Повернення сексуальності назад: ADHD Redux

Дефіциту уваги з гіперактивністю ( СДУГ ) - це неврологічний стан, який викликає такі симптоми, як імпульсивність, гіперактивність та відсутність зосередженості.

СДУГ має безліч стереотипів (наприклад, маленькі діти бігають вгору-вниз по проходу на літаку), але стан у дорослих виглядає інакше.

Люди з СДУГ можуть боротися з:

• управління часом
• концентрація
• самодисципліна
• організації
• неправильно розміщена мотивація
• сприйнятливість до наркоманія
• саморегуляція емоцій

Нерозуміння

Здорові стосунки і хороший секс - це результат емоційно присутніх, впевнених у собі партнерів. Але впевненість може зменшитися через роки боротьби зі стигмою та іншими труднощами СДУГ.

Дорослі з СДУГ можуть мати проблеми з підтримкою професійної та особистої стабільності та здаватися забудькувим, розсеяним та неуважним для оточуючих.

Романтичні партнери можуть відчувати відповідальність за всі домашні справи, оскільки вони не можуть залежати від людини, яка страждає на СДУГ.

Ці розлади можуть призвести до депресії, тривоги та емоційної турбулентності для людей, що живуть із СДУГ, і можуть проявлятися як один із двох типів сексуальної поведінки: гіперсексуальність чи гіпосексуальність.

Ліндсі Вонн чоловік

Гіперсексуальність та СДУГ

Гіперсексуальність характеризується надзвичайно високим статевим потягом. Це відбувається тому, що сексуальна стимуляція посилює вироблення ендорфіну та мозкову активність, що створює відчуття спокою.

Коли людина, яка має справу із СДУГ, виявляє (гм) діяльність, яка зменшує їх неспокій і допомагає відчувати спокій, вона може домагатися цього до крайньої міри.

Хенкі-панкі корисний для душі, але проблемне використання порнографії а постійна потреба в сексі може призвести до проблем у стосунках.

І оскільки деякі люди з СДУГ мають труднощі з контролем імпульсів, у них підвищений ризик зловживання наркотичними речовинами, що може додатково вплинути на процес прийняття рішень.

Гіпосексуальність та СДУГ

Гіпосексуальність - це сонний кузен гіперсексуалізму: це втрата бажання до сексу. Люди, які переживають гіпосексуальність, можуть бути занадто розсеяними, щоб виконати перед собою “завдання”.

Хоча гіпосексуальність може бути симптомом СДУГ, вона також може бути побічним ефектом антидепресантів або інших ліків, які часто призначають для лікування СДУГ.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що ліки можуть вплинути на ваш статевий потяг - вони можуть допомогти вам знайти альтернативу.

Гіперчутливість та СДУГ

Деякі люди з СДУГ відчувають високу чутливість до фізичних відчуттів, що зазвичай може спричинитидуже приємнийрозваги незручні або навіть болючі.

Дотик - це не єдиний сенс, який може бути проблемою. Запах і смак також можуть посилюватися, що призводить до того, що людина з СДУГ відволікається, пригнічується і не може насолоджуватися моментом.

Тигр, що крадеться, приховані оргазми

Жінки та чоловіки переживають СДУГ по-різному, але жінки можуть мати додаткову перешкоду щодо розслаблення чи зосередження, достатнього для досягнення оргазму.

як перестати любити того, хто тебе більше не любить

Хоча деякі жінки можуть легко і часто отримувати оргазм, багатьом потрібно почуватись повністю розслабленими, щоб туди потрапити, що може надзвичайно ускладнити хворих на СДУГ.

Однак у будь-кого з СДУГ можуть виникати проблеми, що досягають оргазму через проблеми з фокусуванням або побічні ефекти ліків.

Поліпшення сексу з СДУГ: лише підказки

“С” - для спілкування

Навіть коли СДУГ не є фактором, секс найкращий, коли партнери знають, як догодити одне одному. Це не німе кіно, люди. Скажи, що тобі подобається! Повідомте свого партнера, що вам потрібно! Це особливо актуально для тих, хто страждає на СДУГ.

Попереднє повідомлення про будь-які сексуальні проблеми та повідомлення партнеру про те, що вони можуть зробити, допоможе запобігти плутанині та нашкодженням.

Якщо справа в гіперчутливості, знову ж таки спілкування є ключовим. Партнер без СДУГ буде (сподіваємось) піклуватися набагато більше про те, щоб довести свого партнера до оргазму, ніж запалити ту свічку із запахом кориці від вибуху на тумбочці.

