Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Любити себе - це найсильніша річ що ви можете зробити, і це те, чим часто нехтують. Ми так добре вміємо проявляти співчуття, турботу та любов до інших, але більшості з нас важко зробити те саме для себе.
Ми відчуваємо себе винними або егоїстами за будь-яку позитивну увагу, яку ми приділяємо собі, і в кінцевому підсумку зациклюємося на будь-яких недоліках і невпевненості, які, на нашу думку, є. Повторюйте за мною: любов до себе не егоїстична. Ми часто думаємо, що любити себе означає, що у нас не так багато любові, яку можна віддати тим, про кого ми піклуємося. однак, любов безмежна і експоненційна. Коли ти навчишся л над собою, ти вмієш любити інших краще і глибше.
джастін верландер вікіпедія
Ось 5 простих кроків, які ви можете зробити, щоб любити себе щодня трохи більше:
Посміхнись
Посмішка є одним з найпотужніших інструментів якими ми володіємо. Його головна мета - показати щастя і задоволення, а кожна посмішка дарує неймовірне вивільнення позитивної енергії. Коли ми посміхаємося іншим, це заразно. Може здатися нерозумним посміхатися іншим, коли ви намагаєтеся полюбити себе, але це тісно пов’язане. Коли ми посміхаємося іншим, ми створюємо брижі позитиву в людстві. Ті, кому ми посміхаємося, посміхаються іншим і собі, і ця енергія повернеться до вас. Коли ви посміхаєтеся комусь, ви визнаєте його емоційне життя і змушуєте його по-справжньому відчувати себе бажаним, підтриманим і цінним. Ми також можемо потренуватися посміхатися собі в дзеркало. Це підпадає під старе прислів’я «притворюй, поки не встигнеш». Посміхаючись, ми викидаємо в наш мозок позитивні хімічні речовини, які активізують наше вроджене щастя. Акт посмішки вивільняє позитивну енергію, в той час як ми одночасно отримуємо цю енергію, що відбивається від нашого відображення.
![]()
Зробіть собі комплімент
Коли ти востаннє казав собі, що ти красива? Коли ви востаннє давали собі зрозуміти, наскільки ви чудові? Коли ви востаннє думали про себе в позитивному ключі? Люди часто витрачають так багато часу, зосереджуючись на інших, що забувають себе впізнавати і робити компліменти. Поставте собі виклик щодня записувати щось, що вам подобається в собі. Через рік ви дізнаєтеся 365 речі, які роблять вас неймовірна людина, яка ти. Перші кілька днів можуть бути для вас важкими, залежно від того, скільки чи мало любові ви проявляли до себе за останні кілька років. Однак не хвилюйтеся і не впадайте у відчай. Як і в більшості речей, чим більше ви практикуєтеся, тим легше стане. Роблячи собі компліменти, ви відчуваєте заряд енергії та позитиву. Ви також можете написати собі листа, в якому ви оцінюєте та визнаєте зусилля, які ви доклали, щоб досягти того місця, де ви зараз є, і стійкість, яку ви проявляєте перед обличчям перешкод. Якось ти визнайте все, за що ви вдячні зі своїм тілом ви здивовані усвідомленням цього ти гідний і достатньо такий, який ти є. Роблячи компліменти і люблячи себе, ви знаходите своє справжнє я.
Створіть і прочитайте мантру
Мантра - це імпульс або ритм свідомості. Це повторення слова або фрази, що виражає переконання. Мантри створюють вібрації в дусі, які спрямовують вас до більш позитивної перспективи і дозволяють бачити світло в темні моменти. Читання мантри допомагає принести спокій у ваш дух і звільняє вас від будь-яких хвилювань, сумнівів і стресу, з якими ви можете зіткнутися. Мантри дозволяють відновити себе і жити в гармонії. Прості афірмації на кшталт «Мене достатньо, як я є» або «Я гідний любові», можуть бути надзвичайно потужними. Мантри відрізняються від компліментів тим, що компліменти є відображенням вашої вродженої істоти та рис, тоді як мантри – це ширші уявлення про енергію, яку ви хочете втілити, і про людину, якою ви хочете бути. Вимовляючи їх вголос, ми спрямовуємо енергію Всесвіту, щоб повірити в силу власних слів. Чим більше ми читаємо мантр і афірмацій, тим сильнішими вони стають. Ви проводите більшу частину часу з собою, і ваш внутрішній тон і діалог допомагають сформувати ваше ставлення до себе. Те, що ви говорите у Всесвіт, проявиться перед вами.
