Фітнес-трекери змінюють тренувальну гру. Ось 13 найкращих трекерів 2020 року для всіх бюджетів, рівня фізичної підготовки та потреб.
Ось 13 твердих виборів, які отримують найвищі оцінки за кросфіт, бокс, стрибки з обтяженням, стрибки без мотузки тощо.
Незалежно від того, спортсмен ви ви або просто проводите багато часу за столом, масажний пістолет може надати вам заспокійливий комфорт для тканин, до якого ви жадаєте. Ось найкращі підбірки для масажних пістолетів для кожного типу користувачів.
Як випливає з назви, добавки перед тренуванням розроблені, щоб надати вашим тренуванням трохи додаткового ефекту. Ми розглядаємо плюси, мінуси та претензії та зібрали найкращі результати 2020 року на основі експертних даних, відгуків користувачів та рейтингів.
Підтягування - чудовий спосіб наростити м’язи та загальну силу. Ось найкращі 11 підтягуючих барів для всіх рівнів фітнесу та бюджету.
Бокс та змішані єдиноборства - чудові способи знищити свій тренувальний режим. Ось список 15 найкращих боксерських груш для всіх рівнів та стилів.
Хочете підняти домашній тренажерний зал на новий рівень? Ознайомтесь з нашими виборами найкращих гребних тренажерів у приміщенні та того, як правильно використовувати їх для тренувань із вбивцями.
Хороший спортивний бюстгальтер може означати різницю між новим піаром і бігом, який зупиняється. Ці найкращі вибірки підтримують будь-яку форму, розмір та стиль бігуна.
Ми знайшли найкращі стаціонарні велосипеди для будь-якого бюджету, стилю та простору. Ось як вибрати той, який підходить саме вам, і отримати найкращі домашні тренування на велосипеді.
Не можете зрозуміти, чи варто пружинити для велосипеда Bowflex? Перегляньте наші повні огляди, а також те, як C6 та VeloCore витримують конкуренцію.
Велосипед Echelon може забезпечити ті самі переваги, що і велосипед Peloton, за половину вартості. Але чи справді це добре? Ми провели дослідження для вас.
Правду кажучи, жоден домашній тренажерний зал не обходиться без м’яча для вправ. Вони можуть покращити поставу, рівновагу та основну силу. Ось чому ми дослідили найкращі м’ячі для вправ на ринку, щоб допомогти вам знайти ідеальний збіг.
Так багато залежить від визначення правильного кросівки для вас, включаючи тип бігу, який ви робите, на яких поверхнях ви біжите, вашу ходу та удар ногами і навіть вашу унікальну анатомію. Ми тут, щоб допомогти. Ми провели дослідження та зібрали найкращі кросівки на основі ваших ніг, того, як ви біжите та де ви біжите.
Домашні тренажерні зали чудові, але місця, яке вони займають, немає. Ось найкращий подарунок для економії простору для домашнього тренажерного залу.
Підготовка приносить багато фізичних переваг, але здобутки набагато глибші. Ось 27 фактів, що це доводять.
Якими б не були ваші фітнес-цілі, ви можете досягти практично будь-чого за допомогою гантелей та рішучості. Тренування верхньої частини тіла, нижня частина тіла, основне тренування - гантелі можна використовувати для роботи з кожним м’язом у вашому тілі. І ви можете використовувати їх щодня, не перенапружуючи певну групу м’язів. Опції вартістю від 10 до 600 доларів США, ми зібрали 11 найкращих гантелей 2021 року, а також професійні поради щодо вибору правильної ваги та стилю.
Йога рекламується завдяки багатьом перевагам, підкріпленим наукою. Це може допомогти зменшити запалення, поліпшити сон, зменшити тривогу та зменшити біль. Програми для йоги - доступний спосіб розпочати практику вдома або підняти речі на новий рівень. Ми розглянули 10 найкращих програм йоги 2020 року, всі доступні на iOS та Android. Незалежно від того, чи шукаєте ви покроковий клас для початківців Hatha або вдосконалену інструкцію, щоб вдосконалити стійку на руках, вона тут у вас під рукою.
«Модифіковані» вправи дозволяють брати участь ширшому колу людей і досі ефективні. Незважаючи на те, що віджимання від стіни є модифікованою версією класичних віджимань від підлоги, вони все одно виконують свою мету, якщо все зроблено правильно. У цій частині підйомника, де ми пропонуємо поради щодо простих занять фітнесом, ми розглянемо, як віджимання від стіни роблять все ваше тіло корисним.
Вам цікаво, як ви збираєтеся носити йога-спорядження? Не спітніти. Ось партія найкращих захисних мішків для йоги в цьому році.
Інтервальні тренування надзвичайно ефективні для спалювання жиру та нарощування м’язів. Ось кілька додатків, які можуть вам допомогти.
