Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Під час вагітності відбувається багато змін всередині і, звичайно ж, зовні - в організмі жінки. Вони виникають через низку гормональних змін, які необхідні для правильного росту дитини. Майбутньому татові важливо розуміти роль цих гормонів та їх вплив на загальне здоров’я та емоції майбутньої мами. У цьому читанні ви детально дізнаєтеся про зміни, які приносять ці гормони.
Що таке зміни гормонів вагітності?
Джерело: Frontiersin.org
Гормони циркулюють у крові, і кожен з них виконує свою важливу роль. Вони відповідають за регулювання функцій організму та передачу повідомлень у різні частини тіла. Під час вагітності гормональні зміни сприяють зростанню і виношенню дитини. Такими важливими гормонами є:
- ХГЧ
- Прогестерон
- Естроген
- Пролактин
- Ендорфін
- Окситоцин
Розтягнення та розтягнення
Вагітні жінки піддаються більшому ризику розтягувань і розтягнень, оскільки їх зв’язки розслаблюються.
Розвиток грудей
Груди починають розвиватися і досягають свого піку в останньому триместрі.
Дисбаланс
Відчуття рівноваги і центру ваги постійно змінюються завдяки трансформації живота.
Менший приплив крові
Поганий приплив крові та інших рідин виникає через збільшення ваги та гравітаційні зміни.
Утримання від повені
Затримка рідини є нормальною після або під час другого триместру, тому споживання солі та кофеїну зменшується.
Блювота
Під час вагітності нюх, смак і зір жінки також змінюються.
Зміни шийки матки
Зміни шийки матки відбуваються на різних термінах вагітності для підтримки пологів.
Зміни тіла
Через посилення гормональної активності жінки відчувають значну зміну кольору і зовнішнього вигляду шкіри, нігтів, волосся. У деяких навіть з’являються постійні розтяжки.
Запаморочення
Пухкання, хрипіння і запаморочення є звичайними для вагітної жінки після виконання енергійної роботи.
Швидкість метаболізму
Швидкість метаболізму продовжує збільшуватися після першого триместру, і це часто призводить до зниження рівня артеріального тиску.
Зневоднення
Зневоднення призведе до потрісканих губ і грубих рук, оскільки матка завжди буде підтримувати необхідний запас необхідної рідини.Вище зазначено важливі гормональні зміни, які жінки відчувають по-різному на різних етапах вагітності. Я сподіваюся, що тепер ви також знаєте про важливі фізичні зміни, які можуть вплинути на майбутню маму.
сексуальний і спокусливий
Перепади настрою під час зміни гормонів вагітності
Під час вагітності потрібно підтримувати жінку, оскільки у неї будуть різкі перепади настрою. Майбутні тата повинні знати, що до гормональних змін потрібно ставитися доброзичливо. В основному вони викликані надмірним виробленням прогестерону та естрогену.
Ці гормони впливають на хімічний склад нейромедіаторів, які регулюють настрій. Інтенсивність перепадів настрою лише протягом першого та третього семестрів. Під час першого триместру гормональні зміни досягають піку через еволюцію нового життя, а в третьому триместрі вони знову злетять через підготовку організму до пологів.
Форми перепадів настрою під час вагітності
- Короткочасна тривога
- Короткочасна депресія
- Дратівливість
- Розчарування
- Порушення сну
- Розлад харчової поведінки
- Брак уваги
- Короткочасна втрата пам’яті
Гормони на ранніх термінах вагітності та зміни після вагітності
Різні гормони відіграють відповідну роль під час вагітності та відповідають за печію та ранкову нудоту. Як сказано, знання - це сила. Давайте подивимося на деякі важливі гормони вагітності.
1. ХГЧ – хоріонічний гонадотропін людини
Це головний гормон вагітності, який в кінцевому підсумку стає плацентою. Протягом перших десяти тижнів вагітності жінка відчуває високий рівень ХГЛ, і будь-який надлишок виводиться із сечею. Для вашої інформації, бета-тест на ХГЛ проводиться із зразка сечі для підтвердження вагітності. Більшість лікарів пов’язують епізоди ранкової нудоти з ХГЛ. Отже, чим вище рівень ХГЛ, тим сильніше будуть симптоми нудоти.
2. Прогестерон
Прогестерон виробляється на перших тижнях вагітності яєчниками. Він залишається високим протягом першого триместру і допомагає підтримувати розслаблення м’язів матки. Прогестерон також відповідає за допомогу організму, витримує розвиток плода. Тепер ви знаєте, чому у жінок знижений тиск, оскільки кровоносні судини також розслаблені завдяки виробленню цього гормону. Печія, гази, запор, блювота, кислотний рефлюкс і відрижка – все це не дуже приємні подарунки цього гормону. У деяких жінок ріст волосся також спостерігається через прогестерон.
3. Естроген
Естроген через плід відповідає за розвиток кількох органів і систем організму дитини. Рівень естрогену досягає піку після першого триместру, коли дитина починає рости. Через високий рівень естрогену деякі жінки відчувають: зміну пігментації шкіри, підвищення апетиту, нудоту, появу зірочок. Світіння вагітності, також викликане естрогеном, видно після першого триместру.
