Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Хронологія та етапи відновлення емоційної афери
Як тільки ви розумієте, що у вашого чоловіка роман, ви стаєте розчарованими, огидними, сумними і злими. Ви можете розірвати заручини або полагодити їх. Який би спосіб ви не вибрали, ви пройдете кілька етапів відновлення, які включають наступне:
1. Перший етап (1-6 місяців)
Під час цієї фази ви емоційні, в шоці та стресі. Ви схильні задавати багато запитань і намагаєтеся зрозуміти, що ви робите неправильно, щоб ваш чоловік зрадив вам.У цей момент ваше почуття судження падає, і ви не можете приймати раціональні рішення. Ви втрачаєте апетит і можете схуднути або сильно набрати ваги, якщо ви з тих людей, які багато їсте під час стресу.Дуже важливо тримати близьких друзів поруч, щоб допомогти вам прийняти рішення в цей час. Це ті люди, які дозволяють вам кричати і слухати вас, не засуджуючи.Зрадливий чоловік також пристосовується і намагається змусити вас пробачити його. Провина і сором написані на їх обличчях, і вони не можуть дивитися ні на вас, ні на ваших друзів.
2. Другий етап (від 6 місяців до 1 року)
Ви стряхнули більшу частину гніву і тепер готові почати лікування. За цей час ви будете прагнути зрозуміти, чому у вашого чоловіка був роман. Ви знайдете відправну точку, якщо прагнете зберегти свій шлюб.
На цьому етапі, якщо вам було достатньо горя на першому етапі, ви можете приймати рішення самостійно. Люди будуть висловлювати вам різні думки щодо того, що ви повинні робити, але вирішувати вам.
Це нелегка фаза, оскільки здебільшого ви будете відчувати бажання припинити спроби щоразу, коли згадаєте про роман. Ви постійно відчуваєте, що ваш чоловік зробить це знову, але не припиняйте намагатися.
Коли тягар для вас занадто великий, не ухиляйтеся від допомоги професійних тренерів. Однак будьте обережні з тим, кому виливаєте своє серце, щоб не стати темою обговорення в устах людей.
Джейк Джилленхол і його сестра
3. Третій етап (1 - 2 роки)
Це останній і найбільш тривалий етап відновлення. Незважаючи на те, що він останній, це може зайняти більше часу, оскільки для відновлення довіри потрібен час. Все може почати покращуватися, але ніколи не повернеться в норму. Завжди буде відчуття зради.На цьому етапі для вас обох дуже важливо визначити бачення ваших стосунків. Це допоможе відновити довіру та з’ясувати, чи ви обидва поділяєте однакові зобов’язання щодо збереження вашого союзу.
Відпочинок у справах, які варті вашого часу
4. Шлюбний відступ
Це той тип, який ви і ваш чоловік плануєте і відвідувати. Зазвичай вони інтенсивні і допомагають емоційно налагодити контакт. Є два набори шлюбних відступів. Релігійні та нерелігійні реколекції. Ці відступи є більш практичними та виходять за рамки навичок спілкування.Релігійні служителі тут, щоб обслуговувати релігійні пари. Оскільки ці реколекції є інтенсивними, вони вимагають, щоб пари на деякий час відклали інші заняття та присвятили свій час реколету.Терапевти, які беруть участь у таких ретритах, розуміють, що оговтатися від такої травми непросто. Тому вони пропонують вам реалістичні рішення, які виходять за рамки теорій зради чоловіка.
5. Реколт вихідного дня
Цей тип ретриту, як випливає з назви, відбувається у вихідні дні. Це не так довго, як відступ від шлюбу, але ефективний.У цей час пара відправляється в приватне місце, подалі від сімейних справ і дітей, щоб побути на самоті. Вони зустрічаються з тренерами та іншими парами, які переживають відновлення. Саме завдяки подібним досвідом з іншими парами можна прискорити одужання. Оскільки пара знайде інших, які збираються подолати свої випробування, вони, швидше за все, швидко навчаться і відпустять.Ретріт вихідного дня включає активну діяльність протягом дня. Ці заняття займають пари і не дають їм думати. Після напруженого дня вони можуть спокійно відпочити ввечері. Оскільки у вихідних вихідних не вистачає часу, вони намагаються максимізувати кожну хвилину.
