Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ви читали б'юті-блоги та балувались їхніми найпопулярнішими засобами - миючим засобом, тонером, сироваткою, зволожуючий крем , креми для очей - і якщо ви використовуєте їх щодня, то ваш догляд за шкірою сортується ... так?
Стейсі Деш чоловік Браян Ловелл
Ми ненавидімо бути носіями поганих новин, але якщо ви не знаєте, що застосовуєте їх у певному порядку, настав час подумати ще раз.
Дизайн Алексіс Ліра
Ми знаємо, чи витратили ми на це (невелике) багатстводогляд за шкірою, ми б хотіли, щоб продукти працювали максимально ефективно. Виявляється, для цього ми повинні застосовувати їх у певному порядку - і не поспішати з процесом.
Отже, щоб поділитися своїми знаннями, ми описали всебічну серію кроків та продуктів для всіхтипи шкіри. Не обов’язково мати все у цьому списку, але ви хочете дотримуватися цього порядку.
Дотримуйтесь цього порядку
Щоденна та нічна рутина
Давайте будемо спрощеними, якщо у вас немає двох продуктів на категорію, ваш режим догляду за шкірою буде приблизно таким самим вранці, як і вночі.
1. Засіб для чищення
Щоб продукти могли по-справжньому діяти своєю магією, потрібно переконатись, що ваша шкіра є свіжою формою - саме тут відбувається очищення.
Кожен повинен чистити вранці, але особливо вночі. Коли ви поза межами, ваше обличчя покривається не тільки макіяжем (якщо ви його носите), але загальною брудом.
Поки ви за ніч потрапляєте під меншу кількість елементів, ваша шкіра все ще потіє і збирає бактерії, поки ви спите.
Як ти це робиш
- Помий свої руки.
- Акуратно масаж мийте шкіру на ~ 1 хвилину.
- Змити теплою водою.
- Витріть насухо чистим рушником.
Про тип:На ніч спробуйте подвійне очищення. Почніть з некоммедогенного масла (масло жожоба добре працює), або засіб для чищення на масляній основі для зняття макіяжу. Слідуйте за допомогою миючого засобу на водній основі.
Засіб для чищення на водній основі та на масляній основі
На масляній основі найкраще позбутися макіяжу та залишків сонцезахисного крему, тоді як сорти на водній основі - ваш друг для вигнання бруду та поту.
'Миючі засоби залежать від вашого типу шкіри, і мова йде про вибір того, який підходить саме вам', - пояснює Офелія Верайч, консультант дерматолог з Клініка Кренлі . 'Якщо у вас є прищі, наприклад, ви не хочете використовувати будь-які засоби для чищення на основі мила або піни, оскільки це збільшує видобуток олії'.
2. Тонери та есенції
Формули тонера різняться залежно від продукту, яким вони можуть очищати мертві клітини шкіри, розчищати пори та / або сприяти освітленню та відновленню рН балансу шкіри.
'Ви використовуєте тонер, щоб позбутися всього миючого засобу та зробити шкіру оновленою, готуючись наносити засоби, що містять активні інгредієнти та зволожуючі креми', - каже доктор Вераіч.
Есенції схожі на тонери, але вони більш легкі і зазвичай використовуються для зволоження.
Загалом, вважайте тонери та есенції необов’язковими. Залежно від типу шкіри ви можете бачити результати, а може і не бачити.
Про тип:Якщо у вас жирна шкіра, спробуйте в’яжучий тонік. Якщо ви пізніше використовуєте гіалуронову кислоту, використовуйте зволожуючий тонер для подальших дій.
3. Крем для очей
Крем для очей бореться з тонкими лініями і темними колами навколо ваших підглядачів. 'Тут ви хочете використовувати більш тонкі креми, оскільки шкіра навколо очей тонша', - говорить доктор Віраїч.
Вважайте креми для очей необов’язковим кроком у своїй рутині, оскільки вони, як правило, досить дорогі. Використання сироватки навколо очей може принести подібні переваги, але подбайте - переконайтесь, що інгредієнти не надто жорсткі.
Як це зробити
Оскільки це застосовується до такої конкретної області, вам не знадобиться багато. Нанесіть невелику кількість на кінчик пальця (нанесіть його безіменним пальцем) і обережно погладьте область під очима, поки воно все не вбереться.
