Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ось вам сувора правда про кохання. Це не казка. Кожен хоча б раз у житті стикався з розбитим серцем. Питання в тому, як довго людина відновлюється після розриву?
Час, який потрібен людині, щоб встати на ноги після розриву, зазвичай залежить від її особистості та характеру. Очевидно, що ті, хто має міцніший хребет у житті, як правило, рухаються далі досить швидко, просто тому, що коли щось закінчується, вони менше зосереджені на тому, що пішло не так у минулому, і рухаються далі.
З іншого боку, деяким людям доводиться постійно з’ясовувати, що пішло не так у стосунках, ретельно вивчаючи кожну помилку, що сталася. Це, у свою чергу, змушує людей цього типу потрібен досить багато часу, щоб подолати це. Отже, розрив серця може відрізнятися від однієї людини до іншої і тривати тижні, місяці і навіть роки.
Скільки часу в середньому потрібно, щоб подолати першу розрив серця?
Тепер це складне питання. Розрив серця є унікальним для кожного, і так, це звичайний досвід, але боротьба з першим розривом серця залежить від людини до іншої. Дещо кажуть експерти що більшість людей починають пристосовуватися до життя без колишнього чотири-шість тижнів . Це може бути набагато швидше, але зазвичай це не набагато довше.
Якщо через кілька місяців ви все ще відчуваєте, що перебуваєте в колії, можливо, настав час подумати про терапію. Часто розрив серця може кинути вас у петлю, що виходить за межі того, що може запропонувати друг або член сім’ї.
дитячий гамбіно вокальний діапазон
Терапія може бути безпечним місцем, щоб поговорити про це, поділитися своїми страхами та ваганнями, а також допомогти вам вирішити минулі проблеми, пов’язані з розлученням, а також підготувати ваше серце і розум знову піднятися і вийти.
5 ознак того, що у вас серйозний розрив серця або справжнє серцебиття
1. Безсонні ночі
Найяскравішою ознакою розриву серця є негайна нестача сну. Більшість спогадів про минуле зазвичай повертаються в нашу свідомість безпосередньо перед сном, викликаючи нездатність добре відпочити. Буде важко звикнути до ліжка, яке здається таким самотнім і раптом таким просторим вночі, особливо якщо ви з партнером вже деякий час живете разом.
Найгірший час для серцебиття — це коли ти вночі один, тому що всі «а що, якби» просто навалилися, заважаючи вам добре виспатися.
2. Не в фокусі
Одна з найважчих речей після розриву серця – це працювати, знаючи, що ви не зможете зосередитися, бути продуктивним і ефективним. Крім того, є момент, коли ви починаєте втрачати будь-який зв’язок з колегами, тому що все, про що ви можете думати, це душевний біль, який ви відчуваєте.
Слід зазначити, що деякі люди можуть терпіти цей біль, знаючи, що він тимчасовий, і з часом вони зціляться і навіть вчитимуться від нього. Однак це не для всіх однаково. Для деяких це може здатися складним і може вплинути на все ваше життя, а також на повсякденний офіс і звичайне життя. Якщо ви втратите зосередженість на всьому, що ви робите, це знак того, що ви заслуговуєте на те, щоб приділяти більше часу, щоб подбати про себе і подумати про шлях, який ви хочете обміркувати, рухаючись по життю.
3. Втрата апетиту
Найяскравіші спогади у стосунках – це, як правило, моменти, коли ми з’єднуємось із нашим партнером, коли ми їмо. Ось чому більшість побачень і часу, який ми проводимо з коханою людиною, завжди пов’язані з якоюсь їжею. Втрата апетиту буде дуже помітною після розриву стосунків, тому що кожен ресторан або закусочна у вашому районі буде нагадувати вам про час, коли ви їли там зі своєю колишньою коханою людиною. Крім того, пара, яка любить проводити час на кухні, щоб готувати один для одного в минулому, руйнує те, що може довелося навіть приготувати просту їжу для себе після розставання.
4. Втрата себе
Це, мабуть, найпоширеніша річ, через яку кожен проходить після болючого розриву. Однак як далеко може зайти хтось, щоб втратити себе, щоб це вважалося тяжким? Відповідь значною мірою залежить від того, як ви дбаєте про себе до розриву серця.
Якщо ви та дівчина, яка не може вийти з квартири, не намазавшись чи не поправивши зачіску, то одного дня ви почнете не піклуватися про своє зачіско або забути про свої потреби на обличчі, тоді ви, можливо, рухаєтесь у серйозному напрямку.
Якщо вам не потрібно лагодити волосся, купатися або виходити на вулицю, це ознака того, що настав час звернутися за професійною допомогою. Якщо розрив серця настільки сильний, що через два-три тижні ви все ще не відчуваєте бажання змінити шкоду, яку вам завдали, більше немає інтересу до життя навколо вас, буквально відчуваєте, що ви не можете продовжувати чи ні хочете продовжити життя — тоді дуже важливо бачити сторонню допомогу.
