Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ви не себе вибирали
Чим більше ми цілуємось, тим більше хочемо цілуватися.
Допис, яким поділилися Джульєтта (@chasingwaterfclls) 25 жовтня 2017 року о 4:50 ранку PDT
Одним із рішень, які природа поставила поза нами, є вибір нас самих. Так, ви мене правильно почули. Ви не маєте права вибирати самі. Виростаєте лише для того, щоб дізнатися, хто ви є. Це цілком зрозуміло, адже природа налаштувала нас сама собою. Якщо подумати, якби у вас була можливість визначити себе, ви, ймовірно, прийняли б різні рішення щодо своєї статі, зросту, кольору шкіри, форми, національності, батьків, розміру чи кількох інших подібних речей. Залишити це рішення нам означало б багато нерівностей у житті. Можливо, багато людей обрали б бути білими, і мало людей, або жодна людина, вибрали б бути чорними. Знову ж таки, це може означати екстремальне перенаселення в певному місці, тоді як інших ледве досягає сотні. Крім того, ви можете уявити собі світ, де будуть тільки високі люди без низьких і, можливо, всі чоловіки і жодної жінки. Можливо, щоб запобігти цьому, природа прийняла рішення за нас. На жаль, деякі з нас виростають і не люблять себе. Дивимося в дзеркало і хочемо, щоб нас не було. А для тих, хто не зайшов так далеко, візьміть із собою істоту, якою вони не пишаються. Не дуже зрозуміло, чому багато хто доходить до цього прикрого рівня нелюбові до себе, але можна з упевненістю припустити, що середовище, в якому кожен з нас виховується, швидше за все, відповідає за те, як ми ставимося до себе.
Ось як ти знаєш, що ти себе не подобаєш
Ви сумніваєтеся, чи прийняли ви себе та полюбили себе чи ні? Перевірте себе з цими кількома пунктами. Якщо один або два зі згаданих тут пунктів вірні для вас, ви дійсно себе не любите: 1. Ви завжди хочете, щоб люди були поруч з вами, тому що ви не можете терпіти думки про те, щоб залишитися на самоті. 2. Ви заздалегідь зайняті тим, щоб догодити іншим, тому що відчуваєте, що не маєте того, що потрібно, щоб жити власним життям. 3. Коли вимагають думки з питань, ви мовчите, навіть якщо вам є що сказати. 4. Ви не прощаєте себе навіть тоді, коли інші, на вашу думку, прощають вас. 5. Ви їсте те, що бачите, а не те, що вам потрібно. Тобі навіть байдуже, як ти виглядаєш. 6. Інші можуть довіряти вам, але ви не довіряєте собі. 7. Ви не хочете приймати виклики, тому що відчуваєте, що можете зазнати невдачі. У більшості випадків у вас є все, що потрібно, щоб досягти успіху. 8. Ви вирішили залишитися, коли у вас є проблеми. Простіше кажучи, ви не довіряєте іншим. 9. Ви не цінуєте свої досягнення. Ні, мова не йде про скромність. Ви просто не сприймаєте свої досягнення як одне ціле. 10. Ви думаєте про самогубство. Це, мабуть, верх неприязні до себе.
Ви є продуктом двох речей
Ви є продуктом двох речей - природи і виховання. Природа визначає, хто ви зовні, а виховання визначає справжнього вас всередині. Природа незмінна, але виховання гнучке. У більшості випадків можна змінити те, як ви виглядаєте зовні, змінивши своє самопочуття зсередини. До речі, люди ненавидять себе не лише за те, як вони виглядають, а здебільшого через безліч невидимих, але реальних протистоянь, які відбуваються всередині. Вам дійсно потрібно почати любити і поважати себе. Якщо ви цього не зробите, ви не зможете в повній мірі любити й поважати інших, і ви також можете бути розчаровані. Насправді, якщо ви не любите і не поважаєте себе, інші також не можуть вас любити і поважати. Ось кілька залізних принципів, на які можна спертися, щоб почати любити і поважати себе.
