Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Напади мігрені - вони страждають, стискають, пульсують, болять, а часом і зовсім виснажують. Але це не просто сильний головний біль. Мігрень - це неврологічний стан, який страждає приблизно 1 із кожних 7 осіб в Сполучених Штатах.
Якщо ви один з найвищих людей, які переслідують ці кулаки, ви знаєте, що світло іноді може відчувати себе темною і злою силою, яка покликана вас розгадати.
Для 80 відсотків людей, хворих на мігрень, світло може погіршити напад, що перебуває в сесії. Плюс, світло або відблиски винні між ними 30 відсотків та 60 відсотків нападів мігрені.
Незважаючи на те, що під час нападу мігрені, можливо, вам захочеться перейти в темну кімнату, це не завжди є варіантом. Багато разів ви можете опинитися в просторі, оточеному тригерами, такими як люмінесцентні лампи, екрани пристроїв або сонячні вікна, залишаючи вас шукати інших рішень.
Введіть мігреневі окуляри. Ви, мабуть, бачили, як в Інтернеті з’являються реклами цих специфікацій. Але чи може, здавалося б, простий аксесуар насправді полегшити?
Тут ми розглянемо, як окуляри проти мігрені можуть допомогти при світлобоязню, надзвичайній чутливості до світла, з якою часто стикаються люди з мігренню.
Що таке мігреневі окуляри?
Характеристики мігрені - це рожеві окуляри (буквально!). Хоча оправи мають різноманітні форми та розміри, щоб угадати вашому обличчю, лінзи на кожній парі мають тонований особливий червоний відтінок.
Вони не мають на меті змусити вас бачити світ із більш рожевим світоглядом - хоча вони просто можуть, якщо допоможуть зменшити біль у голові. Вони призначені для полегшення світлочутливості та блокування типів світла, що викликають напади мігрені.
Близько 3 десятиліть тому дослідники виявили, що це особливе трояндовий відтінок сприяло зменшенню частоти та тяжкості нападів мігрені у дітей. І так народилися перші терапевтичні окуляри проти мігрені.
Чи працюють окуляри з мігрені?
Окуляри для мігрені пройшли довгий шлях від перших пар на початку 90-х, і, загалом, вони, здається, допомагають при атаках мігрені.
Тепер у них є те, що називається Відтінок або фільтр FL-41 . FL-41 розшифровується як Флуоресцентний 41 - довжина світлових хвиль, як вважають, створює проблеми людям з мігренню.
Окуляри все ще мають рожевий відтінок, але фільтр вдосконалений доктором Бредлі Дж. Кацем з Університету Юти. Він блокує світло 'на зелено-блакитному кінці спектра', згідно з a 2009 дослідження .
активізувати вікі
Додаючи до існуючих досліджень, Кац вивчали FL-41 у людей з доброякісним есенціальним блефароспазмом, рідкісним неврологічним станом, що викликає м’язові спазми в м’язах навколо ока (подумайте: посмикування повік і примусове моргання).
Він виявив, що відтінок також покращив їх стан щодо світлочутливості.
Ми всі до певної міри мало чутливі до світла. Саме це змушує нас примружитися, коли ми вперше виходимо на вулицю в світлий день або вмикаємо світло в маленькі ранкові години.
Але для людей, які переживають мігрень, шлях від очей до таламуса мозку може призвести до того, що світло спровокує ушкодження голови або погіршить симптоми, Виявлено Гарвардське дослідження у 2016 році.
Тож якщо світло є пусковим механізмом для ваших епізодів мігрені або погіршує напад, з яким ви вже стикаєтесь, пару окулярів із фільтром FL-41 може бути варто спробувати.
То як щодо окулярів із блакитним світлом?
Блакитні окуляри - це не те саме, що окуляри проти мігрені.
Ці окуляри, які блокують тип короткохвильового синього світла, що надходить від цифрових екранів, продаються для полегшення напруги очей. Кажуть також, що вони зменшують вплив наших пристроїв на рівень мелатоніну, що може утримати нас від отримання Zzz.
Дослідження до цих пір не показало, що окуляри, що блокують синій світло, ефективні для дискомфорту в очах (як той, який ви можете відчути після однієї забагато зустрічей із збільшенням).
Однак a 2020 дослідження показав, що ці лінзи можуть бути корисними для зменшення кількості овець, які потрібно порахувати перед тим, як відпливати, особливо якщо ви нічна сова, яка любить прокручувати, перш ніж вдарити сіно. Однак потрібні додаткові дослідження щодо ефективності окулярів синього світла.
Блакитне світло, безумовно, є причиною мігрені, але, як стверджують, і інші типи світла Гарвардське дослідження . Це означає, що сині світлі окуляри, ймовірно, не виріжуть його для людей, хворих на мігрень.
Тож якщо ви хочете, щоб окуляри допомогли при мігрені, шукайте замість цього фільтр FL-41, який блокує певні довжини хвиль, які можуть викликати атаки.
Де можна взяти мігреневі окуляри?
Швидкий пошук у Google відкриє безліч магазинів, де продаються стильні окуляри проти мігрені. Тільки переконайтеся, що все, що ви купуєте, має відтінок FL-41.
Сонцезахисні окуляри з бурштиновим відливом можуть виглядати схоже, але точно не одне і те ж. Якщо ви все ще не впевнені, ви можете звернутися за рекомендацією до свого офтальмолога або невролога.
Якщо ви вже носите лінзи, що відпускаються за рецептом, ви можете замовити тоновані лінзи FL-41 від кількох торгових марок.
Крім того, деякі постачальники пропонують оправи та лінзи FL-41, призначені для розміщення прямо на ваших існуючих рецептурних окулярах. Таким чином, ви можете спробувати окуляри для мігрені, щоб перевірити, чи працюють вони у вас, перш ніж повністю взяти на себе нову пару.
tl; д-р
Напади мігрені найгірші. Іноді все, що ти можеш зробити - це полежати в темній, тихій кімнаті і виїхати одну.
Але пара окулярів для мігрені може допомогти вам мати менше виснажливих днів, особливо якщо світло є тригером. Принаймні, вони можуть заспокоїти симптоми і допомогти вам зберегти певні функції наступного разу, коли нападе мігрень.