5. Уникати людей
Якщо вам трапилося зустріти так звану любов свого життя через спільного друга, і стосунки не закінчилися добре, зрозуміло, що підтримувати та підтримувати дружбу складно. Іноді навіть важче мати справу з членами вашої сім’ї і говорити про те, що вам розбите серце.
Хоча важливо зазначити, що це одні з найвпливовіших людей у вашому житті, друзі чи члени сім’ї, які, можливо, не є підготовленими професіоналами, але можуть надати вам необхідну підтримку, тому будьте відкриті й ніколи не закривайте людей. вниз.
7 способів впоратися та відновитися після серцевої депресії
1. Тримайтеся подалі від соціальних мереж
Один із найшвидших способів оговтатися від розриву серця – це триматися подалі від соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram тощо. Це не дозволить вам постійно перевіряти профіль свого колишнього, тобто згадувати речі та спогади з минулого. Крім того, те, що інші пари публікують про своє, здавалося б, щасливе життя, не допоможе вам рухатися далі, оскільки в кінцевому підсумку ви порівняєте свій нинішній сумний стан з їхнім.
2. Будьте з родиною
Вашою найважливішою підтримкою завжди буде сім'я. Принадність цієї системи підтримки сім’ї полягає в тому, що у вас автоматично є люди, які завжди будуть поруч, незважаючи ні на що. Сім’я, можливо, не завжди бачиться віч-на-віч, але коли настають важкі часи, насправді немає нікого, хто може допомогти вам витримати це більше, ніж мама та тата.
3. Знайдіть нові справи
Однією з причин, чому так важко позбутися розбитого серця, є спогади про минуле. Прості речі, такі як хобі, яким ви обоє займаєтесь, тренажерний зал, в якому ви обидва тренуєтесь, або навіть ресторани, в яких ви обидва їли, можуть викликати потік небажаних спогадів. Пошук нових справ, які ви раніше не робили зі своїм колишнім, може повністю дати вам новий погляд на життя.Вийдіть із зони комфорту, і незабаром ви зрозумієте, що в житті є більше, ніж те, що ви обидва робили в минулому.
4. Не пишіть повідомлення в стані алкогольного сп’яніння і не дзвоніть своєму колишньому
Таким чином, вам не потрібно бути в стані алкогольного сп’яніння, але будь-яким типом емоційного сп’яніння, яке може змусити вас раптово надіслати повідомлення або зателефонувати своєму колишньому в гніві чи потребі. Чим більше ви намагаєтеся зв’язатися з колишнім, тим більше ви заважаєте своєму серцю остаточно загоїтися. На початку буде болісно відмовитися від того, щоб не бачити жодних повідомлень від нього чи її, але контролювати себе, щоб не зробити помилку, щоб не звертатися.
5. Боріться зі своїми страхами та тривогою
Це зрозуміло, якщо ви відчуваєте більше тривоги, ніж зазвичай. Ваше життя змінилося з ніг на голову, чим ви навіть не могли уявити. Коли ви відчуваєте тривогу, спробуйте зосередитися на своїх п’яти почуттях.
Коли ви відчуваєте, що страх і занепокоєння – це погано, і ви відчуваєте паніку, це допомагає звернути увагу на речі, що відбуваються в цей момент, наприклад те, що ви можете понюхати, побачити, відчути, спробувати та почути. Крім того, намагайтеся думати про речі, які справді роблять вас щасливими. Вони не повністю знімуть біль, який ви відчуваєте, але виведе вас із того нескінченного кола паніки, яке може супроводжуватися болем у серці. Намагайтеся не зосереджуватися на минулому чи майбутньому, і ви будете відчувати себе набагато менше тривожними.
6. Почніть зустрічатися з новими людьми і не бійтеся зустрічатися знову
Можливо, ви не готові повернутися в гру так швидко після розриву, але знайомства з новими людьми та роздуми про те, щоб знову зустрічатися, можуть допомогти вашому розбитому серцю загоїтися швидше. Хто знає, що ви нарешті можете зустріти кохання всього свого життя? Можливо, чоловік, який зрештою зможе звільнити вас від болю, який ви відчуваєте.
7. Нарешті, будьте позитивними та сповненими надії
Це дуже важливо. Якщо ви любите справжнє кохання, нагадуйте собі знову і знову, що стане краще, і ви знову знайдете любов. Час лікує все, і якщо ви зберігаєте відкритий розум з необхідною кількістю позитиву, немає нічого неможливого, коли справа доходить до справжнього кохання.
Стаття за темою: Точка зору хлопця про те, як довго триває розрив серця Серцебиття? Скільки це триває і як це подолати?
слідкуйте за Елізабет Егерт
Висновок
Це дуже важливо. Якщо ви любите справжнє кохання, нагадуйте собі знову і знову, що стане краще, і ви знову знайдете любов. Час лікує все, і якщо ви зберігаєте відкритий розум з необхідною кількістю позитиву, немає нічого неможливого, коли справа доходить до справжнього кохання.