№1. Один із способів полюбити себе - прийняти те, хто ви є
як дізнатися чи ти гетеросексуалДопис, яким поділилися Ніхіл Сарванкар (@kazuto_ncs) 25 жовтня 2017 року о 11:13 за тихоокеанським часом
Немає сенсу боротися за те, що ви не можете змінити. Самозречення — це жахливо, тому що воно заперечує принцип здорового глузду. Якщо ви невисокі, прийміть, що ви є, а якщо у вас блакитноокі, не заперечуйте цього. Справа в тому, що ви приймаєте чи заперечуєте себе, але ви все одно є тим, ким є. Це тільки вигідно, якщо ви приймаєте і визнаєте очевидне. Це приносить внутрішній спокій і спокій. Ви дізнаєтеся, що перш ніж хтось полюбить вас по-справжньому, він повинен прийняти вас таким, яким ви є. І це тягне за собою розуміння того, що ви, по суті, унікальна істота. Вони не збираються братися за місію, щоб перетворити вас на когось іншого, а скоріше будуть ставитися до вас на основі вашої індивідуальності. Таким же чином вам також потрібно змиритися з собою.
Синтія Ніксон і Крістін Маріноні
№2. Спокійно ставитись до себе
Допис, яким поділилися нαяѕнαℓ іαі∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 24 жовтня 2017 року о 5:33 ранку PDT
Хоча це майже неймовірно, але це правда, що ми іноді демонструємо зрілість і розуміння емоцій інших, ніж ми самі. Голос всередині нас часто нагадує про наші минулі недоліки, які жахливі, і це може зробити нас самокритичними. Коли в нас виникають почуття розчарування і смутку, ми повинні скоріше влаштувати їх, ніж дозволити таким почуттям пересилити або переповнити нас. Ви не слабка людина, свідомо готуючи свій розум до таких ситуацій, насправді ви просто сильні. Коли люди припиняють свою можливість зазнати невдач або зазнати відторгнення й поразки, можливо, в ім’я «бути чоловіком», вони занепокоєні, коли ці переживання дійсно приходять. Адже ти все ще людина. Ви не застраховані від помилок, як ніхто з ваших попередників. Прийміть, що у вас немає відповідей на багато питань і що вам, можливо, доведеться жити з певними речами у вашому житті, над якими ви не маєте влади. Це правильний шлях, а не звинувачувати себе у всьому.
№3. Любіть себе, живлячи свій розум
Допис, яким поділився @ жінки та книги 24 жовтня 2017 року о 12:11 за тихоокеанським часом
Ви є те, що ви думаєте, і кожна думка, якою б рефлексивною вона не здавалася, виходить з розуму. Ця позиція вірна і незаперечна. Якщо ви думаєте, що ви ніхто, незалежно від того, як вас оцінюють інші, ви все одно будете ніким для себе. Через це ви повинні докладати свідомих зусиль, щоб захиститися від шляхів серця. Регулярно тренуйте свій розум, приймаючи нові виклики. Читайте книги, які додадуть вам цінності. Не дозволяйте своєму розуму вірити будь-якій непотрібній ідеї чи філософії. Розвивайте звичку кидати виклик кожній позиції чи позиції, серйозно обдумуючи це. Якщо ви повинні любити себе, ваш розум має бути натренований до цього. Як правило, прийнято вважати, що всі ми прийшли з «порожнім» розумом, і речі, які в кінцевому підсумку стають основною частиною того, що ми маємо, ми дозволяємо. Не дозволяйте будь-якому навчанню чи розмови, які змусять вас бути не в мирі з самим собою. Не дозволяйте нікому змушувати вас вірити, що ви неповноцінні. Навчіть свій розум любити себе, тому що ви особливий.
