Чи можу я звернути вашу увагу: скринінг на СДУГ за шкалами оцінок

Ваш мозок постійно каналює серфінг? Це світ миттєвого задоволення. Ви переходите від пісні до пісні, фотографії до фотографії, з'їзду до скликання. Це нова норма, чи це СДУГ? Ось детальна шкала оцінок СДУГ, яка допоможе вам зрозуміти, що відбувається.

Це стереотип, що СДУГ мають лише діти. Рейтингові шкали призначені для оцінки та моніторингу симптомів у будь-якому віці. Рейтингові форми ADHD можуть заповнювати:

• опікуни
• батьки
• вчителі
• Ваша дитина
• лікарі

Посібник з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5) - це перехід до класифікації психічних розладів. Він використовується більшістю фахівців у галузі психічного здоров’я в США. Рейтингові шкали СДУГ задають питання на основі визначення СДУГ DSM-5. Більшість тестів складаються з 18–90 питань.

DSM-5 перераховує неуважність, гіперактивність та імпульсивність як ключові маркери для СДУГ. Деякі специфічні симптоми включають:

• вередувати
• звиваючись
• труднощі з фокусуванням
• відсутність організаторських здібностей
• погана увага
• бореться за терпіння
• перебиваючи інших
• неможливість слідувати вказівкам
• труднощі з доведенням завдання до кінця

То що включає типова шкала рейтингу СДУГ?

Тести на СДУГ займають 5–20 хвилин. Фу! Вони можуть коштувати понад 150 доларів, але безкоштовні версії для самотестування можна знайти в Інтернеті. Тільки переконайтеся, що тест, який ви проходите, перевірений і не складається на особистому веб-сайті.

Том Бейтмен актор вікі

Рейтингові шкали СДУГ розбиті на категорії за віком:

• діти
• підлітки
• дорослі

DSM-5 заявляє, що близько 5 відсотків американських дітей страждають на СДУГ. Відповідно з CDC , показники можуть бути вищими на основі вибіркових досліджень громади.

Деякі форми задають питання по-різному залежно від статі. Навчання показують, що дівчата з СДУГ переважно неуважні та мають гірші стратегії подолання порівняно з хлопцями з СДУГ. Хлопчики-підлітки, як правило, більш гіперактивні та демонструють більше ознак фізичної агресії, ніж дівчата.

Які запитання я можу очікувати? І як вони забиваються?

Тести оцінюють, чи додаються симптоми до фактичного діагнозу СДУГ. Час від часу у кожного вихідний, що ускладнює концентрацію уваги. Але коли симптоми тривають протягом тривалого періоду часу, це може бути СДУГ.

Для дітей результати навчання в школі можуть враховуватись. Діти тестуються на основі їхніх дій «на ходу» (тобто, перебуваючи в класі або під час гри). Дорослі оцінюються за симптомами, які з’являються під час неактивності, а також за їх здатністю зберігати увагу на роботі чи в школі.

Відповіді оцінюються за шкалою 0–3 або 0–4 (залежно від тесту). Тестування для дорослих може мати питання, пов’язані з клінічною історією.

Кожен тест має унікальний спосіб оцінки ймовірності розвитку СДУГ. Як правило, вищі показники прирівнюються до більш інтенсивних симптомів. Детальніше про це за секунду.

Перелік рейтингів для дорослих та дітей

Діти

CDC має короткий список, який охоплює потенційні ознаки СДУГ. Діти мають інший контрольний список, ніж дорослі.

Завжди є гарною ідеєю мати батьків, вихователя чи вчителя, який знає, що ваша дитина також заповнює контрольний список. Якщо дитина набрала 6 і більше балів, настав час пройти обстеження у лікаря на предмет СДУГ.

Контрольний список поведінки дітей (CBCL) відображає емоційні, соціальні та поведінкові відхилення у дітей. Він також охоплює симптоми аутизму та депресії.

Дорослі

NICHQ (Національний інститут якості дитячого здоров'я) Шкала оцінки Вандербільта Діагностична шкала оцінки є популярним вибором для медичних працівників. Вага була розроблена для дітей віком 6–12 років, але тест можуть використовувати і інші вікові групи. Існують додаткові форми для вчителів та батьків, які перевіряють неуважність.

Оцінка вчителя має розділ, присвячений проблемам навчання. Батьківська версія шкали має розділ про асоціальні розлади поведінки та поведінки. Зрештою, ти найкраще знаєш свою дитину.

Якщо ви використовуєте діагностичну шкалу оцінки Вандербільта, додайте всі цифри з ваших відповідей і поділіть їх на кількість відповідей. Для запитань щодо продуктивності мінімальний бал 4 з двох питань або 5 балів за одне питання бал на СДУГ. Ви можете проходити оцінку кожні кілька місяців, щоб відстежувати покращення.

