Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Широко відомо, що якщо ви хочете набрати очки за презентацію на чому-небудь, використовуйте баночки з мулярами. Починаючи з заміни дозатора мила і закінчуючи життєздатною альтернативою вазам для квітів, у цих маленьких скляних контейнерах є сільський шарм, який у десять разів збільшує милість усього, що є в них.
Що й казати, те саме стосується і їжі. Більше не лише для джемів та консервів, баночки для каменів насправді є знахідкою, коли йдеться про приготування їжі. Вони не тільки надають вашій їжі вигляду на обкладинці журналу, але й дозволяють попередньо порціонувати їжу на тиждень, легко мікрохвильову піч, якщо потрібно розігріти вміст, та навіть безпечну для духовки.
Кері Льюїс Вікіпедія
Тож відпочиньте від Tupperware і приготуйте ці 21 страви з каменів. І не хвилюйтеся - справа не лише в зовнішності. Самі рецепти настільки ж смачні, наскільки виглядають баночки з каменів.
Сніданок
1. Баночка для сніданку 'Чіа', 'Акай' та 'Полуниця'
З насінням чіа, порошком асаї та великою кількістю змішаних свіжих ягід, ці підсолоджені баночки для коктейлів та пудингу від природи розливаються антиоксидантами. Ви отримаєте багато корисних жирів та клітковини, все із прохолодної вершкової суміші, яка на смак нагадує десерт.
2. Mason Jar Чорничний печений овес
Вони на смак кекси, але вони набагато корисніші для вас, і ви можете їх їсти з банок. Ми б сказали, що цей портативний запечений овес - перемога на всіх рівнях. Зробіть їх, якщо вам не подобається структура звичайного вівса на ніч, але все ж вам потрібно щось швидке та ситне у напружені ранки.
3. Мейсонова баночка Солодка картопляна мелена індичка
Нехай компактний вигляд банок вас не обдурює: індичка, солодка картопля, гриби та яйця, вкладені в кожну з них, містять поживні речовини, щоб живити вас весь ранок. Щіпка кориці та кардамону дають їм унікальний удар, і як бонус вони цілком зручні для всіх, хто шукає відповідні рецепти.
4. Ідеальний сніданок з яблучним пирогом
Звичайно, ви можете поснідати яблучний пиріг - тобто поки ви готуєте цей рецепт. Маючи лише дві столові ложки доданого цукру в партії з чотирма порціями, грецький йогуртовий топінг замість збитих вершків і деякі насіння чіа, які надають гарні жири яблучному «варення», кожен шар пропонує багато їжі.
5. Змішаний ягідний білок протягом ночі Овес
Ніякого білкового порошку не потрібно, щоб надати цій наповненій баночці сили. Весь цей макроелемент походить від молока та грецького йогурту, які в поєднанні роблять овес смаком особливо кремовим. Хоча цей рецепт робить лише одну порцію, це настільки простий процес - просто перемішайте все разом! - Ви можете легко примножити партію, щоб заповнити кілька банок.
6. Омлет з ковбас, шпинату та перцю в баночці
Ви спочатку будете тушкувати м’ясо та овочі на сковороді, але справжні омлети готуються в самих мурованих банках. Запечені до ідеально схоплених та пухнастих, вони приголомшливі прямо з духовки або розігріті в мікрохвильовці пізніше тижня.
7. Запіканка з яєць Мейсона
Коли рис з цвітної капусти додає трохи додаткового об’єму (і овочів!) Яйцям, ви не помітите, що ці компактні запіканки є низьковуглеводними утвореннями. Посипані сиром і приготовані прямо в банках, вони набагато миліші, ефективніші в просторі та контрольовані за порціями, ніж якщо б ви робили їх у гігантській формі для випічки.
Салати
8. Літні банки з салатом з кіноа з лимонною заправкою з кропу
Єдиною справжньою роботою, яку вам потрібно виконати за цим рецептом, є змішування інгредієнтів для заправки трав - іншими словами, це дуже швидкий і простий салат, який ідеально підходить для приготування їжі. Обов’язково покладіть заправку на дно банки, щоб овочі не змокли, перш ніж ви будете готові до вживання!
9. Салат з осіннього баночка з кленовим сидру 'Вінегрет'
З кіноа, білою квасолею та шматочками ситних кабачків з масляного горіха цей рецепт можна назвати салатом, але він такий же ситний, як і основна страва. Готуйте лободу, поки овочі смажать, щоб максимально використати час, і не дозволяйте 45 хвилин підготовки вас відлякувати - зрештою, ви отримаєте з цього хороші три-чотири страви.
10. Салат з макаронних виробів з кабачків Mason Jar із заправкою зі шпинату з авокадо
Цей салат з макаронних виробів на основі зоодле може мати низький вміст вуглеводів, але з едамамом, фетою та вершковою заправкою з авокадо він не відчуває нестачі білка та корисних жирів, щоб забезпечити вас ситими. Заправка також включає шпинат, так що ви отримуєте додаткове харчування від листяної зелені, фактично не доводиться їй кусати.
