Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Що це таке і як це виникло
Артур Арон розпочав шлях дослідження можливостей прискорення інтимної близькості між незнайомими людьми ще в 1997 році. Його робота потрапила в громадськість у рамках дослідження SUNY Stony Brook, яке запропонувало 36 питань для досягнення мети, яку він переслідував. Двом людям потрібно сісти разом і поставити один одному ці ретельно розроблені запитання, щоб створити близькість з повітря.
З моменту створення цієї вікторини, яку багато людей вважають дивовижною, вона відновила роман між багатьма довгостроковими парами. Загальновідомо, що між двома особами виникає неперевершене почуття хвилювання, коли відносини знаходяться на початковій фазі. Це хвилююче відчуття, коли ви намагаєтеся справити враження на свого колегу і бачити, як вони реагують з такою ж енергією, на початку це надто звикає.
Зрештою, двоє людей з часом звикнуть один до одного. Ця вікторина розриває цей ланцюг повторень і звичності і дозволяє парі знову разом зайнятися захоплюючим завданням. Це дозволяє партнерам ще раз глибоко вивчати особистості один одного з кожним запитанням, нагадуючи їм про те, наскільки захоплюючими можуть бути їхні другі половинки. Це неминуче робить зв’язок між ними міцнішим, забезпечуючи так необхідну підживлення стосункам.
Тест складається лише з 36 питань, на вирішення яких у загальній складності потрібно близько 45 хвилин. Кожне питання поступово стає все більш особистим та інтенсивним, оскільки пара занурюється в нього все глибше й глибше. Він складається з трьох наборів, які розподіляють 36 питань порівну на три частини; останній набір є найглибшим із тріо. Доктор Арон і його дружина Елейн самі використовували цю вікторину, щоб познайомитися з іншими друзями під час обіду!
36 питань
Набір I
1. З огляду на вибір будь-кого в світі, кого б ви хотіли бути гостем вечері?
2. Чи хотіли б ви бути відомими? Яким чином?
3. Перед тим, як подзвонити, ви коли-небудь репетируєте те, що збираєтеся сказати? Чому?
4. Що було б для вас «ідеальним» днем?
5. Коли ти востаннє співав собі? Комусь іншому?
6. Якби ви змогли дожити до 90 років і зберегти розум або тіло 30-річної людини протягом останніх 60 років свого життя, чого б ви хотіли?
7. У вас є таємне передчуття про те, як ви помрете?
8. Назвіть три спільні речі, які, здається, у вас і вашого партнера.
9. За що у своєму житті ви відчуваєте найбільшу вдячність?
10. Якби ти міг щось змінити у своєму вихованні, що б це було?
11. Виділіть чотири хвилини і розкажіть своєму партнерові історію свого життя якомога детальніше.
12. Якби ви могли прокинутися завтра, отримавши якусь одну якість або здатність, що б це було?
Набір II
13. Якби кришталева куля могла розповісти вам правду про себе, ваше життя, майбутнє чи щось інше, що б ви хотіли знати?
14. Чи є щось, чим ви давно мріяли? Чому ти цього не зробив?
15. Яке найбільше досягнення у вашому житті?
з ким одружений Кріс Робінсон
16. Що ти найбільше цінуєш у дружбі?
17. Який твій найдорожчий спогад?
18. Який твій найстрашніший спогад?
19. Якби ти знав, що через рік ти раптово помреш, чи змінив би ти щось у тому, як ти зараз живеш? Чому?
20. Що для вас означає дружба?
21. Яку роль у вашому житті відіграють любов і прихильність?
22. По черзі діліться тим, що ви вважаєте позитивною характеристикою свого партнера. Поділіться загалом п’ятьма елементами.
23. Наскільки близька і тепла ваша родина? Чи вважаєте ви, що ваше дитинство було щасливішим, ніж у більшості інших людей?
Ідеї для ювілею 1 року24. Як ви ставитеся до ваших стосунків з мамою
Набір III
25. Складіть по три істинні твердження «ми». Наприклад, «Ми обидва в цій кімнаті відчуваємо...»
26. Закінчіть це речення: «Я б хотів, щоб у мене був хтось, з ким я міг би поділитися...»
27. Якщо ви збираєтеся стати близьким другом зі своїм партнером, поділіться, будь ласка, тим, що для нього було б важливо знати.
28. Розкажіть своєму партнеру, що вам у ньому подобається; На цей раз будьте дуже чесними, говоріть речі, які ви могли б не сказати комусь, кого ви щойно зустріли.
29. Поділіться зі своїм партнером неприємним моментом у своєму житті.
