Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Мамине серцебиття, лагідний дощ, хвилі тихо б’ються об берег. Це лише деякі зі звуків білого шуму, які ви можете побачити в продуктах і програмах з білим шумом. Коли у нас народилася перша дитина, нам було важко знайти спосіб заспокоїти її вночі, і саме тоді ми виявили білий шум.Моя дружина все ще спить з білим шумом у нашій спальні, і всі наші діти вважають це заспокійливим, коли чують, як він вмикається під час наших нічних рутин.Білий шум може бути корисним для батьків, хоча і не є панацею від проблем зі сном, він є чудовим інструментом підтримки для багатьох батьків, які бажають заспокоїти свою дитину під час сну або вночі.
Білий шум може допомогти заспокоїти вашу дитину під час сну
Безкоштовне скачування для android та iOS
Оскільки білий шум не є новим продуктом чи ідеєю, існує багато «звукових машин» і програм білого шуму, доступних через Google Play і App Store. Мені знадобиться ціла вічність, щоб перерахувати їх усі, тому я натомість перелічу ті, які я вважав гідними й ефективними.
1. Білий шум Lite
Білий шум Lite
Білий шум Lite White Noise Lite Джерело: https://itunes.apple.com/us/app/white-noise-lite/id292987597?mt=8Білий шум — це додаток для звуку атмосфери. Поряд із багатьма звуками, які ви отримуєте безкоштовно під час завантаження, є багато, які ви можете придбати пізніше, якщо хочете. Білий шум – це не просто ваша стандартна програма шуму, вона дозволяє налаштувати звук відповідно до того, що звучить добре для вас.White Noise Lite був представлений на шоу Today Show, Dr. Oz та інших, і його постійно хвалять за їх високоякісні звуки та графіку.Також доступний на Google Play
2. Білий шум Ambience Lite
Білий шум Ambience Lite
Білий шум Ambience Lite White Noise Ambience Lite Джерело: Apple App StoreWhite Noise Ambience Lite стверджує, що є «додатком для сну», і його хвалять у всьому Сполученому Королівстві. Ця програма дозволяє налаштувати звуки, будильники для пробудження та відображення цифрових годинників, коли кладуть телефон або iPad на комод. Безкоштовна версія вже містить сімдесят шість звуків і дає можливість змішувати щонайменше чотири різні звуки разом, щоб отримати ідеальний мікс.Також доступний на Google Play
Ігри холостяка запитання
3. Звуки сну
Джерело: https://play.google.com
Звуки сну - додаток для Android Звуки сну – Джерело програми для Android: Google Play StoreЦе додаток, який ми насправді завантажили для нашої родини вдома. Хоча безкоштовна версія відкривається рекламою, жодної іншої реклами не буде, коли білий шум фактично відтворюється. Це простий інтерфейс і забезпечує високоякісні звуки, які чудово допомагають вашій малечі заснути. Хоча він поставляється лише з попередньо завантаженими дванадцятьма звуками, ми виявили, що це єдині звуки, які ми зазвичай слухаємо в першу чергу, що робить додаток простим та ефективним.
4. Генератор білого шуму
Генератор білого шуму
Генератор білого шуму Джерело генератора білого шуму: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.relaxio.relaxio&hl=en_USЦя програма для вибору редакторів також високо оцінена користувачами і має шістнадцять звуків високої чіткості на вибір, таймер сну та мікшер. Це простий і чистий дизайн, який має лише рекламу під час відкриття. Він видає один з моїх улюблених звуків білого шуму, який називається «дощ у вікно», і він трохи відрізняється від вашого загального звуку дощу.
Безкоштовне завантаження для iPad
Багатьом батькам подобається використовувати свій iPad як додаток «Білий шум» для дитячої кімнати, оскільки їхній iPhone потрібен для інших завдань під час сну або вночі. iPad — чудове рішення для великого дисплея та якісного тихого звуку для вашої дитини.
