Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Новий рік, нова їжа. Це & rsquo; це приказка, так? Якщо вам цікаво, які смачні новинки будуть заливати полиці та меню ресторанів у 2018 році, не хвилюйтеся, ми вас отримали. Ми потяглися і прогризли шлях до останніх інновацій, щоб визначити, що ви хочете взяти в руки цього року - і вам не доведеться проводити це на місцевому органічному ринку, щоб зробити це .
1. Тенденція: Воднева вода
Незважаючи на те, що ми не погоджуємось багато в чому в цьому бурхливому світі харчування, ми, мабуть, усі можемо погодитися з тим, що нам потрібно пити більше води. І коли звичайний старий H2O стає нудним, любителі здоров’я звертаються до передбачуваних енергетичних переваг водню.
Доктор Коді Кук, власник HTWO , стверджує, що більше 16 спортсменів із золотих медалей використовують речі, які нібито сприяють підвищенню енергії, забезпечують антиоксиданти та швидко виводять молочну кислоту. Слід визнати, що наука в цій області в кращому випадку слабка, але ми любимо чистий хрусткий смак (і це могло б допомогти зробити наше похмілля трохи менш інтенсивним). Якщо ви & rsquo; відчуваєте спрагу і відчуваєте, що вода з-під крана не ріже її, спробуйте.
Докази:
HTWO воднева вода доступна в Kroger, Natural Foods та в Інтернеті за 2-3 долари за упаковку. HFфактор воднева вода також доступна на Giant Food, місцевих ринках натуральних продуктів харчування та в онлайн за 3 долари за упаковку.
2. Тенденція: Золоте молоко
Можливо, ми передбачали це щонайменше рік тому, але куркума що-небудь буде головним чином в цьому році. Куркума наповнена потужними лікувальними властивостями куркуміну, які, як показують дослідження, можуть бути сильними протизапальні властивості . На жаль, вміст куркуми в куркумі лише близько 3 відсотків , отже, ефекти в кращому випадку незначні, але це не заважає нам збивати пляшки модного напою.
Докази:
Пресована соковижимка відкритий по всій Америці від Каліфорнії до Нью-Йорка, компанія Golden Milk коштує 8 доларів за пляшку. Реббл золотисте молоко можна придбати у Whole Foods, Sprouts, місцевих магазинах здорового харчування та ін Амазонка менше ніж за 5 доларів США за пляшку. Ви також можете змішати свою власну вигадку з цим Суміш порошку Golden Milk від Gaia .
Перемістіться, зелений сік. Питні супи виходять смачнішими, ситнішими, такими ж зручними та більш ситними. Упаковані з органічними продуктами, упакованими в антиоксиданти, які часто екстрагуються за допомогою обробки високим тиском (HPP), вони - новий гарячий спосіб отримувати від п’яти до десяти порцій продуктів щодня. Не потрібно нагрівати: просто розкрийте пляшку і проковтніть цю овоч.
вікі сандра о
Докази:
Суповий напій пропонує схвалені супом пакети Whole30 зі смаками, такими як огірковий авокадо, морквяний кокосовий лайм та кеш'ю з цвітної капусти. Пачка проб з 8 пляшок коштує 56 доларів онлайн .
Супур пропонує низку суп з м’яко приготовлених страв та супів, що чистять з такими сортами, як гарбузове місо, хлорофіл з розколотим горохом та японська солодка картопля. Одна пляшка коштує близько 12 доларів, або витрачається на одноденний запас 7 супів за 79 доларів.
4. Тенденція: горохове молоко
Ми знаємовеганське всецього року буде ВЕЛИЧЕЗНИМ, і травоїдним тваринам потрібні всі немолочні варіанти молока, які вони можуть отримати. Горохове молоко є останньою молочною альтернативою на полицях і є чудовим варіантом без горіхів для наших друзів, які не переносять лактозу, або тих, хто страждає алергією на горіхи.
Докази:
Горіхове молоко Ripple Foods має вражаючі 8 грамів білка, але має половину цукру від традиційних молочних продуктів. Він також містить 45 відсотків ваших щоденних кальцій і 30 відсотків ваших потреб у вітаміні D. Візьміть його у Whole Foods і Цільова приблизно за $ 4,99 за 48 унцій.
Горіхове молоко також не має консервантів або штучних ароматизаторів з 90 калоріями на чашку і 10 грамами білка. Він також пропонує 20 відсотків вітаміну D, 25 відсотків кальцію та 110 відсотків потреб у вітаміні В12! Отримайте його у Ralphs або Walmart за 4,99 доларів за пляшку.
5. Тенденція: пожвавлення продуктів
Ми всі любимо міцну чашку Джо, щоб пережити нас у ті важкі дні, але для тих з нас, хто любить жувати, зараз є продукти з кофеїном. Звичайно, ви завжди можете залишити плитку шоколаду і сподіватися на невеликий поштовх кофеїну, але в даний час існує цілий ряд енергетичних збагачених продуктів, щоб отримати виправлення.
