Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
СДУГ - це одне з тих набридливих станів, яке часто відмовляють від «життєвих речей» - особливо для жінок.
Жінки частіше, ніж чоловіки недіагностована СДУГ , а ті, хто отримує діагноз, зазвичай отримують його пізніше в житті. Симптоми СДУГ також проявляються по-різному у жінок.
Закидайте менструаціями, гормонами та чудовими жіночими стереотипами, і не дивно, що жінки частіше плутають симптоми СДУГ ще на один важкий день.
Єдиний реальний спосіб отримати діагноз - це ваш лікар. Але наступні деталі можуть допомогти вам зрозуміти, коли, коли і як вести цю розмову.
По-перше, симптоми виникають майже у кожного
Перш ніж ми детально розберемо вплив СДУГ на жінок, ось огляд.
СДУГ зазвичай починає проявлятися в ранньому дитинстві, але залежно від тяжкості симптомів, це може бути не помітно до зрілого віку. Багато людей проходять десятиліття, не розуміючи, що вони є.
я люблю його так сильно, що мені боляче
Як правило, розлад характеризується короткою тривалістю уваги, труднощами з фокусуванням, неспокоєм, перепадами настрою та імпульсивністю.
Симптоми СДУГ у дітей включають:
- забудькуватість
- часті непосиди
- труднощі з приділенням уваги
- агресивність по відношенню до інших
- непокірна поведінка
- гучна, руйнівна особистість
У дорослих симптоми дещо відрізняються і навіть можуть бути подібними до симптомів вигорання. Симптоми можуть включати:
- дезорганізація
- погане управління часом
- нетерплячість
- складність багатозадачності
- низька толерантність до стресу
Хоча все це може здатися страшним і досить виснажливим, більшість людей можуть керувати своїми симптомами і бути настільки продуктивними, цілеспрямованими та зосередженими, наскільки їм потрібно.
Симптоми, характерні для жінок
На жаль, оскільки жінки часто переживають велику кількість хронічного стресу, СДУГ може проявлятися до них більш стійкими, але менш очевидними способами.
За даними некомерційної групи Діти та дорослі з розладом уваги / гіперактивністю (CHADD), жінка може не розпізнавати СДУГ у собі, поки хтось із її дітей не отримає діагноз.
Симптоми у жінок можуть включати:
- тривожність
- депресія
- неуважність до деталей
- низька самооцінка
- постійне виснаження
- труднощі зі сном
Замість того, щоб демонструвати гіперактивні характеристики, жінки з СДУГ зазвичай виявляють більш тихі неуважні якості . Вони можуть забути виконати плани або мати труднощі з одночасним управлінням робочими та особистими завданнями.
Як результат, вони можуть почуватись погано по відношенню до себе і боротися зі стресом або тривогою, пов’язаними з їх переважними обов’язками.
білі плями на шкірі від сонця
Ми живемо у світі, який винагороджує продуктивність, часто ціною емоційного здоров’я. Люди не завжди звертаються за допомогою до боротьби зі стресом через стигму щодо того, як їх сприймуть.
Жінки мають додатковий тягар соціальних очікувань, які вимагають від них балансу між сім’єю та роботою, часто більше, ніж чоловіки.
Небезпека недіагностованого СДУГ у жінок
Якщо СДУГ не лікувати, він може суттєво вплинути на здоров’я та щастя жінки.
Навіть якщо вона навчиться керувати своїми симптомами, вона може мати постійний стрес. Це може призвести до високого кров'яного тиску, серцевих захворювань, проблем з травленням та інших фізичних захворювань, що загрожує її довгостроковому здоров'ю.
Давайте зробимо паузу на глибокий вдих чи два. Все це, безумовно, трохи приголомшливо, але саме тут постає правильний діагноз. Діагностика дасть вам доступ до інструментів, які допоможуть вам впоратися.
Отже, як дізнатися, чи є у вас СДУГ? Якщо симптоми здаються вам знайомими, ви можете поговорити зі своїм лікарем. Симптоми СДУГ іноді відкидають як типову поведінку, особливо у жінок, які часто сприймаються як надмірно емоційні та тривожні.
Кожен переживає стресові часи, але для людей із СДУГ цей стрес сягає глибше, ніж просто важкий період на роботі - це частина повсякденного життя.
Симптоми СДУГ також можуть змінюються протягом менструального циклу оскільки рівень гормонів коливається.
Під час передменструального періоду, коли естрогенів мало, перепади настрою та симптоми, подібні до депресії, як правило, будуть гіршими. Це може зробити розлад ще важчим для діагностики у жінок, оскільки симптоми СДУГ можуть бути прийняті за типові ефекти ПМС.
PSA із занепокоєнням від СДУГ
Якщо ви відчуваєте, що давно мали проблеми з виконанням завдань без виснажливого занепокоєння, це може бути наслідком СДУГ або іншої проблеми з психічним здоров’ям.
Відповідно з Асоціація тривоги та депресії Америки , близько 50 відсотків дорослих з СДУГ також мають тривожний розлад.
Оскільки симптоми СДУГ поєднуються з хронічною тривогою, може бути важко розпізнати, коли людина має СДУГ на додаток до інших станів.
Лікування СДУГ може суперечити лікуванням тривоги та депресії - і деяким Ліки від СДУГ можуть погіршити тривогу . Співпрацюючи з медичним працівником, знайдіть найкращий план лікування для ваших потреб.
Що ви можете з цим зробити
Багато форм лікування можуть допомогти жінкам впоратися зі своїми симптомами СДУГ. В деяких випадках, прості стимулятори кофеїну, такі як кава може бути корисним.
Діти можуть часто управляти симптомами за допомогою поведінкового лікування , але для дорослих ліки, зрештою, можуть бути найкращим варіантом.
розмір взуття Armie Hammer
Стимулятори, що містять метилфенідат або амфетаміни (такі як Adderall або Ritalin), є найбільш часто використовуваними рецептурні ліки для лікування СДУГ. Для багатьох людей вони можуть бути рятівниками, але, як і будь-які ліки, вони можуть бути не для всіх.
Важливо обговорити всі варіанти з лікарем, перш ніж вирішити, чи це найкращий курс для вас.
Антидепресанти також можуть допомогти. Їх наслідки різняться від людини до людини, і це може зайняти більше часу, щоб помітити. Ваш лікар може також запропонувати нестимулюючі препарати, такі як Strattera, якщо стимулятори вам не підходять.
Може знадобитися певний експеримент, щоб з’ясувати, яке лікування найкраще підходить для вашого тіла та вашого життя. І цілком нормально говорити, коли щось просто не добре.
Хоча когнітивно-поведінкова терапія є найбільш ефективним у дітей, консультування також може бути життєздатним варіантом лікування для дорослих.
Хоча ви вивчаєте дієві навички управління СДУГ, це також може допомогти вам визначити корінь вашого занепокоєння та стресу, пов’язаного з працездатністю, щоб ви могли почати вирішувати це питання внутрішньо. Шукайте терапевта, який спеціалізується на лікуванні СДУГ - так, вони існують!