Про тип:Якщо ваш крем для очей містить ретинол, і ви використовуєте його вранці, обов’язково нанесіть сонцезахисний крем і продовжуйте наносити його протягом дня.
4. Сироватки, включаючи кислоти та ретинол
Сироватка містять високі концентрації інгредієнтів, наприклад антиоксиданти та / або кислоти, спрямовані на відновлення та захист клітин. Вони особливо ефективні для відновлення пошкодженої сонцем шкіри та вирівнювання тону шкіри.
Але тип сироватки, який ви хочете використовувати, також залежить від того, які активні речовини ви використовували раніше на етапі тонера / есенції. Активні речовини - це все, що претендує на зміну вашої шкіри, наприклад, кислоти, ретинол та вітаміни.
'Якщо ви використовуєте продукт, що містить активні інгредієнти, вам потрібно почекати кілька хвилин, поки не застосуєте наступний', - додає д-р Верайч. 'Інакше ви по суті розбавляєте активний інгредієнт, і це не буде настільки ефективно'.
Денна сироватка
Ваша денна сироватка повинна бути зосереджена на зволоженні та захисті. Денні сироватки зазвичай містять кислоти, такі як гіалуронова, саліцилова та L-аскорбін (вітамін С) .
Ці інгредієнти заохочують клітинний обіг та омолодження, що допомагає у всьому, починаючи від плям та зморшок, закінчуючи тонусом шкіри та утворення рубців.
Нічна сироватка
Ваша нічна сироватка повинна бути спрямована на відновлення та відновлення клітин шкіри. Ви можете використовувати сироватки на основі кислоти на ніч, але якщо ретинол знаходиться на складі, використовуйте його замість цього.
'Ретинол слід наносити на ніч, оскільки він робить вашу шкіру більш чутливою до сонячного світла', - пояснює доктор Ендрю Бірні, консультант дерматолог і творець Альтруїст сонцезахисний крем.
Ретинол є синтетичною формою вітаміну А. Цей потужний інгредієнт стимулює вироблення клітин і бореться з ознаками старіння.
Якщо ви використовуєте ретинол, найкраще рухатись самостійно. 'Продукти з ретинолом набагато частіше викликають подразнення, тому вам доведеться створювати додатки', - говорить доктор Бірні. 'Використовуйте його кожні пару днів або через день, перш ніж застосовувати щодня'.
Про тип:Почніть з 0,3 до 0,5 відсотка ретинолу, запропонуйте доктору Віраїчу. Це може бути дуже сильним для вашої шкіри. Потім спробуйте підбити до 1 відсотка.
5. Точкове лікування
Точкові процедури призначені для боротьбивугрі, темні плями та плями. Якщо вам пощастило мати шкіру чистішою, ніж води Карибського моря, тоді рухайтеся далі.
Про тип:Хоча деякі точкові процедури призначені для використання вранці, багато з них найкраще працюють з нічним нанесенням, оскільки ті години сну - це коли ваше тіло вмикає засоби для відновлення та омолодження.
Як це зробити
Якщо ваше точкове лікування містить саліцилову або молочну кислоту, сконцентруйте його навколо вашої Т-зони, каже доктор Верайч. Або саме там, де ваші плями. Якщо це більш щадна рецептура, то добре використовувати її всюди.
хто такий Сет Гейбел
Уникайте використання цього продукту на шкірі навколо очей, додає вона.
6. Зволожуючий крем
Незалежно від того, скільки у вас сироватки, “кожному вигідно користуватися [зволожуючим кремом]“, - каже доктор Віраїч. Це дуже важливо для захисту природного бар’єру шкіри та блокування вологи.
Однак ваш тип шкіри визначатиме, який препарат найкраще використовувати. Якщо у вас суха шкіра, хорошим варіантом є мазі, тоді як якщо у вас жирна шкіра або ви схильні до розацеа або вугрів, тоді краще застосовувати креми, пояснює вона.
7. Олія для обличчя
Ваша шкіра вже виготовляє власну олію під назвою «шкірне сало», тож залежно від вашого типу шкіри вам може не знадобитися масло для обличчя. Доктор Віраїч не рекомендує їх своїм клієнтам, оскільки вона виявила, що в її практиці вони спричиняють більше проблем, ніж користі.