Докази:
Steem з кофеїном арахісове масло виготовляється з просто арахісу, солі, агави, арахісової олії та екстракту зеленої кави, забезпечуючи 150 мг та 210 калорій на порцію дві столові ложки. Це & rsquo; те саме, що приблизно дві чашки кави! Ми любимо це на нашому ранковому тості або закрученому в овес. Це все ще може бути лише у ваших магазинах натуральної здорової їжі по всій Америці або онлайн приблизно за 6 доларів за банку.
Коли у вас немає часу приготувати сніданок чи каву, візьміть один із них Бари з амбіціями Памели від Амазонка або будь-який місцевий магазин натуральних продуктів. Ви отримаєте 70 мг кофеїну, смаки вашої улюбленої кави (або матчі!) Напої та веганські закуски без глютену.
6. Тенденція: Тахіні все
Середземноморська тенденція розвивається, арахісове масло - брат Близького Сходу - тахіні - стає основним продуктом для домогосподарств. Нам подобається, що тахіні містить мононенасичені жири, а також фітостерини, що знижують рівень холестерину, які сприяють зміцненню здорового серця. Цього року очікуємо, що смачне розповсюдження вийде за межі висококласних ресторанів, а також у популярні закуски, десерти та сніданки на полицях продуктових магазинів.
дружина Карла Гігбі
Докази:
Абсолютно TahiniBAR натурально не містить глютену зі 100 задовольняючими калоріями Амазонка а також деякі незалежні магазини кошерного виробництва в зернах какао, фісташці та ванілі приблизно за 3 долари за сім батончиків.
Залиште це Trader Joe & rsquo; s, щоб зберегти живу тенденцію капусти за допомогою цих захоплюючих хрустких закусок без глютену: Торговець Масло Кешью Джо та rsquo; та чіпси Tahini Kale . Доступний у всіх місцях проходу з мікросхемами за 3,99 доларів за мішок.
7. Тенденція: м’ясо рослинного походження
Вегани та вегетаріанці, час радіти! Тепер ви можете з’явитися на кулінарному майданчику з чимось, що з’їсть навіть любителі м’яса. Виробники харчових продуктів по всій Америці експериментують із способами переробки рослинного білка в їжу, яка виглядає, готується і має смак так само, як м’ясо. Хоча зараз ми маємо на ринку кілька досить злих обмінних гамбургерів, очікуємо, що це переросте у штучну курку, рибу та навіть яйця.
Докази:
Поза м’ясом робить середній бургер на основі горохового білка з 20 грамами білка та червоним буряком для м’ясистого вигляду та консистенції. Візьміть своє в Ralph & rsquo; s, Whole Foods, Амазонка , та інших великих роздрібних торговців приблизно за $ 5,99 за дві пиріжки.
Неможливі продукти робить свій бургер з використанням пшеничного білка, картопляного білка, кокосової олії та гему: Так, це залізнична молекула, яка надає гамбургеру реалістичного м’ясоподібного запаху, вигляду та смаку. Результат? Горщик & ldquo; м'яса & rdquo; з 20 грамами білка, які можна придбати у найкращих ресторанах Нью-Йорка, Лас-Вегаса, Сан-Франциско, штату Луїзі, і Техасу, - тому може пройти деякий час, перш ніж ми потрапимо в магазин, але це занадто добре, щоб не згадувати.
8. Тенденція: вискочене сорго
У місті є нова закуска. Уявіть собі попкорн для крихітних рук, і у вас вискочило сорго. Сорго - це стародавнє цільне зерно, яке використовує половину води кукурудзи і є посухостійким, що робить цю нову суперпродукт надзвичайно стійкою. Він також багатий клітковиною і в природі не містить глютену, тому він є чудовою ситною закускою на 15:00. спаду.
Докази:
Поп-IQ закуски пропонує закуски, що не містять ГМО, у Чеддері, Тоскані, Чайнику та Морській солі та перці з приблизно 150 калоріями, 3 грамами клітковини та 2 грамами білка за унцію. Візьміть сумку в спеціалізованих магазинах здорового харчування або далі Амазонка за 1,60-2,20 дол. за упаковку. Нейтс природи пропонує п’ять ароматів, включаючи розмарин і часник, надзвичайно сирний і карамельне масло коричневого масла. Заберіть своїх на їх сайті за 3 долари за мішок вагою 1,7 унції.
9. Тенденція: Фініковий сироп
З ростом популярності таких дієт, якПалео, ці , іЦілий30, це не дивно, що люди шукають здоровіші альтернативи цукру. Фініковий сироп - це природно солодка веганська альтернатива меду з надмірним вмістом калію та заліза (мабуть, навіть більше, ніж кленовий сироп). Він ідеально підходить для поливання млинців, йогурту або вівсянки або для випічки з насиченим смаком (або для прийому великої ложки).
