Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми всі були там & hellip; ти перевертаєшся вранці, усвідомлюєш, що це вже повз твою нормальну & ldquo; я мав би вже встати & rdquo; час, і вибігайте за двері, навіть не зав'язавши взуття. У такі ранки легко заїхати до вашого місцевого Starbucks (або DD або Panera) і швидко перекусити разом із настільки необхідною чашкою o & rsquo; Джо. Але трохи більше підготовки - і, можливо, ще однієї тривоги - ви зможете насолодитися більш здоровою версією цих сніданків у кафе вдома. Тому що насправді, хто хоче заплатити 7 доларів за те, що ви могли б зробити за половину ціни?
Ми зібрали наші улюблені рецепти копійок Starbucks, які потрібно зробити, і в яких використовуються кращі для вас інгредієнти, так що ви можете розпочати свій вихідний день з високої ноти замість цукрової катастрофи. Приготуйте їх напередодні ввечері та розігрійте вранці або просто зберіть вранці - жоден не надто складний. Це ніцілкомтак само просто, як натиснути на диск, але ваш гаманець (і терпіння) буде вам вдячний.
1. Білкова коробка бістро
Наскільки чудово виглядають ці приємні для приготування їжі бістро-коробки ?! Зваріть трохи яєць, наріжте моркву та селеру, додайте кілька скибочок яблука разом зі столовою ложкою улюбленого горіхового масла. Якщо ви є шанувальником оригіналу, ви впізнаєте Ozery Bakery Morning Rounds - це & quot; той самий лаваш, що поставляється в коробці OG.
як заводити і підтримувати друзів
2. Обгортання шпинатом та фетою
Погляньте на довгий список інгредієнтів, що продається у магазині, і ви будете бігати, щоб зробити найкраще обгортання вдома. Цей швидкий рецепт вимагає всього п’яти інгредієнтів - яєчних білків, в’ялених помідорів, шпинату, фети та обгортання на вибір. Простота - головне.
3. Гарбузова пряність Латте Овес на ніч
Цей солодкий рецепт перетворює знаменитий осінній напій Starbucks на повноцінний сніданок з кавою (наскільки це зручно?). Грецький йогурт та овес забезпечать вас ситими до обіду, тоді як кава дасть вам той ранок кофеїну, якого ви жадаєте на один крок менше. Змішайте всі інгредієнти в кружці для кави або мисці і дайте посидіти всю ніч.
4. Батончики із журавлинним блаженством
Добре, отже, це, швидше за все, закуска чи десерт, а не сніданок, але хто ми такі, щоб судити ?! Ці батончики для печива виготовляються з білого цільнозернового борошна, кокосового цукру та грецького йогурту, так що вони, як мінімум, кращі для вас, ніж упакований гранола або булочка у випадку зі Starbucks.
франція раїса чоловік
5. Сендвіч з беконом, яйцем та гаудою
О, Гауда, як ми так любимо тебе. Трохи хрусткого хліба, шматочок бекону, яєчня та шматочок декадентського сиру збираються разом, щоб приготувати цей насичений та п’янкий бутерброд із сніданком. Поміняйте чіабатту на пшенично-пшеничну обгортку або скибочку хліба, щоб отримати більше здорових зерен у свій день (але бекон & hellip; duh).
6. Здоровіший гарбузовий хліб
Цим хлібцям із сніданком із кавовою лінією дуже важко протистояти, тому нам довелося включити більш здорову домашню версію, щоб допомогти утримати тягу. Яєчні білки, цільнозернове борошно та кленовий сироп значно сприяють освітленню цього надзвичайно солодкого хліба, а пепітас додає горіховий хрускіт. Спробуйте з горлочкою грецького йогурту зверху. BRB, слюні вже.
7. Сендвіч з беконом з індички та яєчним білком
Яєчні білки та бекон із індички - це досить поширені здорові харчові суапи, і з поважної причини - на смак вони настільки ж смачні, як і ваш старий бекон та яйця. Особливо, якщо його додати до англійської булочки з теплим шпинатом та подрібненим сиром чеддер (плюс макуха гострого соусу, завжди). Зробіть купу в неділю, щоб заморозити і розігріти протягом тижня & hellip; цей класичний сніданок не старіє.
Рейчел Грант помре на інший день