5. Білий шум Звуки глибокого сну
Джерело: https://itunes.apple.com
Білий шум Звуки глибокого сну Білий шум Джерело звуків глибокого сну: https://itunes.apple.com/app/deep-sleep-sounds-free-white/id1083248251?mt=8Стверджуючи, що вони є «чарівним» додатком, щоб допомогти вашій дитині заснути, цей додаток для iPad також опублікував New York Times. Він містить двадцять сім звуків (більше доступних для покупки), і всі вони високоякісні та ефективні. Їхній «темний режим» є чудовим доповненням, яке відрізняє цю програму від інших, допомагаючи налаштувати звук без яскравого світла, який відволікає вашу сплячу дитину.Також доступний на Google Play
6. Мелодії розслаблення: звуки сну
Мелодії розслаблення: звуки сну
Мелодії розслаблення: звуки сну Джерело: Apple App StoreBusiness Insider стверджує, що цей додаток є «найбільш позитивним додатком в історії Apple App Store». Понад 105 000 відгуків, які оцінюють додаток на 4,9 з 5, підтверджують його ефективність та привабливість. Ця програма містить п’ятдесят два безкоштовні звуки та мелодії та додає можливість підтримувати фоновий звук. Це означає, що ви можете використовувати інші програми, поки звук все ще відтворюється у фоновому режимі. Мікси також доступні для обміну, створюючи «мелодії спільноти», які інші можуть використовувати, щоб заспокоїти своїх дітей.Також доступний на Google Play
7. (ДОдаткова програма) Звук білого шуму подушки для сну
Звук білого шуму подушки для сну
Звук білого шуму подушки для сну Джерело звуку підушки для сну Білий шум: Apple App StoreЯ ЗНАЮ – я обіцяв шість, але цього потрібно згадати як друге місце. Гасло Sleep Pillow полягає в тому, що вони є «додатком, який допомагає всьому світу спати», і вони також були відзначені. Представлений на каналах ABC, CBS, BBC та інших радіостанціях, а також рекомендований педіатрами, які працюють із healthtap.com. Клінічно доведено, що ця програма для iPad з білим шумом допомагає дитині заснути.Однією з головних причин, чому звуки настільки ефективні, є те, що жоден з них не був створений цифровим способом. Усі звуки в цій програмі були записані природним шляхом за допомогою високоякісного звукозаписного обладнання, завдяки чому звук був природним спокійним і легким для прослуховування.Також доступний на Google Play
Білий шум може стати чудовим доповненням до вашого сну
Плюси та мінуси дитячих додатків білого шуму
Переваги програм Baby White Noise
Плюси білого шуму досить очевидні.Перший великий плюс полягає в тому, що ваша дитина заспокоюється білим шумом (деякі навіть нагадують їм звук утроби), вони можуть заснути швидше і легше, ніж у абсолютно тихій кімнаті або кімнаті з легкою музикою.Крім того, якщо у дитини є інші брати і сестри, або якщо ви робите щось інше в домі, поки дитина спить, білий шум може заглушити звук інших речей, що відбуваються в будинку під час його сну. Це велика перевага, яка допомагає всьому домогосподарству.
Недоліки програм Baby White Noise
По-перше, дуже важливо розпізнати, наскільки гучним є ваш додаток для білого шуму. Деякі батьки підтримують білий шум на рівні, який насправді є занадто гучним і може зашкодити розвитку слуху дитини. Білий шум повинен бути тихим і на задньому плані, не таким гучним, щоб здавалося, що ви насправді слухаєте його. Більшість педіатрів рекомендують, щоб ваш шумовий апарат або додаток не перевищували п’ятдесят децибел, особливо під час сну дитини.Ще один мінус полягає в тому, що діти можуть стати залежними від білого шуму, щоб спати. У цьому випадку стає важко подорожувати або заставляти дитину спати в чиємусь будинку, коли білий шум недоступний.Також зверніть увагу, що не всі діти однаково реагують на білий шум. Деякі діти не можуть спати з шумом у фоновому режимі, оскільки він заважає їм, відштовхує їх і намагається заснути.
Забезпечення безпеки під час сну
Безпека сну з додатками білого шуму
Хоча білий шум був чудовою підтримкою та підтримкою для батьків у всьому світі, ми повинні вжити кількох застережень, щоб гарантувати, що ми не жертвуємо безпекою наших дітей, щоб заспокоїти їх. Нижче ми розглянемо лише деякі з них:
Високі звуки будуть заважати вашій дитині під час сну
Високий і низький білий шум
Не всі навколишні шуми однакові. Високі звуки покликані привернути нашу увагу. Згадайте сирену, телефонний дзвінок чи крик. Високі звуки призначені для того, щоб наш мозок відволікався від того, що він робив, і звертав увагу на те, звідки береться високий тон. Багато додатків White Noise мають високі звуки, які чудово підходять для інших цілей, як-от спроби перешкодити дитині кричати чи вередувати, але неефективні, коли справа доходить до сну.Під час сну потрібні низькі звуки, які викликають гіпнотичний ефект сонливості та спокою.Насправді ми це знаємо інстинктивно. Подумайте, як ви заспокоюєте дитину, коли вона вередує або плаче. Ваше SHHHHH, як правило, звучить високо і гучно, і з часом стає низьким і тихим. Коли ваша дитина заспокоюється, ви тримаєте її в спокійному стані за допомогою нижчих, тихіших тонів власного голосу.
Переконайтеся, що відстань і гучність вибрано відповідними налаштуваннями
Відстань і обсяг
Переконайтеся, що додаток не знаходиться так близько до ліжечка вашої дитини, щоб вона була першою, що вона побачила в кімнаті. Наповнити кімнату звуком набагато ефективніше, ніж намагатися направити звук у вуха дитини.Крім того, коли справа доходить до децибел, корисно починати його досить голосно, але не дуже гучно, щоб приховати метушливість і плач вашої дитини, а коли дитина заспокоїться, поставте децибели до комфортного рівня. Він ніколи не повинен бути таким гучним, щоб пошкодити їх слух, але не настільки тихим, щоб звук не заповнював кімнату.
Висновок
Білий шум може стати чудовою підтримкою ваших нічних рутин. Знайдіть той, який підходить саме вам, і допоможіть своїй дитині міцно та безпечно спати всю ніч.