Докази:
Фініковий леді фініковий сироп не містить ГМО, кошерно та не містить глютену. І трапляється, що він виготовляється з одним інгредієнтом & hellip; 100-відсоткові органічні фініки. Візьміть його у Whole Foods або Амазонка приблизно за 7 доларів за пляшку.
LiOR органічний фініковий сироп є ще одним популярним брендом, виготовленим виключно з органічними датами, доступний на їх сайті за 9 доларів за пляшку.
10. Тенденція: лікарський грибний порошок
Вболівальники стверджують, що лікарські гриби (такі як чага, кордицепс та рейші), які наповнені антиоксидантами та життєво важливими поживними речовинами, такими як вітамін B, калій та залізо, можуть вилікувати все, починаючи від цукру з високим вмістом крові та закінчуючи запальними захворюваннями, такими як артрит. Поки ми все ще чекаємо на дослідження, якщо ви любите земний хіт умами вранці, приготування чашки Джо зі совком грибного порошку може бути для вас.
Докази:
Чотири Sigmatic пропонує грибну каву, еліксири, гаряче какао, матчу та багато іншого, що полегшує отримання вашого (законного) виправлення грибів. Замовляйте свої улюблені зручно в Інтернеті . Місячний сік пропонує Brain Dust, Power Dust і навіть веганський білковий порошок, кожен з яких екстракту грибів. Ви можете знайти їх на місці у Венеції, штат Каліфорнія, або забрати онлайн за дорогі $ 35-42 за пляшку.
11. Тенденція: закрутка на газовану воду
Погодьмося: пити вісім склянок води на день може бути нудно. Ось чому ми любимо новий вигляд газованого H2O. Ніколи раніше це не було прийнятним для Інстаграм сам випивши банку води, але найновіші варіанти гідратації, що потрапляють на полиці, можуть просто передумати.
Докази:
Хрест розпочав водну революцію своїм модним брендингом (і дивовижним продуктом). Без додавання цукру, натрію або штучних підсолоджувачів, LaCroix ароматизований натуральними ефірними оліями з усіх ваших улюблених фруктів. Виберіть свій смак із таких смаків, як персик, груша, маракуйя, вишневий лайм та багато іншого, доступного в Costco, Whole Foods або Publix, та Амазонка приблизно за 6 доларів за 12.
Spindrift Газована вода для тих часів вам потрібно трохи більше смаку. З 2-15 калоріями на банку та ароматизованими струменем справжнього фруктового соку, це найкращий своп з низьким вмістом соди. Знайдіть футляр з огірком, апельсиновим манго, малиновим лаймом та іншими, у таких основних бакалейних магазинах, як Whole Foods, Trader Joe & rsquo; s та Costco, а також на Амазонка приблизно за 10 доларів за 4.
12. Тенденція: їжа, напоєна канабісом
С 65 відсотків американців підтримують легальну марихуану , і вісім штатів (плюс Вашингтон, округ Колумбія) вже там, не дивно, що смачні їстівні продукти, швидше за все, стануть новою суперпродуктом. Очікуйте побачити широкий вибір смачних ласощів та закусок, які допоможуть вам пережити свій день & hellip; без стресу.
Докази:
Листяно-вишневий мигдальний торт це як серйозний дорослий Pop-Tart. Тісто з насіння чіа не містить глютену, веганське, не містить сої та не містить рафінованого цукру плюс 13 мг КБР та 5 мг ТГК. Отримати їх онлайн за 5 доларів.
Mota Beef Jerky готується з яловичини, приправ і, так, * здорової * дози ТГК. Одна порція забезпечує 100 мг ТГК і виконує подвійне мито в якості пального. Замовляйте своє онлайн за 10 доларів за мішок.
13. Тенденція: заморожені страви, які насправді корисні для вас
Пройшли часи розморожування посереднього таємничого м’яса та мокрого кучерявого картоплі на вечерю. Ми вступили в нову еру заморожених продуктів, де те, що корисна їжа надходить у коробці, не означає, що вона повинна бути на смак.
Докази:
хаймі кінг аберкромбі і фітч
Любіть дике може бути найкращим варіантом заморожених продуктів на ринку зараз, коли справа доходить до виправлення ваших морепродуктів. Завдяки підтримці аквакультури, цей бренд може включати стійку рибу (яка не смакує), а також соуси в замороженій формі серця. Все, що вам потрібно зробити, - це загорнути рибу та соуси у пергаментний папір (який вони надають & hellip; також у формі серця) та покласти в духовку. Вам потрібно буде додати овоч чи два, але це того варте. Шукайте в цільній їжі або на сайт на вечерю з мороженою рибою.
Торговець Джо & rsquo; s також пропонує кілька смачних заморожених продуктів, які не просто наповнені натрієм, наприклад плов із суперпродуктом за $ 3,99 і морепродукти паелья за 4,99 дол. (Вам спочатку потрібно пройти повз чізкейк з печивом Speculoos.)
