Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Факти, які показують, що обійми в парі корисні у відносинах.
Факти, які показують, що пара обіймається краще у стосунках
Часто у стосунках ви помітите, що один партнер більше любить, ніж інший. Це, ймовірно, не навмисне; у кожного є свій спосіб проявити свою любов і прихильність. Однак обійми — це не просто очікування чи показ світові, що ви закохані. Насправді це дуже важливо для збереження здорових, люблячих романтичних стосунків.Вірте чи ні, але науково доведено, що парні обійми покращують стосунки багатьма способами. Насправді, є досить конкретні докази, які показують, що обійми відчувають себе так добре і збільшують близькість, яку ви відчуваєте до свого партнера, оскільки це насправді викликає фізичні зміни в тілі; вивільнення гормонів, які відіграють велику роль у романтичних стосунках.
Гормон «кохання».
Якщо ви ще не чули про окситоцин, міцне стиснення від коханої людини після важкого робочого дня і заспокійливе відчуття «аааа...» матиме сенс. Також відомий як «гормон кохання», окситоцин вивільняється при обіймах, обіймах та інших інтимних контактах між двома людьми.Цей неймовірний гормон може знижувати рівень кортизолу (того неприємного гормону стресу), що призводить до відчуття благополуччя, знижує рівень тривоги і пов’язаний з певними рисами, такими як довіра, зв’язок (окситоцин також виділяється при грудному вигодовуванні та пологах), і навіть може призвести до зниження артеріального тиску, викликаного стресом.
Підтримуйте іскру обіймами
На початковій фазі або «фазі медового місяця» відносин рівень окситоцину особливо високий. Це, напевно, пояснює те відчуття, що нова пара живе в щасливому маленькому бульбашці, через яку не можуть проникнути ваші звичайні щоденні стреси. Всі ми знаємо той мрійливий стан, коли ми вперше закохуємось і ловимо себе, що сидимо на роботі, посміхаємося в космос, зовсім не підозрюючи про це.Очевидно, що коли фаза медового місяця закінчується, і бульбашка починає зникати, рівень окситоцину починає падати. Колись непереможна любов може почати виявляти тріщини, коли ви і ваш партнер починаєте знаходити недоліки один в одного, і реальне життя нарешті починає випробовувати вас. Якщо парні обійми можуть допомогти зберегти і зберегти романтику та близькість у ваших стосунках, продовжуйте так!
Переваги обіймів пари під час сну.
Тепер, коли ми з’ясували наукові відомості про обійми і чому ми відчуваємо себе так добре, давайте перейдемо до переваг обіймів зі своїм партнером, коли ви спите. Навіть самопроголошені «не обіймаються» не можуть встояти перед обіймами уві сні. Це коли ми найбільш уразливі. Більшість із нас навіть не усвідомлює, що ми обіймаємось, коли спимо, або, у дуже ніжних стосунках, обіймаємось перед сном.Ми всі пройшли через них. Розриви, які змусили нас захворіти; іноді замислюючись, чи заповнимо ми коли-небудь знову прогалину в наших серцях. І всі ми знаємо той нічний час, коли ти лежиш у ліжку, поруч з тобою порожній простір. це, мабуть, найбільш важка частина дня.Після місяців або навіть років спільного ліжка та обіймів з іншою людиною раптом у ліжку стає занадто багато місця. Це час, коли ви намагаєтеся подолати самотність, обіймаючи подушку (або вашу неохочу кішку). Чому лягати спати так важко? Чому так важко спати одному? Очевидно, ви сумуєте за своїм партнером, але ви також сумуєте за обіймами під час сну. Це тому, що є переваги обіймів під час сну. Ось чому:
1. Знімає стрес
Часто ми бачимо, що коли все затихло, день закінчився і пора кидатися в сіно, наші думки раптом стають голоснішими. У тих, хто страждає від безсоння і особливо тривоги, зазвичай виникають нав’язливі думки, переважно неприємні. Можливо, це думки про стресові фактори поточного життя або навіть про ваше минуле.Однак, коли у нас є хтось, кого ми любимо, тримаємо нас, ми набагато легше віддаляємося - ми відчуваємо менше стресу і тривоги, очевидно, завдяки гормону кохання, а також тому, що ми просто відчуваємо, що ми в безпеці, кохані і не самотні, що допомагає нам забудьте про всі речі, які не дозволяють нам спати вночі.
