Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Визначення нездорових стосунків
Відносини є невід’ємною частиною нашого життя з моменту нашого народження до того дня, коли ми кидаємо відро. Вони є частиною того, ким ми є, і вони можуть бути стосунками між нами та нашими родинами чи навіть нашими друзями, але спільне між усіма типами стосунків полягає в тому, що вони ніколи не бувають ідеальними.
Однак у цій публікації я зосереджуся в основному на відносинах, які відбуваються між партнерами, які романтично притягуються один до одного, тобто романтичні стосунки. То чому стосунки настільки важливі, що ми робимо все можливе, щоб бути в одному, навіть якщо вони можуть навіть зашкодити нам? Коротка відповідь на це дуже складне питання: відносини зазвичай збагачують нас, допомагають нам і роблять нас кращими та щасливішими людьми, оскільки на наше особисте благополуччя та психічне здоров’я впливає природа наших стосунків.
Це підводить нас до великого питання; що таке нездорові стосунки? Щоб допомогти нам ефективно відповісти на це питання, я подивлюся, що складають здорові стосунки. Здорові стосунки – це ті, що мають серед інших якостей чесність, довіру, взаємну повагу, гарне спілкування та окрему ідентичність. Таким чином, нездорові стосунки – це стосунки, які не мають жодної з перерахованих вище якостей.
Нездорові стосунки є образливими і зіпсовані потребою контролювати один одного фізично чи емоційно. Відносини повинні дозволяти нам розвиватися, але коли у вас нездорові стосунки, ви завжди боїтеся і сумуєте. Нездорові стосунки зазвичай мають закономірність, і вона полягає в наступному:
Наростання напруги
Ця фаза характеризується розривом спілкування, поступовим зростанням напруги. У результаті цього напруження жертва зазвичай відчуває потребу або догодити кривднику, або навіть заспокоїти його.
Епізод
Це фаза, коли напруга, що наростає, досягає свого піку, що призводить до будь-якого; емоційне, фізичне або словесне насильство. Зловмисник зазвичай використовує погрози, гнів і залякування, щоб тримати вас у порядку, і часто звинувачує вас у насильстві пізніше.
Примирення
Тут зловмисник багато виправдовується і навіть може вибачитися за свої попередні дії. Проте характер вибачення ніколи не буває щирим, оскільки кривдник зазвичай применшує серйозність своєї провини і замість цього звинувачує вас у тому, що трапилося.
Медовий місяць
На цьому етапі весь інцидент забувається, і ви знову в хороших відносинах і щасливі. Але ненадовго!
Зверніть увагу на 10 ознак того, що пара в нездорових стосунках
1. Залежність
Відносини складаються з двох дуже різних людей, і зазвичай дуже корисно переконатися, що ви зберігаєте таку незалежність у стосунках, навіть якщо стосунки є колективним утворенням. Нездорові стосунки не мають незалежності, оскільки один партнер завжди залежить від іншого в емоційному, психологічному і навіть фінансовому плані. Такі стосунки зазвичай емоційно деструктивні, образливі або односторонні, що є нездоровими стосунками. У здорових, незалежних і повноцінних стосунках пари мають власні хобі та інтереси, думки та фінансову свободу.
2. Неповага
Повага є основним компонентом будь-яких здорових стосунків. Коли ви перебуваєте у стосунках, у яких бракує поваги, вас часто обзиватимуть, усе, що ви робите, завжди буде піддаватися сумніву, ваші рішення та вибір завжди будуть піддаватися сумніву, а ваші кордони ніколи не поважатимуться. Поважні стосунки є здоровими, оскільки пари слухають один одного, правильно спілкуються та надають один одному особистий простір, оскільки вони поважають кордони один одного.
3. Занадто багато ревнощів
Коли у стосунках ревнувати – це нормально, ми такі! Але коли ревнощів стає занадто багато, це призводить до нездорових відносин. Це також може бути у випадку, якщо у вас є партнер, який завжди намагається шукати способи змусити вас ревнувати. Наприклад, надмірно ревнивий партнер в кінцевому підсумку контролює іншого партнера, намагаючись заволодіти ним. Здорові стосунки – це ті, у яких є партнери, які здатні контролювати свою ревнощі, таким чином вони уникають чіплятися, непривабливих, власницьких, образливих і відчайдушних.