Однак усі різні. Люди з сухою або зневодненою шкірою можуть виявити, що використання мастила для обличчя допомагає доповнити їх вироблення шкірного сала: зокрема, навколо утримання вологи та захисту природного шкірного бар’єру.
Існує безліч різних масел, які зазвичай використовуються для цих продуктів, хоча найпопулярніші включають сквалан , жожоба , марула , арган , і шипшина : всі вони розкидаються корисними антиоксидантами та протизапальними властивостями.
8. Сонцезахисний крем (денний) або густий крем (нічний)
Сонцезахисний крем є найважливішим кроком у вашому денному розпорядку дня. Окрім запобігання сонячному опіку (який з часом може перерости в рак шкіри), він допомагає захистити від кумулятивного пошкодження сонцем.
'Щоразу, коли ви виходите на вулицю, на вашу шкіру потрапляє трохи сонячних променів або ультрафіолетових променів, - пояснює доктор Бірні, - і це поступово накопичується протягом усього життя'.
Це може призвести до появи ракових клітин на поверхні шкіри, сонячних плям, зморшок та загальних ознак старіння.
Вам потрібно щодня наносити сонцезахисний крем - навіть якщо він похмурий.
Нічний крем
Нічний крем - це, по суті, багатий зволожуючий крем. 'Це підтримує вашу шкіру зволоженою та допомагає покращити вигляд тонких ліній', - каже доктор Віраїч.
Венера тригон Нептун
Нічний крем - необов’язковий крок, але подумайте про його використання, коли перейдете до 30-х років.
'У міру дорослішання важко використовувати нічний крем', - говорить Віраїч. 'Виробництво олії зменшується з віком, тому вам знадобиться така додаткова волога'.
Щотижневі додаткові послуги
Це веселі, ймовірно дорожчі смакоти, які не слід використовувати щодня. Звичайно, ваша шкіра може мати природне сяйво і неймовірно ідеальне сяйво після, але надмірне використання може насправді пошкодити шкіру.
Для цих продуктів намагайтеся не застосовувати частіше 2 разів на тиждень.
Глиняна маска
Глиняні маски працюйте над інтенсивним розчищенням пор і вигнанням надлишкового блиску. Вони також можуть допомогти освітлити шкіру.
Хоча всі типи шкіри можуть отримати користь від використання глиняних масок, вони особливо корисні для тих, у кого жирна шкіра.
Оскільки вони мають більш важкий склад, найкраще застосовувати глиняні маски лише раз на тиждень - і не переконайтеся, що не залишаєте їх увімкненими більше 15 хвилин, оскільки довше може почати висихати шкіру.
Зволожуюча маска
Зазвичай ці маски містять інгредієнти у кремовому або аркушевому форматі (химерний принт на тваринах необов’язково) розроблений зволожувати та блокувати вологу - і навіть зміцнювати клітини нашої шкіри.
Завдяки своїм зволожуючим властивостям ці маски можна застосовувати дещо частіше, ніж їхні глиняні аналоги - при необхідності три рази на тиждень.
Відшарування
Хімічне та фізичне відлущування видаляє мертві клітини шкіри та розчищає пори. Це може бути корисно для лікування вугрів, вугрів , а також лускаті ділянки шкіри.
Хоча існує багато різних способів відлущування, загальним правилом є обмеження його кількістю разів на тиждень. Можливо, ви навіть захочете пропустити це, якщо у вашому щоденному тонері та сироватці вже є кислоти.
Занадто часто відлущування може стирати природний захисний бар’єр вашої шкіри та позбавляти вологи, каже Бірні.
Деякі типи шкіри можуть взагалі уникати відлущування. 'Якщо у вас дійсно чутлива шкіра, відлущування може дратувати', - говорить він.
Поговоріть із професіоналом
Коли справа доходить до вибору продуктів, вам слід адаптувати режим догляду за шкірою відповідно до проблеми, яку ви намагаєтеся вирішити, каже доктор Верайч. “Особливо при вуграх найпростіші режими догляду за шкірою часто кращі '.
Насправді, використовуючитежбагато багатих продуктів можуть призвести до перевантаженості і навіть запалення шкіри.
Завжди найкраще поговорити з дерматологом про розробку режиму догляду за шкірою, який має найбільший сенс для вашої шкіри (і вашого гаманця).