11. Приготування їжі салат Нікуаз
Всього за 30 хвилин ви зможете приготувати собі збалансований французький салат, який включає все, від тунця та смаженої солодкої картоплі до вареного яйця та свіжих овочів. Можливо, ви їсте його за своїм робочим столом, але це дасть вам відчуття, ніби ви знаходитесь у тротуарному кафе в Парижі.
12. Салат з баночок із абрикоса та фето-кіноа з лимонним соусом каррі
Солодкий, пікантний, гострий, хрусткий ... все це чудово вписується в ці корисні фруктові салати та салати з кіноа завдяки куразі, феті, заправці з каррі та гірчиці та мигдалю, що розрізався. Знаючи, що ви приготували та приготували ці ароматизовані та текстуровані салати, ви з нетерпінням чекаєте обіду кожен день тижня.
Дастін дивні речі актор
13. Тайський салат з яловичини в банку
Їжа, що включає стейк, не повинна бути тим, що ви чекаєте на особливий випадок. Витратьте всі 20 хвилин на вихідні, щоб заправити філе та запакуйте його в банку разом із кількома овочами, соковитими шматочками манго та блискучою заправкою, і ви зможете насолоджуватися цим салатом, натхненним тайською мовою, кілька днів тижня.
14. Салат з грецького каменяря з куркою
Курячий салат може здатися не найзахоплюючою річчю у світі, але коли ви надаєте йому трохи середземноморського чуття з сиром фета та блискавковою бальзамічною оливковою олією, а потім розкладаєте інгредієнти в банках для сільського ефекту, обідній продукт стає стандартним до спеціальних.
Основні страви
15. Вегетаріанські каструлі Jar Burrito Bows
Затримайте цю звичку буденного дня Chipotle і отримайте мексиканські страви за допомогою цієї більш здорової та доступної версії для приготування їжі. З солодкою картоплею, чорною квасолею, кукурудзою та рисом кожна банка наповнена ситними вуглеводами, які не змусять вас розбитися в середині дня. Крім того, ви, швидше за все, отримуєте чотириразове харчування за ціною однієї чаші з буррито в ресторані.
16. Суші-банки з креветками Dynamite
Прокат суші? Занадто багато роботи. Покласти все, що вам подобається про суші, в банку і закопати виделкою? Значно краще. Від оцтового рису до морських водоростей до овочів, нарізаних як сірники, ці банки для суші у креветках вільної форми не економлять на жодному з інгредієнтів традиційного макі, але їх набагато простіше зробити.
17. В’єтнамські банки з локшиною з веселки
Ці барвисті баночки дійсно дають вам відчути, що ви куштуєте веселку (вибачте, Кеглі). Покладені рисовою локшиною, великою кількістю освіжаючих сирих овочів та соковитою сотею курки, з пікантною липовою заправкою, яку можна залити, коли ви готові до вживання, вони настільки ж смачні, як і привертають увагу.
18. Вегетаріанські банки з мінестроневим супом
Цей варіант приготування їжі з каменю мінестроне не може бути простішим - вам навіть не потрібно готувати макарони заздалегідь. Просто покрийте його попередньо обсмаженими овочами, квасолею та трохи овочевого бульйону. Коли ви готові до їжі, вам потрібно лише додати води та мікрохвильовки, поки вона не стане схожою на кремезний, насичений суп, який ми всі любимо.
19. Чаші для приготування їжі з індички Spring Spring
Звичайно, весняні рулетики хрусткі, смажені у фритюрі та смачні, але часто їх просто занадто мало. Позбудьтеся цієї проблеми за допомогою цих страв, що готують їжу, де ви приймаєте все, що вам подобається у весняних голубцях - соковите м’ясо, вермішель, хрусткі овочі та вершковий соус для занурення - і дайте вам їх порцію розміром у закуски у банках . Повірте нам, ви не пропустите цих жирних фантиків. Врешті-решт, це те, що є всередині.
20. Вівчарський пиріг у банці
Ці пастуші з одноразовим вживанням можуть виглядати так, ніби для їх виготовлення потрібно багато праці, але вони насправді не набагато складніші за звичайний рецепт. Єдина відмінність полягає в тому, що замість того, щоб класти кожен компонент у запіканку, ви ложкою ложите його в банки. Якщо вам подобається один день або два після їх виготовлення, нукеруйте його, коли настане час копати. Сир стане плавким, картопля - пухнастим, а м’ясо / овочева суміш добре замаринується.
21. Мейсон Джар “Миттєво” Рамен Зоодлз
Шалено високий вміст натрію, смажена локшина, дивні консерванти ... про рамен швидкого приготування для вас мало що корисно. Для рішення, яке можна зробити майже так само швидко, але нескінченно корисніше, зверніться до цього рецепту, в якому використовуються спіралізовані кабачки, курка для додавання білка, додаткові овочі для клітковини та бульйон з харчових дріжджів та простих приправ. Це точно не рамен, який ми їли в коледжі - це набагато краще.
