Соєвий протеїновий порошок — який отримують із (несподівано!) соєвих бобів — є повним джерелом білка. Він також може похвалитися багатьма іншими перевагами для вашого тіла та загального здоров’я. Але чи є ризики? Читайте далі.
Деякі дослідження показують, що добавки креатину можуть призвести до підвищення рівня ДГТ. Чи є якісь побічні ефекти, про які варто турбуватися? Ось що говорить наука.