4. Постійні бої
Відносини ніколи не бувають ідеальними, а це означає, що час від часу очікується, що ви перетинаєтеся один одному. Різниця між нездоровими стосунками та здоровими полягає в тому, як часто виникають ці конфлікти, а також у тому, як пара бореться з ними, коли вони виникають. У здорових стосунках час від часу виникають сварки, і коли це трапляється, пара легко вирішує проблему, оскільки вони добре спілкуються. Такі розбіжності навіть роблять пару міцнішими! Але коли ви перебуваєте в нездорових стосунках, у вас і вашого партнера завжди виникають сварки, які ніколи не закінчуються.
5. Непотрібна і нескінченна критика
Відносини, які мають конструктивну критику, дуже здорові, оскільки дозволяють парі бути найкращою і працювати над своїми слабкостями. Але стосунки, де занадто багато необґрунтованої критики, є нездоровими стосунками. Деструктивна критика зазвичай включає обзивання і глибоко ранить гордість жертви, негативно впливаючи на впевненість і самооцінку жертви.
6. Нечесність
Однією з основ здорових стосунків є чесність. Здорові стосунки не можуть існувати без цієї важливої якості. Ви знаєте, що у вас нездорові стосунки, коли ваш партнер не відкрито з вами. У здорових стосунках пари, як правило, на одній стороні і вони не приховують нічого один від одного. Тож якщо ви бачите, що ваш партнер завжди приховує від вас щось або завжди обороняється і легко дратується, це має бути чіткою ознакою того, що у вас нездорові стосунки, оскільки ваш партнер нечесна людина.
7. Контролююча поведінка
Це одна з найпоширеніших ознак нездорових стосунків. Партнер, який контролює поведінку, має тенденцію ізолювати вас від вашої родини та друзів, постійно погрожуючи вам чи навіть їм самим, використовуючи вашу провину як інструмент і завжди надмірно реагуючи. У здорових стосунках пари зазвичай відчувають взаємність, піклуються один про одного і гарантують, що мережа підтримки один одного є здоровою та стабільною.
8. Маніпулювання
У здорових стосунках немає партнерів, які намагаються маніпулювати один одним. Отже, ви знаєте, що у вас нездорові стосунки, якщо у вас є партнер, який використовує тактики, наприклад, використовує вашу провину, переконує вас ігнорувати ваші амбіції та грає з вами в ігри розуму, щоб впливати на ваш спосіб життя. У здорових стосунках одна людина не повинна використовувати іншу для виконання своїх власних егоїстичних планів.
9. Відсутність спілкування
Гарне спілкування — одна з ключових якостей, які складають здорові стосунки і без них; відносини приречені на провал. У здорових стосунках пари вільно спілкуються як про погане, так і про хороше, дозволяючи їм бути в змозі вирішити будь-які суперечки, а також зближуючи їх. Відсутність хорошого спілкування у стосунках часто призводить до безлічі непорозумінь і конфліктів, які ніколи не закінчуються.
10. Ізоляція
У здорових стосунках подружжя зазвичай мають певний простір, щоб вони обидва могли подивитися на своє особисте життя. Це ніколи не буває у нездорових стосунках, оскільки ваш партнер завжди обмежує вашу зовнішню участь, вказуючи на те, кого ви бачите, що ви робите, а також з чим розмовляєте. У нездорових стосунках ваш партнер відрізає вас від решти світу, намагаючись отримати більше влади та контролю над вами.
як перевірити шийку матки на вагітність
Цитати про пари в нездорових стосунках
«Залишення в нездорових стосунках може перешкодити людині знайти своє і перейти на наступний рівень власного шляху – і цією людиною можете бути навіть ви. Іноді найкращий спосіб врятувати когось – це піти. Справжнє кохання іноді означає прощання». – Брайант Макгілл
«Я не можу контролювати вашу поведінку, і я не хочу цього тягаря… але я не буду вибачатися за відмову від неповаги, брехати чи поганого поводження. У мене є стандарти; підійміться або вийдіть». – Стів Мараболі
«Неправильна людина захоче частини вас, але правильна людина захоче всього вас, весь пакет». – Соня Паркер
«Погані стосунки схожі на погану інвестицію. Скільки б ви не вкладали в це, ви ніколи нічого з цього не отримаєте. Знайдіть когось, у кого варто інвестувати». – Соня Паркер
Висновок
Перебувати в нездорових стосунках дуже вимогливо і виснажливо. Замість того, щоб зробити вас щасливими і дозволити вам рости, нездорові стосунки засмутять, тягнуть вниз і не дають вам повністю реалізувати свій потенціал. Знати ознаки таких стосунків дуже важливо, оскільки це дозволить вам знати, в яких відносинах ви перебуваєте досить рано, щоб зробити необхідні кроки.
