Чи може бур’ян допомогти вам перемогти? Дослідники вивчають, як токінг може вплинути на вашу фітнес-гру, а конопля має деякі дивовижні ефекти - як хороші, так і погані. Ось що потрібно знати, перш ніж взяти наступний удар.
Якщо біль у коліні переходить від вашої практики йоги від «аааа» до «ну», ось найкращі пози, які ви можете зробити, а також те, як змінити типові пози йоги для зняття болю в коліні.
Ви можете пітніти, не руйнуючи татуювання, але процес складний. Ось як можна переконатися, що ви не пошкодите нове чорнило.
Не можете найняти особистого тренера прямо зараз? Немає поту. Ось як скласти свій власний ефективний план тренувань, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, або ви досвідчений професіонал у тренажерному залі.