Оцінка шкали Коннерс CBRS

Conners CBRS був розроблений для оцінки дітей у віці 6–18 років на СДУГ. Це допомагає визначити:

• СДУГ турбується про соціальну та шкільну діяльність
• якщо студент має право на спеціальну освіту
• які плани лікування можуть бути найвигіднішими
• якщо відповідь на лікування позитивна

Форми доступні для дитини, батьків та вчителів. Коротка версія містить 25 питань. Існує довша версія оцінки, яка використовується для оцінки розвитку СДУГ з часом. Оцінки 60 і вище вказують на СДУГ.

Оцінка шкали рейтингу SNAP-IV

Тест шкали рейтингу SNAP-IV перевіряє частоту симптомів СДУГ. Загалом у нього 18 запитань. Дев'ять питань перевіряють імпульсивність та гіперактивність та ще дев'ять тестів на неуважність. Відповіді оцінюються за шкалою 0–3 (0 = ніколи, 3 = дуже часто). Закінчивши відповідь, підсумуйте свої бали у кожному розділі. Потім розділіть суму на 9, щоб отримати середнє значення.

Рейтинг залежить від того, хто відповідає на форму. Для гіперактивності та імпульсивності показник становить 1,44 для батьків та 1,78 для вчителів. Для неуважності це 1,78 для батьків та 2,56 для вчителів.

Отже, ви перевірили високий рівень СДУГ. Що тепер?

СДУГ може тривати все ваше життя. Але як будь-що, з часом воно може змінюватися і значно покращуватися. Запорукою успіху є ранні дії.

Деякі варіанти лікування такі:

• психотерапія
• поведінкова терапія (БТ)
• навчання соціальних навичок
• навчання навичкам батьківства
• групи підтримки
• стимулятори центральної нервової системи (ЦНС)
• нестимулюючі ліки

Ліки

Для лікування СДУГ часто призначають стимулятори центральної нервової системи (ЦНС). Вони працюють за рахунок збільшення дофаміну та норадреналіну в мозку. В основному, хімічні речовини працюють для поліпшення концентрації та зосередженості. Популярні стимулятори ЦНС включають:

• метилфенідат (риталін, концерт, метадані, дайтрана)
• стимулятори на основі амфетаміну (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
• декстрометамфетамін (дезоксин)
• декстрометилфенідат (фокалін)

Деякі нестимулюючі ліки, що містять норадреналін, також можуть бути призначені для тих, хто страждає на СДУГ. Норадреналін може допомогти з увагою та пам’яттю. Ці нестимулюючі процедури включають:

• антидепресанти, такі як бупропіон (Wellbutrin)
• атомоксетин (Strattera)

Немедикаментозні варіанти

Ліки можуть працювати ефективніше в поєднанні з іншими методами лікування. А може, ліки просто не ваша річ. Існує безліч немедикаментозних варіантів, які допоможуть досягти довгострокового успіху.

Психотерапія може допомогти дитині або дорослому, які живуть із СДУГ:

• покращити стосунки з однолітками та авторитетами
• відкрити свої почуття
• вивчити кращі способи залишатися організованими
• працювати через руйнівну поведінку
• навчіться більше співвідноситися з потребами інших людей

Поведінкова терапія (ВТ) допомагає контролювати поведінкові моделі. Позитивний результат включав би:

любов ненависть стосунки романтичні фільми

• розробка стратегій щодо поведінки в певних ситуаціях
• виявлення, чому певна негативна поведінка стає зразком
• навчитися «добре грати» з іншими

Хоча це продовжує обговорюватися в науковому співтоваристві, здорове харчування може сприяти кращій концентрації уваги у тих, хто страждає на СДУГ. Уникайте певних харчові добавки , що може призвести до гіперактивності. До них належать:

• FD&C Червоний No 40 (червоний алюра)
• FD&C Жовтий № 6 (захід сонця жовтий)
• FD&C Жовтий №5 (тартразин)
• D&C Жовтий №10 (хіноліновий жовтий)
• бензоат натрію

Більшість цих добавок містяться в оброблених продуктах, фруктових соках, газованих газованих напоях, глазурі, цукерках, тістечках, заправці для салатів, крупах та барах з гранолою. Немов турбуючись про отруєння ртуттю недостатньо, копчена пікша часто забарвлюється за допомогою D&C Жовтий № 10. Yikes.

Поміняйте ці оброблені продукти здоровими жирами. Навчання показали, що омега-3 жирні кислоти можуть сприяти поліпшенню концентрації у дітей та підлітків із СДУГ.

Надлишок енергії є великою проблемою для людей із СДУГ. Дослідження вказує, що лише 20 хвилин активного відпочинку на природі можуть принести велику користь дітям із СДУГ. Розваги на сонці можуть допомогти спалити цю гіперактивність, і природа найкраща, коли справа доходить до того, щоб знайти такий стан природного спокою.

Нижня лінія

З роками СДУГ став викидним терміном, коли ви втрачаєте увагу. Але СДУГ - це динамічний розлад із реальними життєвими проблемами. Прийняття шкали оцінок СДУГ - це чудовий перший крок до пошуку фокусу в житті.