9 речей, які ваші нігті розкривають про ваше здоров’я

Більшість з нас не замислюються над своїми нігтями, крім того, як часто їх підрізати або яким кольором їх фарбувати. Але крім того, що ми захищаємо кінчики пальців або робимо вигляд краси, ваші нігті говорять про ваше тіло набагато більше, ніж ви думаєте.

& ldquo; Матрикс нігтів, місце зростання нігтів, яке ховається на кілька міліметрів під кутикулою, впливає на загальний стан здоров’я кожної людини & rdquo; говорить Джессіка Вайзер, доктор медичних наук, дерматолог із Нью-Йоркської дерматологічної групи. & ldquo; Хвороба, лихоманка, хірургічне втручання, травми, життєві стресові фактори та харчові дефіцити по-різному впливають на нігті та їх ріст. & rdquo;

Щоб зрозуміти вас у всьому, що ваші нігті можуть розповідати вам про ваше тіло - від неповнолітнього до більш серйозного - стежте за цими дев’ятьма речами.

1. Коричневі смужки

Можлива причина: меланома Як і ви регулярно перевіряєте шкіру на наявність родимок, ви також повинні стежити за дивними змінами кольору нігтів. Меланома, найсерйозніший тип раку шкіри, може з’явитися на часто оголених нігтьових ложах і залишитися непоміченою. Будь-яка асиметрична пігментація може бути ознакою раку шкіри, але меланома на нігтях (так звана піднігтьова меланома) зазвичай виглядає як пігментована вертикальна смуга, що тягнеться вгору від кутикули. Підногтева меланома: огляд сучасного лікування. Cochran AM, Buchanan PJ, Bueno RA. Пластична та реконструктивна хірургія, 2014, жовтень; 134 (2): 1529-4242. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkrefЯкщо на вашому нігтьовому ложі раптом з’являється коричнева смужка або змінюється зовнішній вигляд, якомога швидше зверніться до дерматолога, - каже Вайзер. & ldquo; Якщо пігментовані смуги з’являються на кількох нігтях, це може бути ознакою нормального варіанту, але вам все одно слід звернутися до лікаря, щоб бути впевненим. & rdquo;

вікі Ліндсі Вонн

2. Білі лінії

Можлива причина: дефіцит поживних речовин Горизонтальні білі смуги, що охоплюють ніготь, називаються лініями Мюрке. Можлива причина: дефіцит білка або цинку. Харчування та захворювання нігтів. Кашман М.В., Слоун С.Б. Клініки дерматології, 2010, жовтень; 28 (4): 1879-1131. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref & ldquo; Ці лінії сигналізують про те, що сегмент нігтя перервався під час росту і не отримав усіх необхідних поживних речовин або кровотоку, & rdquo; каже Нікет Сонпал, доктор медичних наук, доцент клінічного факультету медичного коледжу Туро в Нью-Йорку. Перевірте свій документ, щоб переконатися, що ви отримуєте правильну щоденну кількість. Щоденне споживання білка залежить від ваги та рівня активності (тут можна порахувати, скільки вам потрібно). Що стосується цинку, то рекомендована добова кількість - 11 грамів для жінок та вісім грамів для чоловіків. У більш рідкісних випадках лінії Мюрке можуть сигналізувати про більш серйозні проблеми, включаючи захворювання нирок або печінки.

3. Вертикальні хребти

Можлива причина: вік Якщо ви помітите, що на ваших нігтях з’являються вертикальні гряди та шорсткості, яких у вас не було кілька років тому, це, мабуть, не що інше, як побічний ефект старіння. & ldquo; Вони & rsquo; аналогічні отриманню зморшок на шкірі, & rdquo; Сонпал каже, хто додає, що ми зазвичай не помічаємо їх приблизно до 50-річного віку. Якщо хребти здаються особливо серйозними або вони спливають несподівано, зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що там немає чогось іншого .

4. Увігнуті нігті у формі ложки

Можлива причина: дефіцит заліза або анемія. Ця деформація нігтів не є тонкою, і, безумовно, досить дивною, щоб привернути вашу увагу. Койлоніхія, відома як & ldquo; ложка для нігтів, & rdquo; Найчастіше через дефіцит заліза. Зображення в екстреній медицині. Койлоніхія або нігті у формі ложки нігтів, як правило, асоціюється із залізодефіцитною анемією. Кумар Г, Вайдянатан Л, Стід Л.Г. Аннали екстреної медицини, 2007, лютий; 49 (2): 1097-6760. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref У цьому випадку ніготь стає настільки тонким, що фактично стає увігнутим (ніби може містити краплю води). Якщо ви це помітите, проведіть лабораторну роботу, щоб визначити, чи проблема в анемії, - каже Вайзер. Якщо у вас дефіцит заліза, ваш лікар, ймовірно, порекомендує добавку заліза. Інші причини включають роботу з нафтопродуктами або травму. У дуже рідкісних випадках койлонихія може бути пов'язана із захворюваннями щитовидної залози та серцевими захворюваннями.

