі переваги для здоров’я класичних колагенових пептидів. Його основа з кокосового молока додає вашій каві кремовий відтінок і надає ніжний кокосовий смак. Маючи 10 грамів колагену на порцію, це здоровий спосіб додати додатковий білок на основі колагену у ваш день.
4. LevelUp Вершки з травою
LevelUp Вершки з травою Джерело: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer — це натуральне, кетогенне, універсальне рішення для приготування ідеальної чашки кето-кави. Його часто називають «куленепробивною кавою». До його складу входить ірландське масло преміум-класу на трав’яному вигодовуванні, колагеновий білок на трав’яному вигодовуванні, ізолят сироваткового протеїну на трав’яному вигодовуванні та чиста каприлова кислота C8 MCT.Цей крем на траві оптимізує виробництво кетонів, джерело енергії з меншим окислювальним ефектом, і живить організм каприловою кислотою, преміальними білками та корисними жирами для отримання природної та тривалої енергії без «збоїв» пізніше. Це допоможе вам відчути себе більш пильним, зосередженим і насиченим. Ідеально підходить для зайнятих професіоналів, мам у дорозі та студентів, які шукають додаткові години в день, від Grass-Fed Creamer.
Джеффрі Дін Морган фільмографія
5. Немолочний колагеновий крем на траві від Peak Performance
Немолочний колагеновий крем на траві Джерело: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dayry Collagen Creamer – це високоякісний крем для вершків, багатий амінокислотами, який є кетогенним і безпечним для палео. З 10 грамами пептидів колагену з травою та екстрактом бамбука, він творить чудеса зі шкірою, волоссям, нігтями, м’язами, кістками, суглобами та травною системою.Без ГМО, без молочних продуктів, глютену, сої, карагенану, штучних підсолоджувачів і доданого цукру. Рекомендовано для спортсменів, яким потрібно працювати на піку фізичної активності, зайнятих професіоналів і людей, які піклуються про здоров’я, які хочуть щодня працювати на найвищому рівні розумово та фізично.
Рецепти колагенової кави
Ось кілька дивовижних рецептів, які допоможуть зробити споживання колагенової кави щоденною рутиною, на яку ви з нетерпінням чекаєте. Ці рецепти прості у приготуванні і забезпечать вам так необхідний ранковий заряд, тож давайте зануримося.
1. Колагеновий коктейль мокко
Для фраппе мокко без зайвих калорій, Доктор. Келліанн рекомендує додати пачку колагенової кави до свого шоколадного колагенового коктейлюІнгредієнти:1 склянка води або мигдального молока, кокосового молока або кокосової води2 столові ложки кокосових вершків або ¼ склянка повножирного кокосового молока (необов'язково для кремоподібності)1 пачка колагенової кави1 пакет шоколадного колагенового коктейлю або протеїну з шоколадного кісткового бульйону Dr. Kellyann'sЛід (необов'язково додавати в блендер або наливати коктейль на лід)Напрямки:Спочатку влийте рідину в блендер, а потім додайте всі інші інгредієнти. Добре перемішайте і подавайте.
2. Підвищення білка перед тренуванням
Вживання кави перед тренуванням може запобігти втомі та виснаженню. Дослідження показують, що кава перед тренуванням сприяє підвищенню енергії під час тренування.Інгредієнти:1 1/2 чашки гарячої кави, гарячої або холодної2 ложки колагенового порошку1/3 склянки мигдального молока будь-якого виду, який ви віддаєте перевагуНапрямки:Змішайте стимулятор кави з порошком колагену і перемішайте, поки він не розчиниться, додайте молоко з вершками і як слід перемішайте, тепер у вас є найкращий напій перед тренуванням.
3. Колаген з льодом латте
Джерело: @ стіл на два / Instagram
найкраща поза для сексу, щоб не завагітніти
Інгредієнти:2 порції еспресо3/4 склянки незбираного або мигдального молока або будь-якого іншого молока, яке ви п’єте2 ложки колагенових пептидівНапрямки:У 16 унцій. стакан, додайте зверху лід.Залийте молоком на 3/4 частини.Зробіть дві порції еспресо.Додайте дві ложки порошку колагенових пептидів у свій еспресо, а потім перемішайте, щоб він розчинився.Налийте суміш еспресо на молоко і перемішайте, щоб з’єднатися з молоком.Насолоджуйтесь!
4. Палео-мексиканське какао-мокко з колагеном
Джерело: google cco
Мексиканський какао-мокко - корисний кавовий напій з колагеномІнгредієнти:1 1/2 чашки гарячої кави1 чайна ложка какао-порошку1/4 чайної ложки кориці2 столові ложки чистого кленового сиропу1/3 склянки мигдального молока1 ложка морського колагену Vital ProteinsНапрямки:Заваріть каву і перелийте в блендер. Додайте какао-порошок, корицю, кленовий сироп, мигдальне молоко і колаген, ви можете використовувати морський колаген або пептиди яловичого колагену. Добре перемішайте і подавайте!
Висновок
Сьогодні існує велика різноманітність колагенової кави, бустерів, вершків і рецептів. Те, що перехилить чашу терезів на користь одного продукту над іншим, буде залежати від уподобань людини щодо смаку та кави. Наприклад, ви хочете, щоб у вашій каві був аромат мокко, ванілі або кокоса? Як ви п’єте ранкову каву: звичайну чорну, латте, еспресо чи капучино?. Як би ви не вирішили виразити себе через свій ранковий напій, ви обов’язково знайдете ідеальний варіант, який сподобається вашим смаковим рецепторам. Майте на увазі, що деякі колагенові порошки, вершки та підсилювачі додають калорії, підсолоджувачі та цукор, тому спочатку перевірте кожен з них, перш ніж приєднатися до колагенової хвилі кави.