Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вам не потрібно бути завзятим бігуном, щоб бути знайомим з міською легендою-esque & lsquo; бігуном & rsquo; максимумом & rsquo; - це також явище потрапляння тонни ендорфінів і почуття справді гарного стану під час тренування. Навіть назва звучить містично, ніби лише найкращі бігуни можуть досягти такого виду наркотичної ейфорії.
Немає остаточного підтвердження того, що воно справді існує, але деякі невеликі дослідження виявили, що інтенсивні вправи на витривалість дійсно збільшуютьсяактивність рецепторів задоволенняв мозку. Але оскільки кожна людина переживає ендорфіни по-різному, безпечніше вважати, що висота бігуна більше анекдотична, ніж науково доведена.
коротка чубчик на лобі
Звідси виникає питання: Щоробитьвисокий рівень бігуна справді відчуваєш себе тоді?
Звичайно, ми можемо почуватись у захваті та переможцем, коли підкорюємо величезний пагорб, на якому звикли боротися - і так, відчувається тріумфальність підштовхнути себе до того, щоб побити свій особистий рекорд. Але чи є ці горді моменти бігуна байковим & lsquo; бігуном & rsquo; високим & rsquo; люди хлипають?
На жаль, ми поки що не знаємо. (Наука, ми & rsquo; чекаємо на вас!) Але наразі ми можемо побачити, що інші бігуни говорять про це явище та як його власні тіла переживають.
Ось 10 людей про те, як почуваються їхні унікальні вершини бігунів. Підготуйтеся до того, як вони, мабуть, змусять вас затягнутись.
Ніл Сомані, студентка коледжу
& ldquo; Коли я отримую високий рівень бігуна, у мене, як правило, легко пульсує в голові. У мене з’являється мурашка, і мені стає тепло, навіть якщо надворі холодно. Якби я порівнював це з іншим почуттям, це - щось на зразок того, щоб бути слабо п’яним. Як правило, це не триває дуже довго для мене, може, приблизно від 5 до 10 хвилин, і це припускає, що я продовжую докладати зусиль. Під час підйому бігуна, я думаю, моя голова почувається найкраще, якщо це має сенс. Це трохи схоже на масаж шкіри голови. & Rdquo;
Ніта Суїні, автор
& ldquo; Ризикуючи збентежити себе, я скажу, що висота бігуна відчуває себе трохи як післясвічення сексу. Є такі, що поспішають, як закохані. Коли сильні удари бігуна, моя шкіра поколює і теплі, позитивні відчуття заливають моє тіло, особливо в грудях і горлі, але почуття поширюються і по животу, і по руках, ногах. Вершина тримається лише кілька хвилин, але післясвічення триває більшу частину дня. Це настільки яскраво виражено, що якщо у мене & rsquo; поганий настрій або депресія, мій чоловік запитає: & ldquo; Ви сьогодні на біг? & Rdquo; Він на власні очі бачив, як пробіжка може перетворити мене. & Rdquo;
Крістофер Дубурк, винороб та триатлоніст
& ldquo; Це може бути так, як коли вам було холодно і мокро на вулиці, а потім ви потрапляєте всередину теплого інтер’єру. Раптом ти почуваєшся дуже сильним і комфортним. Це відчуття свіжості, не пов’язане з будь-яким іншим задоволенням, таким як смачна їжа, смачне вино чи поцілунок. Ви відчуваєте, ніби тільки ваше тіло дарує вам це гарне відчуття! & Rdquo;
Вальтер Мейєр, письменник і спікер
& ldquo; Спочатку висота бігуна була схожа на витончену тварину, імпалу чи пуму на повній швидкості, але врешті-решт це перевершило це, і відчулося, що мої ноги покинули землю, і я став птахом у польоті. Існує не таке відчуття, як бігун, і саме тому я так сумую за ним. Будь-який наркотик чи алкоголь із високим рівнем спричиняє певну плутанину або неповороткість, і нічого з цього при високому рівні бігуна немає. Це просто поспіх без мінусів. & Rdquo;
Пет Шерман, особистий тренер
& ldquo; Найвищий рівень бігуна - це як ніщо інше, що я ніколи не відчував. Я також тренуюся на вазі, займаюся йогою, я викладав групові заняття - жоден не порівнюється з почуттям, яке я відчуваю після пробіжки. Насправді це відчуття спокою. Відчуття, що яким би не було шалене життя, хороший біг завжди покращує його. Я вирішив багато проблем під час бігу, зняв тривогу під час бігу, втік від стресу під час бігу. & Rdquo;
Аманда Брукс, марафонка та автор
& ldquo; Висота бігуна - це все одно, що вийти на вулицю в шортах і відчути, як сонце зігріває все ваше тіло через тиждень, що застрягло всередині через полярний вихор. Ви стаєте трохи випрямленіше, викидаєте руки, щоб просочити все це, і відчуваєте, як усмішка поширюється з голови до ніг. & Rdquo;
Латоя Шаунтей Снелл, спортсмен
& ldquo; Іноді я не чую нічого, крім звуку власного дихання, коли перебуваю в його гущі. Якби був жанр, який відповідав би цьому звуку, це, мабуть, був би якийсь реп / хіп-хоп із Західного узбережжя, як Тупак, або альтернатива Мерилін Менсон / гот-метал. & Rdquo;
Меган Стівенсон, тренер з бігу
& ldquo; Найбільше я помічаю, що все моє тіло відчуває зв’язок, як і всі м’язи співпрацюють і працюють разом, щоб створити пробіжку. Оскільки ми зазвичай виділяємо те, що відчуває себе погано в нашому тілі (тісне, слабке, жирне тощо), і [ми не & rsquo; t] концентруємося на тому, що добре (вільне, міцне, худорляве та ін.) унікальне, цілісне відчуття мого тіла, що рухається в просторі. & rdquo;
Талія Батлер, фрілансер
& ldquo; Тварина, якою я був би & hellip; це повинно було бути щось середнє між гепардом і левом. Гепард представляє спритність і швидкість, тоді як лев представляв би силу і грацію. & Rdquo;
зачіски анджеліни джолі
Мелісса Джаннуцці, керівник PR-рахунку
& ldquo; Це ідеальний баланс між величезним припливом енергії, який також дозволяє моєму тілу і розуму повністю розслабитися. Мої м’язи перебувають у напрузі до такої міри, що їм не залишається нічого іншого, як зняти біль і дозволити моєму тілу бути спокійним. У той же час мій розум спокійний, бо я щойно виконав одне з найскладніших завдань за тиждень. Здається, висота мого бігуна змушує мене бачити світ трохи інакше. Якщо я біжу перед тим, як вирушити в місто на роботу, це почуття досягнення триває зі мною до ночі, коли я нарешті лягаю спати. Це дає мені відчуття впевненості в тому, що ти дійсно не можеш отримати рано вранці, якщо не вирішиш натиснути на себе. & Rdquo;
