10 найкращих поз йоги, щоб розслабити ваші дружки

Дослідження показують, що йога може законно покращити гнучкість підколінного сухожилля. Спробуйте ці 10 поз йоги, щоб розтягнути ті hammy і почати відчувати себе якнайкраще.