Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Зачекайте... Що таке секс-терапія та секс-терапевт?
Введення в секс-терапію
Простими словами секс-терапію можна охарактеризувати як терапію, яка використовує слова та глибокі розмови, щоб допомогти парам і індивідам вирішити особисті, міжособистісні, психологічні чи медичні фактори, які можуть мати несприятливий вплив на їхнє сексуальне задоволення. Мета – надати парам можливість подолати емоційні та фізичні проблеми, щоб знайти повноцінне сексуальне життя. Ці проблеми є поширеними, оскільки, згідно з опитуваннями, 31% чоловіків і 43% жінок повідомляють про те, що протягом свого життя відчували хоча б якусь сексуальну дисфункцію.
Ваше сексуальне життя має бути справді здоровим, природним і повноцінним. Як люди, наявність зв’язку та створення близькості, емоційної чи фізичної, є життєво важливими аспектами нашого загального благополуччя та щастя. Сексуальна дисфункція будь-якого типу, зрозуміло, спричинить ускладнення в досягненні цього. Якщо це так, секс-терапія виявилася надзвичайною допомогою в перебудові мислення людини в спробі остаточно підвищити сексуальне задоволення.
Що таке секс-терапевт?
Сексотерапевтами можуть бути шлюбні та сімейні терапевти, психіатр, медико-соціальний працівник або психолог. Однак для того, щоб проводити описану вище тип терапії, вони повинні бути спеціально навчені методикам сексотерапії, щоб отримати ліцензію. Однак досвідчені секс-терапевти досягають подальшого навчання за межами цих мінімальних ліцензійних вимог щодо сексуальності.
Ці терапевти зосереджуються особливо на сексуальному аспекті стосунків. Ця зона є тією інтимною та не обговорюваною зоною, про яку часто важко говорити відкрито, але вона надзвичайно важлива для міцності та здоров’я стосунків. Основний метод лікування, який використовують секс-терапевти, — це структурована та спланована розмова, яка допомагає клієнтам розкрити й дослідити проблеми, які є корінням їхніх сексуальних проблем. Сексотерапевти також прагнуть навчити пари, як досягти більшої близькості між собою, і іноді вони роблять це, пропонуючи їм вправи на дотик, щоб спробувати вдома. У Сполучених Штатах секс-терапевти мають ліцензію однієї з двох існуючих професійних організацій для цього відділу. Вони вирішують найрізноманітніші питання, оскільки кожна пара приносить до свого столу свою історію.
продаж альбому Dark sky paradise
Проблеми з підтримкою ерекції протягом достатнього періоду часу або проблеми з досягненням оргазму є деякими фізичними прикладами. Але емоційно клієнти можуть відчувати проблеми з самооцінкою, свідомість образу тіла або травму через чиєсь минуле, наприклад. зловживання. В інших випадках між подружжям можуть виникнути загальні розбіжності щодо того, як часто вони повинні займатися сексом, або як вони повинні це робити.
Коли вам потрібно йти на секс-терапію?
Потреба в секс-терапії виникає, коли першопричиною вашої проблеми стає відсутність сексуального задоволення, якого ви можете досягти. Невдале сексуальне життя може мати незліченну кількість інших наслідків, оскільки деякі люди можуть впасти в депресію через це, деякі можуть втратити надію на стосунки, а інші можуть стати негативним у своєму загальному підході до життя. Хоча ці «наслідки» можна усунути, розмовляючи зі звичайним терапевтом, вивчення справжньої першопричини їх є важливим. Отже, якщо сексуальна дисфункція у пари сильно впливає на якість вашого психічного здоров’я та життя загалом, безумовно, варто записатися на прийом до сексотерапії.
Відсутність близькості становить серйозну загрозу для базових зв’язків у стосунках. Це особливо вірно, якщо ви можете чітко бачити низхідну діаграму такої близькості між вами двома, і очевидно, що ситуація не покращиться, якщо її не лікувати. У такому випадку, коли труднощі у спілкуванні з вашим партнером призводять до серйозних особистих занепокоєнь, стук у двері хорошого сексотерапевта може бути найкращим варіантом для того, щоб змінити ситуацію на краще.
Найпопулярніші запитання про секс-терапію
Секс-терапія не є загальноприйнятим явищем у сучасному світі. Хоча все більше і більше людей звертаються до нього, оскільки розуміють, що їм це потрібно в житті, це все ще не так «нормально», як звичайний візит до лікаря. У зв’язку з цим у людини можуть виникнути деякі питання, перш ніж вона вирішить пройти сексуальну терапію. Нижче ми розглянули деякі з цих питань;
1. Чи соромно відвідувати сексотерапевта?