6. Відступають пари
Ретріт для пар включає в себе ті пари, які одружилися, і ті, які ще не одружуються. Це допомагає створити багате середовище, де одружені вчаться у неодружених і навпаки.Неодружені пари служать нагадуванням про те, ким був одружений, коли вони були дико закохані. З іншого боку, одружені є прикладом для неодружених, і вони вчаться на своїх помилках. Таким чином, після шлюбу вони навряд чи будуть робити ті самі помилки, які робили їхні однолітки.Ретріт для пар відбувається час від часу, і зазвичай їм є що запропонувати. Якщо ви не маєте уявлення про те, куди піти для свого ретриту, це може бути хорошим вибором для відновлення та зцілення.
7. Приватні реколекції
Відбувається в яскравій обстановці, за наявності консультанта. Під час цих реколекцій пари приймають розраховані на час сеанси, які зазвичай відбуваються щотижня.Тривалість кожного відступу залежить від того, наскільки швидко пара долає роман.
8. Майстерні та реколекції відновлення справ
Це заплановані реколіти, які тривають кілька тижнів. Пари проходять через кілька етапів. Наприкінці кожного етапу вони повідомляють про важливі уроки та про те, як вони їх практикують.
Ваги чоловіків погані риси
Після закінчення цих семінарів більшість пар зазвичай готові відновити те, що вони втратили через роман.
3 найкращі книги, присвячені відновленню роману
У літературі завжди є приховані знання. Якщо ви одужуєте після роману, ви можете прочитати такі книги:
1. Після роману
Після роману: зцілення болю та відновлення довіри, коли партнер був невірним Джерело: Amazon.comЦе найбільш затребувана і рекомендована книга під час відновлення після роману. Він діє як керівництво щодо того, як це зробити, і допоможе вам підняти себе від важкого шоку. Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся, як зцілюватися, дізнавшись про свого невірного партнера.
Завдяки вказівкам цієї книги ви зможете навчитися знову довіряти своєму партнеру, коли оговтаєтеся від болю. Незважаючи на те, що цей період для вас був важким, книга містить чудові поради, які допоможуть вам подолати труднощі та повернуть ваше щастя.
2. Зцілення від невірності: Посібник з розлучення, як відновити шлюб після роману
Зцілення від невірності: Джерело: Amazon.comУ книзі не обходить стороною болючі факти, які пов’язані з романом. Натомість розповідається про те, через що проходять люди. Парам необхідно прочитати його разом, щоб вони могли зрозуміти, що переживає поранений партнер.Книга зв’язує читачів, наводячи реальні приклади подій, що відбулися. Тому зрадженому партнеру вдасться поставитися до цих життєвих подій і матиме сміливість почати процес їх одужання.
3. Не «просто друзі»: відновити довіру та відновити розсудливість після невірності
Не «просто друзі»: відновити довіру та відновити розсудливість після невірності Джерело: Amazon.comОсобливість, яка робить цю книгу видатною, полягає в тому, як вона веде вас через коло зради. Автор розповідає нам про глибокий шлях запобігання невірності, оскільки обман може трапитися з кожним. Автор також врахував цей факт і дав ретельну інструкцію, коли ваш партнер стає невірним.Це винахідлива книга, якою повинна володіти кожна пара. Незалежно від того, чи є зрада подружжя чи ні, ви повинні мати намір мати його, оскільки це допоможе вам бути готовим. Крім того, ви можете використати знання, отримані з цієї книги, щоб допомогти другові, який може відчувати образливе почуття.
х'ю макдональд бон джові
Схожа стаття: Спробуйте ці 8 порад щодо того, як відновитися після розриву
Поправте своє розбите серце за допомогою порад, як відновитися після розриву
Висновок
Відновлення від роману вимагає багато зусиль, бажання вилікуватися та допомогти. Якщо ви не бажаєте лікуватися, вся допомога стане марною тратою часу один одного. Завдяки наведеним тут порадам разом із рекомендованими книгами ви зможете з часом оговтатися від болю і знову навчитися довіряти своєму партнерові. Крім того, протягом цього часу ваш партнер переживає період каяття, і було б корисно, якщо ви обидва почнете процес одужання разом.