30. Коли ви востаннє плакали перед іншою людиною? Сам?
31. Розкажіть своєму партнеру те, що вам у ньому вже подобається.
32. Що надто серйозно, щоб жартувати?
33. Якби ви померли сьогодні ввечері, не маючи можливості ні з ким поспілкуватися, про що б ви найбільше шкодували, що не сказали комусь? Чому ти їм ще не сказав?
34. Ваш будинок, у якому є все, що ви маєте, загорається. Врятувавши своїх близьких і домашніх тварин, у вас є час безпечно зробити останній крок, щоб зберегти будь-який предмет. Що б це було? Чому?
35. З усіх людей у вашій родині, чия смерть вас найбільше турбує? Чому?
36. Поділіться особистою проблемою та запитайте у свого партнера поради, як він чи вона з нею впорається. Крім того, попросіть свого партнера подумати про те, як ви, здається, ставитеся до проблеми, яку ви обрали.
Чому люди кажуть, що це працює
Велику частину часу нашого неспання витрачаємо на спілкування з іншими людьми. Можливості вести розмову, куди завгодно, безмежні, але ми ніколи цим не користуємося. Як часто вам доводиться розмовляти з кимось про свої життєві цілі, найприємніші спогади дитинства чи найглибші страхи? Справа в тому, що ми ніколи не втрачаємо обережність на такому низькому рівні – глибина спілкування навряд чи досягається в нашому звичайному житті.
Наш вибір тем танцює навколо звичних аспектів життя; домашня тварина дратує громадський транспорт, скаржиться на погоду або розповідає про плани на вихідні. Це може тримати вас у зоні комфорту, але також позбавляє вас нескінченних можливостей налагодити значущі зв’язки з людьми, з якими ви зустрічаєтеся.
Ось і вся ідея цієї вікторини, щоб викликати взаємну вразливість між двома людьми і використати це для зміцнення близькості та зміцнення зв’язків. Саморозкриття відіграє величезну роль у розвитку відносин і досягненні більш глибоких рівнів кореляції між двома людьми.
Ось з чого складаються питання; кожне запитання – це прохання до іншої людини, щоб вона трішки розкрилася і впустила вас. Коли це відбувається взаємно, результат є чарівним! До того моменту, коли ви досягнете кінця 3-го підбору цієї вікторини, ви будете говорити про найглибші аспекти своєї особистості та думок. Саме це робить цю роботу настільки ефективною.
Як спробувати
Експерти пропонують сидіти досить близько один до одного, оскільки вся суть цієї вправи полягає в досягненні взаємної близькості. Кожен учасник повинен увійти з наміром досягти цієї мети, і залишити всі судження та страхи осторонь. Найкраще це працює, коли обидві сторони відкриті поділитися своїми думками один з одним.
Це займе від 45 хвилин до години, але час тут не важливий – дозвольте йому текти так, як це відбувається між вами двома. Ви обидва будете стикатися з одним питанням за раз, і як тільки один із вас прочитає його вголос, ви обидва поділитеся своїми чесними відповідями один з одним. Ви вільні обговорювати думку один одного та/або з цікавості поцікавитися причиною цього. Після завершення перейдіть до другого питання і повторіть.
Переглядайте листки по одному, не пропускаючи жодного з них і не змінюючи їх порядок. Відповідайте на запитання і дозвольте своєму партнерові зробити те ж саме – приділіть повну увагу один одному під час цієї вправи, розташувавши всі електронні пристрої від вас, щоб уникнути відволікання. По черзі читайте запитання вголос – той, хто читає, відповідає першим.
У жодному разі ви не повинні відчувати поспіху, щоб пройти через запитання чи набори. Тримайте стільки, скільки потрібно, час тут не має значення. Важливо – це безтурботна, ясна і чесна розмова між двома учасниками. Нехай розмова тече, не прискорюючи її і не боячись мовчання.
Ти почнеш!
Пов’язана стаття: 8 чудових порад і ключів, як знайти другу половинку для себе 
Чудові поради, як знайти свою другу половинку, яка вас розуміє
Резюме
У 1997 році психолог Артур Арон розробив просту, але ефективну вікторину, яка змінила життя людей і пар у всьому світі. У ньому є ретельно продумані елементи, які зосереджені на створенні прямого зв’язку між двома людьми, і на його виконання потрібно менше години. Його мета — підвищити близькість між незнайомцями, які відчайдушно шукають дружбу, стосунки, романтику або навіть зв’язати вічний вузол. У цій статті ми переглянули все, що вам потрібно знати про це, щоб по суті спробувати – всього найкращого!