2. Це може вкласти бійку в ліжко буквально
Якщо ви і ваш партнер переживаєте важкий час, боретеся за належне спілкування або просто не синхронізовані один з одним, обійми можуть бути саме тим, що вам потрібно. Обійми в ліжку наприкінці довгого дня допомагають вам звільнитися від обережності, зміцнюють зв’язок і дають вам змогу відчувати себе довірливими та вразливими один до одного. Хороші обійми, навіть після неприємної бійки, можуть розтопити гордість і злість. Це спосіб спілкування без слів.
3. Це заохочує до справжньої близькості
Це ввічливий спосіб сказати: це може призвести до сексу; остаточна форма близькості. Який кращий час для інтимності, ніж коли ви тримаєте один одного в ліжку? Світло вимкнено, ви чуєте, як дихають один одного, і ви обидва чомусь знаєте, що хочете трохи пожвавитися. Хороший секс-сеш не тільки сприяє інтимності, але також може допомогти вирішити деякі проблеми у ваших стосунках. Це забезпечить фантастичний нічний відпочинок як додаткову перевагу.
Ніта Штраус була
Переваги парних обіймів із вашим партнером загалом
Ось ще кілька переваг, які загалом можуть дати вам обійми:
4. Це зміцнює вашу імунну систему
Давайте повернемося до окситоцину, який підвищується, коли ви добре обіймаються. Цей чарівний гормон у поєднанні з іншими гормонами, пов’язаними з обіймами (окситоцин, дофамін і серотонін), зміцнюють вашу імунну систему та допомагають боротися з інфекціями. Це також тому, що, коли ви перебуваєте в близьких стосунках, ви менше відчуваєте стрес, а стрес є дуже великою винною в зниженні вашого імунітету до настирливих клопів.
джастін верландер вікіпедія
5. Знижує ризик серцевих захворювань
Знову ж таки, гормон кохання діє на зниження рівня стресу, що призводить не тільки до зниження артеріального тиску, але й до зниження ризику серцевих захворювань! Хіба це не надає абсолютно нового значення тому, щоб мати щасливе серце, коли ви закохані?
6. Це може змусити вас жити довше
Дослідження, проведене в 2007 році під назвою Національне дослідження поздовжньої смертності, показало, що пари, які перебували в щасливому шлюбі, мали більший шанс прожити довше, ніж ті, які не були. У них знижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, цукрового діабету, захворювань легенів та інших страшних захворювань у пізньому віці.
7. Він може зробити деякі дивовижні речі для вашого тіла
Окситоцин, що виділяється під час обіймів, звучить як щось, створене в лабораторії в науково-фантастичному фільмі, що створює дивовижні речі, які він робить. Якщо ви захворіли або отримали травму, це може допомогти вам швидше одужати і, як не дивно, це може підвищити ваш больовий поріг. Ймовірно, тому жінки можуть впоратися з пологами, оскільки під час природних пологів окситоцин виділяється у дуже великих кількостях.
8. Це покращує психічне здоров'я
Незалежно від того, чи страждаєте ви депресією, тривогою чи панічними атаками, наявність люблячого та ласкавого партнера може значно зменшити ваші симптоми. Дослідження показали, що щасливо одружені (або неодружені) пари оцінюють нижче за шкалою депресії в порівнянні з неодруженими. Це, знову ж таки, завдяки тому, що відчуваєте емоційну підтримку, менше самотності, безпеки та менше стресу.
Пов’язана стаття: 101 посібник із сну для пари та його значення 
Що говорять положення для сну вашої пари про стосунки
Резюме
У вас був коли-небудь найгірший день і ви приходили додому, щоб довго і міцно стискати свого партнера? Це важко пояснити, але навіть на кілька моментів усі ваші неприємності здаються трохи легшими, ніби ви ділите навантаження з кимось іншим. Хто знав, що обійми мають так багато переваг і, тим більше, стільки науки? Зберігай спокій і обіймися!