5. Ламкі або сухі нігті

Можлива причина: Зовнішні фактори: потріскані, сухі та ламкі нігті, які легко ламаються, не звичайні - і, мабуть, головна причина, чому так багато людей запасаються добавками для нарощування нігтів, такими як біотин. Час від часу ламкі нігті - це нормально, каже Сонпал. Якщо ви регулярно відвідуєте нігтьовий салон або постійно працюєте з водою чи засобами для чищення, сухі, розтріскуються нігті не є таким незвичним. Але якщо ламкість нігтів стає звичайною тенденцією, зверніться до свого основного лікаря та зверніться до лікаря. щитовидна залоза перевірена, оскільки хронічно ламкі нігті можуть бути ознакою гіпотиреозу.

6. Величезні півмісяці

Можлива причина: ниркова недостатність або хвороба печінки У кожного є маленькі білі напівмісяці біля основи нігтів, але наскільки вони великі, вони можуть втягнути вас у деякі серйозні проблеми зі здоров’ям. Якщо вони заберуть половину нігтьового ложа, це може бути сигналом про ниркову недостатність, яка, як правило, спостерігається у людей, які страждають на цукровий діабет або високий кров'яний тиск. Якщо місяці тягнуться на дві третини вгору по нігтьовому ложу, їх називають Terry & rsquo; s цвяхів, і ви отримали ще одне питання. & ldquo; Нігті Террі мають класичну асоціацію з печінковою недостатністю, & rdquo; каже Дженніфер Чен, доктор медицини, клінічний асистент Стенфордської медичної школи. Недостатність печінки досить серйозна, і лікування залежить від основної причини. Деякі проблеми з печінкою може бути легко усунути за допомогою зміни способу життя, наприклад, вимкнення алкоголю або схуднення, тоді як іншим можуть знадобитися ліки або операція. У будь-якому випадку, важливо звернутися до лікаря.

7. Червоні смуги

Можлива причина: Стан серця Криваві прожилки на нігтьовому ложі не є нормальними (якщо ви просто не вдарили пальцем у двері машини). Маленькі поздовжні лінії крові - особливо на половині нігтя, найближчої до вашого тіла - називаються осколковими крововиливами. Вони можуть вказувати на серцеву інфекцію, що вражає клапани або внутрішню оболонку серця, - каже Чен. - Серцева інфекція або ендокардит, як правило, спричинені бактеріальною інфекцією, і ризик вищий у людей, які імплантували серцеві апарати, вроджені вади серця, в анамнезі вживання наркотиків або перенесли інфаркти. Це може супроводжуватися грипоподібними симптомами, втратою ваги, болем у м’язах, кашлем тощо. Лікування зазвичай включає антибіотики. Підсумок: Якщо ви помітили маленькі червоні рядки, див. Документ, стат.

8. Нігті без кісточок

Можлива причина: псоріазНевеликі вм'ятини та крихітні кратери на нігтях відомі як & ldquo; ямки & rdquo; і часто є симптомом псоріазу, хронічного стану шкіри, який викликає свербіж, лускату висип. Але саме цей симптом може означати більше ускладнень пізніше. & ldquo; Коли ви помічаєте ураження нігтів псоріазом, це пов’язано з вищим випадком артриту в дорозі, & rdquo; - каже Чень. Зазвичай, ямки виникають у половини людей з псоріазом та у 80 відсотків людей із псоріатичним артритом, додає вона. Вм'яті нігті також можуть бути ознакою облисіння, аутоімунного стану, що призводить до втрати волосся, каже Вайзер. Якщо ви ще не лікуєтесь від псоріазу, зверніться до дерми, щоб з’ясувати, що відбувається.

9. Закруглений або & ldquo; Клубний & rdquo; Краї

Можлива причина: легеневі проблеми Якщо ніготь виглядає викривленим і округлим (як перевернута ложка), а кінчики пальців набряклими, це може означати проблему, яка називається ключицею. & ldquo; Клубування є класичним результатом широкого спектру легеневих захворювань, які спричиняють нижчий рівень кисню в крові, ніж нормальний, & rdquo; - каже Вайзер. Рак легенів є найпоширенішою причиною, але він також може бути пов’язаний із надмірно активною хворобою щитовидної залози або печінки. Тільки пам’ятайте: Клуб не є нормальною знахідкою, і його завжди повинен оцінювати лікар, щоб визначити основну причину.