![]()
Вимкніть свій мобільний телефон
Ми часто настільки занурені в наш цифровий світ, що починаємо відчувати, ніби все, що ми бачимо, практично існує в реальності. Ми починаємо порівнювати себе з іншими, і в кінцевому підсумку нас переповнює почуття невпевненості або ревнощів. Важливо пам’ятати, що фотографії та інформація, які ми бачимо в Інтернеті, ніколи не відображають всю історію. Вони є романтизованою версією історії, покликаною показати користувачеві в певний спосіб. Створюючи певні моменти, коли ми вимикаємо наші телефони та пристрої, ми вчимося знову взаємодіяти з реальністю. Ми починаємо бачити оточуючих у нефільтрованому світлі й усвідомлюємо, що ніхто, кого ми обожнюємо, не відрізняється від нас самих. Ми всі просто люди, які намагаються з усіх сил. Вимикаючи наші пристрої, ми вчимося відновлювати зв’язок із тим, що означає бути частиною людства. Ми починаємо відчувати справжні стосунки, і наша невпевненість починає зникати. Якщо ви хочете більше любити себе, відійдіть від тих речей, які викликають у вас невпевненість у собі. Відчуйте ясність і любов до себе, які виникають, коли ви відпочиваєте від своїх пристроїв.
Знайдіть хвилинку для самообслуговування
Догляд за собою може приймати різні форми, але в кінцевому підсумку це зводиться до доброзичливого ставлення до свого тіла та розуму. Коли ти добрий до себе зсередини, трапляються дивовижні речі. Аура навколо вашої істоти змінюється, і світло, яке ви випромінюєте, стає сліпучим. З кожним днем налагоджуйте своє тіло, слухайте його слова та виконуйте його тонкі прохання. Відбудуться такі речі, як голод, втома і хвороба. Навчіться не штовхати своє тіло, коли воно потребує відпочинку та розслаблення. Коли ви відчуваєте себе фізично здоровим, обов’язково рухайте тілом. Це може включати такі речі, як йога, біг, ходьба або будь-які інші види вправ, які вам подобаються. Коли ми рухаємо тіло, ми вивільняємо ендорфіни і відчуваємо природний підйом, оскільки цей гормон заповнює наш мозок і нервову систему. Якщо ви відчуваєте стрес, такі речі, як ванни, маски для обличчя та ефірні олії, можуть повернути вас у спокій і гармонію. Чим більше ви стаєте в гармонії зі своїм тілом, тим більше ви дізнаєтеся, що йому потрібно, і тим щасливішим воно стає. Ми повинні бути вдячні за все, на що здатне наше тіло. Коли ми вчимося поважати й шанувати їх, ми вчимося любити себе на найглибшому рівні.
Любов до себе життєво необхідна для вашої душі та благополуччя. Коли ви навчитеся любити себе, ви отримаєте впевненість у собі, самооцінку та більш позитивний погляд на життя. Ви навчитеся приймати все, що може запропонувати життя, і починаєте випромінювати цю енергію назовні всім, кого зустрічаєте. Коли ти навчишся любити себе, твоя любов до інших не має меж. Любов до себе – це неймовірна духовна подорож, яка допомагає нам жити в гармонії та відкривати наші найбільші благословення.
Будь ласка, віддайте цьому блозі серце, якщо вам сподобалося його читати, і прокоментуйте нижче, яка частина/і частини найбільше зацікавила вас
Любов і благословення,
Команда Moon Omens