На цьому це не закінчується. Після вагітності гормональний дисбаланс також призведе до кількох змін. Давайте подивимося на них.
- Післяпологова депресія
- Бебі-блюз
- Проблеми з менструальним циклом
- Повторювані інфекції
- Раптова втрата або витончення волосся
- Збільшення ваги
- Втома
- Перепади настрою
- Відсутність повноцінного сну
Усі перераховані вище зміни потребують певного часу, щоб зникнути. Після народження дитини мамі необхідно: продовжувати вживати БАДи, приймати здорові харчові звички, залишатися активними, багато відпочивати та залишатися щасливими.
Як боротися з гормонами вагітності?
Гормони вагітності для майбутньої мами не менше, ніж катання на американських гірках. До них потрібно ставитися зі співчуттям і розумінням. Давайте подивимося, що потрібно робити батькам.
Для молодих мам
1. Керування змінами
Зрозумійте, що зароджується нове життя, а разом з цим відбудуться багато змін.
різні типи лесбіянок
2. Лікування ранкової нудоти
Лікуйте ранкову нудоту, випиваючи імбирний чай або цукерки, що більше підходить.
3. Добре спіть
Керуйте належним графіком сну та відпочинку з перших днів вагітності, щоб уникнути емоційної нестабільності.
4. Відмовтеся від алкоголю
Повністю відмовтеся від куріння, алкоголю та кофеїну заради здорової дитини.
5. Керуйте вагою
Контролюйте здорове збільшення ваги, споживаючи поживну їжу.
6. Залишайтеся зволоженими
Підтримка достатнього зволоження гарантує, що ви і ваша дитина отримуєте необхідний тип і кількість рідини.
7. Прийміть масаж
Скористайтеся послугами масажу всього тіла, призначеного спеціально для вагітних жінок.
8. Займайтеся йогою
Також зареєструйтеся на заняття йогою для вагітних.
Ви також можете думати про щось інше, що є позитивним і допоможе впоратися з гормонами вагітності. Переконайтеся, що ви добре спілкуєтеся зі своїм чоловіком і дружньо ставитеся до всіх питань.
Для нових татусів
1. Допоможіть їй добре спати
Дозвольте їй добре відпочити і повноцінно спати або навіть подрімати вдень.
2. Мотивуйте її до вправ
Переконайтеся, що якась легка фізична активність виконується щодня, ви можете допомогти їй або навіть стати її партнером по вправам, просто тримайте її легкою.
3. Задовольнити її тягу
Вирішуйте тягу до їжі здоровим способом і приносьте їй їжу чи напої, які вона хоче, у непарні години.
4. Подбайте про її харчування
Харчуванням і прийомом їжі потрібно ретельно стежити, а також слідкувати за вчасним прийомом здорової їжі та порцій.
5. Підтримуйте її емоційно
Станьте джерелом емоційної підтримки, слухаючи її пізно ввечері, змістовна дискусія може зняти багато тягарів.
6. Візьміть її на свіжу прогулянку
Вирушайте разом на ранкову або вечірню прогулянку, щоб розслабитися і подихати свіжим повітрям
7. Слухай її
Залишайтеся розслабленими та зосередженими та не втрачайте холоднокровності, слухаючи її проблеми та біль, оскільки вона може повторити кілька речей кілька разів
8. Водіть її на регулярні огляди
Відводьте її на регулярні огляди замість того, щоб шукати виправдання чи розставляти погані пріоритети
Звичайно, є багато інших особистих проблем, які вам потрібно подбати. Як відповідальний джентльмен, ви повинні подбати про те, щоб ваша дружина не страждала на жодному терміні вагітності. Будь поруч із нею завжди. Це ваша дитина, а отже, вона заслуговує на всю необхідну увагу та турботу.
Стаття за темою: 10 важливих порад про подолання першої вагітності
Поради про те, як вести першу вагітність з чоловіком
Висновок
Гормональні зміни неминучі, і їм потрібен деякий час, щоб зникнути після пологів матері. Обов’язок батьків – докладати зусиль і зберігати спокій. Це більше емоційна проблема, яка спричинена внутрішніми змінами.
Акторська кар'єра Кім Річардс
Я думаю, що я розглянула всі основні теми, пов’язані з гормональними змінами під час вагітності. І я сподіваюся, що майбутнім татам буде легше зрозуміти, чому мама поводиться чи реагує певним чином.
На мою думку, цими змінами можна управляти самостійно. Але в тому випадку, якщо гормональні зміни беруть своє і призводять до якихось ускладнень, зверніться за медичною допомогою. Сеанси терапії, призначені для вагітних, допомагають їм залишатися емоційно щасливими та стабільними. Вони дуже корисні, оскільки допомагають створити емоційний шаблон для матері протягом 9 важких місяців вагітності. Сподіваюся, ви станете терапевтами один одного і самостійно впораєтеся з гормональними змінами.