№ 4. Виглядай добре, щоб любити себе
Допис, яким поділилися Келлі Брук (@kellybrookpretty) 24 жовтня 2017 року о 9:55 за тихоокеанським часом
Дженніфер Весфельдт сексуальна
Так само, як любов і впевненість до себе можуть виникнути зсередини, так і вони можуть виникнути ззовні. Пам’ятайте, що ваша істота розміщена у фізичному тілі. І якщо цей «фізичний будинок» недоглянутий, він може перекинутися на «невидиме тіло», де ви починаєте визначати себе на основі того, як ви виглядаєте. Добре їжте і займайтеся спортом. Є продукти, від яких потрібно утриматися, так само як і ті, які повинні становити велику частину вашого раціону. Дізнайтеся про них, звернувшись до відповідної дієтичної консультації. Крім того, носіть одяг, у якій вам буде добре і комфортно. Коли ви виглядаєте добре і здорово зовні, ви менше схильні до недолюблювання.
№ 5. Щоб полюбити себе, потрібно оточити себе однодумцями
Люди, з якими ви рухаєтеся, значною мірою визначають, який образ ви будете мати щодо себе. Коли вони кажуть: «Покажи мені свого друга, і я скажу, хто ти», це зовсім не помилка. З часом наші друзі формують наше самоуявлення. Уявіть, що якщо всі, з ким ви рухаєтеся, є людьми, які не цінують, не люблять і не поважають себе, то ви незабаром станете ними. І якщо ви вже є таким, ваші шанси на краще самосприйняття стануть меншими. По-іншому, зверніть увагу на тих, з ким ви переїжджаєте. Ідентифікуйте людей, які знайшли причини жити, і спілкуватися з ними, а не спілкуватися з простими песимістами.
№6. Якщо вам доводиться плакати над минулими помилками, робіть це.
Допис, яким поділилися Рейчел Коломер (@raquelbcolomer) 4 серпня 2017 року о 13:54 PDT
Смуток чи плач - це лікувальна! Не пропустіть його дозу. Ви жахливо намацали і вам хочеться розриватися? Ідіть і виплачуйте очі! Оплакуйте своїх мертвих до свого задоволення. Прокляніть день свого народження, якщо він досяг такого рівня. Як би ви не хотіли це зробити, не стримуйте своїх емоцій. Це небезпечно. Багаті та могутні люди також плачуть. Плач і горе іноді є благословенням. Якщо ви проявляєте будь-який із симптомів, що ви ненавидите себе, як було зазначено раніше, є ймовірність, що ви сховали деякі емоції, які повинні були вилити. Ви не зможете змиритися з собою, якщо не виштовхнете всі ці почуття.
№ 7. Даючи, ви можете прийняти і полюбити себе
Вам цікаво, як дарування може привести до самоприйняття? Це не складно. Нелюбов до себе говорить про те, що ти ніхто, дарування говорить про те, що ти хтось. Коли ви віддаєте, ви отримуєте більше переваг, ніж ті, хто отримує від вас дари. Нелюбов до себе – це як ожиріння. Це виникає в першу чергу тому, що ви не скидаєте вагу. У цьому сенсі вага не повинна бути виключно фінансовою. Це може бути морально-психологічне. Природа створила так, що, звертаючись до інших, ми самі отримуємо допомогу. Незалежно від вашого самосприйняття, подумайте про те, щоб звернутися до бідних і нужденних. Посміхайтеся на обличчях людей. Заохочуйте когось бути найкращим, і якщо у вас достатньо грошей, поділіться з людьми. Ви зрозумієте, що вдячність, яка виникає з цих сторін, змусить вас відкрити, що ви варті більше, ніж те, яким ви себе бачите.
Нижня лінія
Любов до себе - це не нарцисизм. Це не одержимість самим собою. Це теж не егоїзм чи гордість. Це далеко не так. Воно приходить до згоди з тим, ким ми є, і розвиває позитивне самосприйняття в цьому напрямку. Набагато краще цінувати свою унікальність, ніж намагатися заперечити її, коли хочемо, щоб ви були кимось іншим. Любити і поважати інших означає, що ви насамперед любите і поважаєте себе. Так само люди починають поважати і любити нас лише тоді, коли бачать, що ми любимо і поважаємо себе. І, як уже зазначалося тут, усе це має більше відноситись до того, що відбувається всередині, ніж до того, що можна отримати зовні.
