Ось скільки зубної пасти ви насправді повинні використовувати

Ми хочемо зберегти наші перламутрові білі блискучі та вільні порожнини, тому ми використовуємо велику кількість зубної пасти кожного разу, коли чистимо щіткою. Але щетина робить більшу частину чищення, тому ми фактично перестараємось, коли справа стосується зубної пасти, каже Стівен Голдберг , стоматолог на Манхеттені. Все, що вам потрібно - це кількість фтористої зубної пасти у розмірі горошини, щоб зробити роботу (див. Додаток А нижче). Дітям молодше 6 років слід вживати ще менше - приблизно розміром зерна рису.

діти Ідріса Ельби

Фото: Кеті Менлі

Рекомендації менші для дітей, оскільки існує занепокоєння, що вони можуть проковтнути якусь зубну пасту, і в крайньому випадку вони можуть відчути флюороз, коричневі плями на зубах від занадто великої кількості фтору. Не шкодить, якщо дорослі використовують більше зубної пасти, ніж рекомендовано, каже Ана Паула Ферраз-Догерті, стоматолог та прес-секретар Американська стоматологічна асоціація . Але, як зазначає Голдберг, багато (досить) дорогих зубних паст підуть у каналізацію.

& ldquo; Використання достатньої кількості зубної пасти, щоб покрити всю головку щітки, лише піде у відходи і буде виплескуватися в раковину, & rdquo; Голдберг каже. & ldquo; Більшість людей використовують занадто багато, оскільки вони стежать за тим, що вони бачили в рекламі та рекламі. & rdquo;