Як і будь-яка інша проблема у вашому житті, знайти рішення — це не тільки добре, але й найкраще, що ви можете зробити для себе та людей, які піклуються про ваше благополуччя. Враховуючи цей факт, надзвичайно важливо визначити проблеми у вашому сексуальному житті як реальні, справжні проблеми, які мають значний вплив на ваше щастя, емоційне здоров’я та загальне задоволення. Отже, звернутися до сексотерапевта з приводу проблем, пов’язаних із сексуальністю, це те саме, що звернутися до гінеколога з приводу гінекологічних проблем.
У цьому немає абсолютно нічого ганебного, і ви ніколи не повинні ухилятися від того, що приносить вам щастя. Звернення до сексотерапевта ніколи не може принести вам ніякої шкоди, воно приносить лише можливості покращення. Найгірше, що може статися, це те, що він може бути неефективним для вашого конкретного випадку, ось і все, але навіть це дуже малоймовірно. Немає нічого такого, що б секс-терапія насправді погіршила.
2. Чи є щось, через що я повинен хвилюватися, збираючись на секс-терапію?
Перед тим, як піти на зустріч, люди часто стикаються з деякими страхами у своїй свідомості щодо того, що може статися далі. Іноді це може бути дійсним, а іноді також досить смішним. Деякі приклади;
Мені довелося б відкрито розповідати дружині/чоловіку про кожну свою минулу сексуальну авантюру!
він мене любить чи використовує?
Що, якщо терапевт запропонує нам секс втрьох, щоб оживити наше сексуальне життя?
Я збентежу себе, бо я так мало знаю про секс!
Що робити, якщо терапевт засудить мене чи нас?
Джейк Джилленхол і сестра
Необхідно розуміти, що кожен сексотерапевт спеціально навчений підтримувати професійне, об’єктивне та корисне ставлення до своїх клієнтів. Їх вчать з повагою ставитися до всіх проблем, з якими ви стикаєтеся, і розуміють, що ви, можливо, не знаєте багато про секс як звичайна людина. Вони там, щоб допомогти вам, а не погіршити ситуацію. Що стосується страху розкрити речі вашому партнеру; вони так само нервові, як і ви. Увійдіть як команда, висловіть свої почуття, і у вас все буде добре.
3. Як знайти сексотерапевта?
Бажано розпочати пошук з AASECT (Американська асоціація сексуальних педагогів, консультантів і терапевтів). Це одна з двох організацій, які наглядають за клінічною підготовкою терапевтів або практиків сексуального здоров’я. Ця організація також керує повноваженнями для цих клінічних працівників. Отже, будь-якого ліцензованого сексотерапевта можна знайти через AASECT.
Інший варіант — провести простий пошук у Google або пошук «Психологія сьогодні», щоб знайти терапевтів, доступних у вашому регіоні. Ви також можете зателефонувати в найближчий офіс громадської освіти або місцеву лікарню, щоб дізнатися про наявність таких практикуючих – вони з радістю нададуть вам цю інформацію.
У багатьох випадках запитання у власну медичну страхову компанію працює. Часто від них можна було отримати детальний список імен і контактну інформацію сексотерапевтів. Попрацюйте над цим списком, поки не відчуєте, що знайшли терапевта для себе.
Деякі люди люблять покладатися на більш особисту рекомендацію, і в цьому випадку може допомогти розмова з урологом, гінекологом або лікарем. Багато медичних працівників знають і рекомендують своїм постійним пацієнтам надійних терапевтів. Ваш лікар може також знати потреби та стиль, якими володіє ваша пара, і він, можливо, зможе налаштувати вас із відповідним сексотерапевтом!
Резюме
Задовільне, приємне сексуальне життя має вирішальне значення для здоров’я вашого та вашого партнера з незліченних причин. Емоційні та фізичні елементи, які є побічним продуктом підтримки здорового статевого життя, мають широкий спектр переваг. Вони включають значне зниження стресу, покращення здоров’я серця, здоровий і добре збалансований кров’яний тиск і позитивний розумовий настрій. Для деяких людей секс, на жаль, стає причиною занепокоєння, тривоги і страху. Це викликано сексуальними дисфункціями, які можуть призвести до різноманітних ускладнень у стосунках; такі як відсутність впевненості, ослаблення зв’язку між парою та інші негативні наслідки.
Сексуальна терапія була введена для лікування сексуальних дисфункцій шляхом організації добре продуманих і структурованих розмов, які ґрунтуються на глибинних питаннях сексуальності. Це інтегративний підхід для зменшення, лікування та, бажано, усунення проблем, з якими може зіткнутися пара. Ці проблеми можуть бути фізичними та емоційними, приклади яких були розглянуті вище. Цей тип терапії також може значно допомогти парам і особам, які шукають спосіб мати чесний, відкритий і щирий від серця до серця спілкування зі своїми партнерами, щоб мати можливість подолати проблеми, які становлять загрозу їх здоровому, щасливому сексуальному житті. .
