Повернення сексуальності (часу) після народження дитини

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Шановні новоспечені мами,

Ви щойно витратили 9 місяців на вирощуванняфактична людинаперед тим, як витіснити його у світ. Ваше тіло все ще відчуває себе трохи дивним (абсолютно нормально), але ми знаємо, що вам цікаво:

Коли я можу зійти зі своїм партнером? І я буду ніколи відчуваю себе моїм старим поганим я в ліжку?

Незалежно від того, чи ви вже налаштовані на сексуальний час, чи вам цікаво, чи захочете ви коли-небудь ще займатися сексом, ми вас отримали. Ось все, що потрібно знати про секс після пологів.

Як довго слід чекати?

Терпіння, юний Падаван. Потрібен час, щоб ваш післяпологовий організм повернувся до нормального стану.

Подумайте: ваша внутрішня частина розтягнулася, речі все ще кровоточать, а гормони після вагітності роблять усе чутливим - і не в хорошому сенсі. Подаруйте собі гарячу хвилину для відновлення.

Немає тривоги, яка спрацьовує, коли ваше тіло готове до своєї першої сексапади після прегго, але більшість лікарів кажуть, що слід зачекати 4-6 тижнів. Зберігайте принаймні 2 тижні, щоб уникнути інфекції або крововиливу.

PSA для мам із кесаревим розтином

Зцілення від операції вимагає додаткової ТШХ. Зачекайте, поки закінчиться ваш 6-тижневий прийом після пологів, щоб переконатися, що ви зцілилися і готові до сексу. Те саме стосується випадків, коли під час пологів у вас була сльоза або хірургічний поріз (він же епізіотомія).

Будь-які інші фактори?

Класно, круто - отже, ваша булочка була з духовки вже 2 місяці, і лікар каже, що секс - це все. Відновлення у всіх різне, тому враховуйте ці фактори, перш ніж повертатися назад у мішок (бонусні бали за переговори з партнером):

• ваш рівень енергії (або виснаження)
• занепокоєння з приводу сексу або збиття знову
• сухість піхви
• післяпологова депресія

Гаразд, але чи буде боляче?

Давайте збережемо 100: Секс після народження може трохи зашкодити - але не завжди і не кожному.

Цеєнормально, щоб секс спочатку був своєрідним.

В 2005 дослідження із 484 жінок 83 відсотки повідомили про сексуальні проблеми протягом перших 3 місяців після народження. Проблеми варіювали від болісного сексу до болісно низького лібідо.

Є дві великі причини, коли секс різниться (тимчасово!) Після народження: гормони та фізичні зміни у вашій піхві.

Гормони хитрі. Вони люблять заливати ваше тіло в найнезручніші моменти, наприклад, коли ви завалюєтеся в бруд із партнером. Виставка А: Ваші сиськи. Якщо вони спричиняють витік під час оргазму, не збивайтесь. Просто звинувачуйте це в гормонах.

Мда, мені слід бачити кров?

Глибокі вдихи, мамо! Трапляються післяпологові кров’янисті виділення.

Низький рівень естрогену, поширений побічний ефект грудного вигодовування та раннього післяпологового життя в цілому, викликає сухість піхви. А проникнення без змащення болюче ФП. Це також може спричинити кровотечу. Вкладайте гроші в мастило, щоб зменшити ризик.

Якщо кровотеча триває більше 4 тижнів або поступово посилюється, зателефонуйте своєму лікарю. У вас може бути сльоза, яка потребує медичного лікування.

Секс після кесаревого розтину проти вагінальних пологів

ДО невелике дослідження у 2014 році припустив, що люди, які перенесли кесарів розтин, більше не схильні до сексуальних труднощів. Боротьба зі статевим життям 2.0 має рівні можливості.

Але спосіб доставки може вплинутиякийпроблеми, з якими ви стикаєтесь. Ось розподіл:

Вагінальні пологи: Після пологів у вашої ваги обмежена здатність до розтягування, тому нормально відчувати себе трохи розкутимічутливий там.

Кесарів розтин: Пам'ятайте, у вас щойно булохірургія! Вам буде боляче, якщо ви спробуєте секс до того, як розріз заживе.

Обидва: Виношування дитини протягом 9 місяців впливає на м’язи тазового дна, які підтримують матку, сечовий міхур, тонку кишку та пряму кишку. Незалежно від того, як ви народили, у вашому тазовому відділі все може бути трохи слабким.