Приправляйте своє життя

Іноді найкращий спосіб вийти зі статевої колії - це змішати речі. Якщо ви виявили, що у вас є проблеми з фокусуванням у спальні, обговоріть зі своїм партнером кілька способів зробити секс більш захоплюючим.

Спробуйте нові посади. Придбайте нову іграшку. Займайтеся спонтанним сексом на кухні. Рольова гра. Включіть у своє сексуальне життя нові речі і подивіться, чи хтось із них тримається.

Будьте в моменті

Медитація, йога та уважність можуть допомогти людям із СДУГ зосередитись на сучасному. Проходження уроків медитації або йоги може бути корисним, оскільки групове налаштування позбавлене рясних відволікаючих факторів вдома.

Уважність це практика, яка може застосовуватися до всього, від сексу до кулінарії. Це передбачає розумову перевірку душі та тіла протягом дня, щоб ви усвідомлювали відволікання, негативну поведінку та основні емоції.

Будьте приємні з собою

Люди, які мають справу зі СДУГ, можуть мати інтерналізований думка про те, що їх симптоми - це особисті недоліки, які можуть призвести до низької самооцінки. Побалуйте себе TLC. Сором і ненависть до себе не допоможуть вам почувати себе сексуально.

Прийміть свої обмеження і знайте, що у кожного свої.

Часто нагадуйте собі (або вашому партнерові), що всі заслуговують на те, щоб їх любили та задовольняли сексуально, навіть якщо в будинку безлад або ви читаєте одну і ту ж сторінку 10 хвилин, тому що ваш розум постійно блукає. Нахилитися.

Сексуальний час

Заплануйте побачення з партнером. Помістіть їх у свій календар і виділіть червоним кольором.

Планування сексу не може здаватися сексуальним, але якщо проблема викликає спонтанність, і вам потрібно трохи часу, щоб залучити голову (і тіло) до гри, дайте собі час подумки підготуватися.

СДУГ та шлюб

СДУГ може спричинити проблеми у романтичних стосунках та шлюбах, якщо його не лікувати або про нього не говорити.

Люди, які страждають на СДУГ, мають проблеми з:

• фінансова відповідальність
• домашні клопоти
• добре судження
• вирішення конфліктів
• імпульсивна поведінка

Через це партнер когось із СДУГ може відчувати, як тягар домашніх справ лягає лише на їх плечі (щоб ми не забули це знакова сцена з “Місіс Сумнівний вогонь ”).

Вони можуть почуватись більше батьками, аніж партнером їхніх СО, і ніщо не кричить «ГОРЯЧИЙ СЕКС» менше, ніж 20 разів просити когось прибрати за собою або не мати можливості повністю довіряти їм спостерігати за дітьми, коли не там.

Якщо їх не вирішити, ці проблеми можуть призвести до розлуки або розлучення.

Важливо пам’ятати, що якщо такий тип поведінки походить від СДУГ, для його лікування може знадобитися час, терпіння, емпатія та часто лікування та терапія. Те, що може здатися відсутністю зусиль чи любові, або просто безвідповідальною поведінкою, не є навмисним.

Але вся емпатія у світі не може приборкати почуття хаосу та несправедливості, коли ти відчуваєш себе наче в партнерстві. Подумайте про те, щоб скоріше пізніше піти на консультування для пар.

джон генрі крюгер олімпіада

Терапія пар

Час від часу нам усім потрібна нова перспектива. Пара, яка справляється зі СДУГ, матиме перешкоди для інших пар, але це не означає, що вони не можуть покращитися.

Для того, щоб оживити своє сексуальне життя, обом сторонам, можливо, доведеться відкоригувати спосіб боротьби зі СДУГ, будь то власний або партнерський.

Не впевнені, чи настав час для терапії? Можливо, настав час, якщо ваші стосунки похитнулися через:

• нечітке (або неіснуюче) статеве життя
• безладний будинок, що впливає на настрій одного чи кількох людей
• фінансові проблеми, частково через дезорганізацію та погане управління
• безперервні бої

Партнер, який страждає (або може мати) СДУГ, може захотіти звернутися до фахівця та розпочати план лікування, якщо він цього ще не зробив. Консультація пар з терапевтом, який спеціалізується на СДУГ, забезпечить додаткову підтримку.