Що відбувається з вашим статевим потягом після народження?

Цілком нормально відчувати себе трохиМепро секс прямо зараз. Ви болите, недосипаєте і відчуваєте всі відчуття.

Ще одна причина, через яку ваше лібідо може впасти до однозначних цифр? Гормони.

Вагітність заповнює ваше тіло естрогеном і прогестероном, оскільки вони корисні для дитини. Ті самі гормони підсилюють ваш статевий потяг. Коли після народження вони нормалізуються, може здатися, що ваше лібідо теж вільно падає.

картинки чорної магії

Годуючі мами відчувають це ще більше, оскільки грудне вигодовування знижує рівень естрогену. Будь ласка, не починайте випивати таблетки естрогену - добавки можуть пересушити ваш запас молока. # TheMoreYouKnow

FYI, ви могли б повністю завагітніти знову

Якщо ви домовляєтесь із партнером, у якого є пеніс, якомога швидше виберіть метод контролю народжуваності.

Дуже дивно, як швидко ви можете отримати прегери після пологів. Огляд досліджень 2011 року виявили, що більшість жінок, які не годували груддю, почали овуляцію протягом 6 тижнів.

Можливо, ви чули, що грудне вигодовування - це природний контроль за народжуваністю. Це насправді залежить 98 відсотків ефективний протягом перших 6 місяців, але лише якщо ви годуєте грудьми виключноіу вас досі немає періоду.

Коли безпечно знову завагітніти?

Більшість лікарів рекомендують почекати принаймні рік між вагітностями. Якщо ви не дасте своєму тілу достатньо часу на відновлення, ви можете ризикувати проблемами розвитку плода або передчасними пологами.

Якщо ви вже мрієте про чергову булочку в духовці, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам вирішити, коли безпечно завагітніти знову.

А як щодо варіантів контролю народжуваності?

Найкраще робити паузу в сексі на 4-6 тижнів після пологів. Але для тих, хто ризикує в будинку:Будь ласкапринаймні, уникайте контролю за народжуваністю (БК), що містить естроген, протягом першого місяця. Після цього вам добре піти зі своїм улюбленим БК.

Ось ваші варіанти відразу після народження:

• презервативи або діафрагми
• імплантати, такі як етоногестрел (Nexplanon)
• ВМС
• ін’єкція медроксипрогестерону (Депо-Провера)
• таблетки, що містять лише прогестин, такі як норетиндрон (Каміла, Орто Мікронор)

Як завжди, поговоріть зі своїм лікарем про найкращий для вас метод БК.

Поради щодо сексу після прегго

Давайте знову зробимо секс чудовим. Дотримуйтесь наступних порад, щоб підтримувати низький рівень болю та високе хвилювання, коли ви полегшуєте післяпологовий секс:

• Прийміть теплу ванну, щоб заздалегідь розслабитися.
• Пописати спершу.
• Перед сексом підключіть знеболювальний засіб для знеболення.
• Використовуйте мастило на водній основі Blossom Organics Натуральне зволожуюче особисте мастило .
• Веселіться, пробуючи з партнером різні способи попаритись - оральний секс, взаємна мастурбація, нові посади.
• Спробуйте займатися сексом, коли ви відпочили і не відволікаєте увагу.

Зупинка - час Кегеля!

Народжувати грубо на вашому тазовому дні. Хороша новина: Ви можете тонізувати ці розтягнуті м’язи за допомогою Кегельса!

Ось як отримати Кегелінг:

1. Пописати спершу.
2. Уявіть, що ви сидите на мармурі.
3. Спробуйте підняти цей мармур своєю піхвою. Відчуваєте, як м’язи підтягуються?
4. Утримуйте підняте положення протягом 3 секунд.
5. Розслабтесь на 3 секунди.
6. Промити і повторити (робити до 10 повторень 3 рази на день).

tl; д-р

Вагітність важка для вашого тіла. Дайте собі відпочити і почекайте 4 - 6 тижнів, перш ніж знову стане спекотно і важко з партнером.

Секс протягом перших кількох місяців після народження дитини може відчувати себе інакше. Це нормально - відновлення вимагає часу. Будьте повільні і використовуйте протизаплідні засоби.

Якщо ви відчуваєте сильний біль або сильну кровотечу під час сексу після народження, поговоріть зі своїм лікарем.