Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Дотримуючись кардинального правила дієти Палео - & ldquo; Якщо печерний чоловік не їв його, ви не повинні & rdquo; - спочатку здається досить простим. Але враховуючи напружений графік, обмежені кошти, кухню розміром з пінту та офіс, навантажений переробленими спокусами, такими як цукерки та кукурудзяні чіпси, і раптом віддзеркалення харчових звичок пана Печерного не здається цілком можливим. Ось чому ми переглянули Інтернет (добре, ми зробили кілька пошуків на Amazon), щоб скласти цей список з 11 смачних та легкодоступних закусок Paleo, які точно повернуть вас на той доісторичний шлях.
1. М’ясо та овочеві батончики Wild Zora
Цей дивовижно наповнений батончик на 100 кілокалорій містить безглютеновий, безсоєвий, горіховий, безмолочний, рафінований білок без цукру та ароматизований білок. Утримуючись разом із невеликою кількістю кураги, ця комбікорана з яловичини, що харчується травою, та органічне овочеве комбі може виглядати дещо дивно, але один задовольняючий укус приведе до сорому більшість шкірястих, міцних як цвяхи джекі. Виберіть вибір сортів, щоб ви могли харчуватися за допомогою пікантних смаків, таких як яловичина чилі, індичка каррі, середземноморська баранина та яблучна свинина. (36,95 доларів за 12; amazon.com)
2. Ванільний бобовий еспресо Wildway Гранола без зерен
Органічні фініки, волоські горіхи, насіння соняшнику, гарбузи, смажений кеш'ю, пекан, насичений еспрессо від справедливої торгівлі та ароматні боби ванілі об’єднують зусилля для ранкового освіження, яке приносить користь організму. Він переробляється в сирому вигляді і не додає олії, підсолоджувачів або екстрактів - насправді це одна з єдиних марок, що не містять олії на ринку, але фініки вносять солодко-солодкий жувальний сорт, що робить його ідеальним для перемішування у великий миска кешью-йогурту або вискакування прямо з пакета. ($ 33,99 за 6; amazon.com)
3. Основа культури Мигдальне масло Брауні
Це, мабуть, найкраще 100-відсоткове сертифіковане палео-блюдо там. Це декадентський, оскільки всі виходять і керують м’якою текстурою, вбитою в зуби, незважаючи на відсутність зернових, молочних та соєвих продуктів. Густий дощик улюбленого мигдалевого масла базової культури запечатує угоду. Для завантаження вони & rsquo; обертаються індивідуально, що робить їх фантастичним виправленням для цієї раптової полуденної тяги до шоколаду. Цей бренд також виготовляє горіхові масла та хліб, які не в цьому світі. (5 доларів за 2; amazon.com)
4. Стрічки маніоку Artisan Tropic
Три могутні інгредієнти - це все, що входить до цих хрустких і ситних - не кажучи вже про чіпси, що не містять ГМО, не містять глютену, сертифіковані Paleo, пасльонові та веганські. Маніока, яка також називається юка, є щільним крохмалистим коренеплодом, який з доісторичних часів діяв як надійне джерело вітаміну С, клітковини та марганцю. Зайве говорити, що ці грамотно розроблені ковші - це далеко не їхні тонкі жирні двоюрідні брати на основі картоплі. (10,49 дол. США за 2 особи; amazon.com)
фотографії jhene aiko
5. YES Bar Полуничний кокос
Морська сіль наближається, щоб збалансувати енергійну солодкість цього енергетичного батончика розміром з долоню, в той час як шматочки справжньої сушеної на сонці полуниці додають приємного смаку. Він має приємно зубасту консистенцію, знаходиться десь між хрусткою та оксамитовою (як старомодне вівсяне печиво із родзинок) завдяки несолодкій кокосовій стружці та горіховій основі. Він також упакований 4 грамами білка, і, звичайно, немає видимих оброблених білків, рафінованого цукру, клейковини, зерен, молочних продуктів, сої, кукурудзи та яєць. ($ 17,49 за 6; amazon.com)
6. Західні палички із закуски з яловичини з халапеньо із 100% трави
Любителі прянощів, цей для вас. Ця вирощена в США 100-процентна яловича паличка отримує свій вогняний підсилення від цілих перців халапеньо, чорного перцю, червоного перцю та дози меленого халапеньо для доброї міри. Додайте трохи меду, морської солі, порошку селери, часнику та коріандру, і ви отримали безглютенову, безглютенову, нітратну, сертифіковану палео та 100-відсоткову ковбойську закуску. ($ 25,80 за 12; amazon.com)
7. WB Kitchen Ona Шоколадне печиво
Це печиво на основі мигдалю та органічного кокосового борошна без зерна та підсолоджене сирим, нефільтрованим медом, випускається парами, засипаними какао. Кожен значний круглий годинник приносить лише 80 калорій, зберігаючи вас ситими годинами, не обтяжуючи вас. А додавання порошку маки та кокосового масла забезпечують додаткову енергію. Розкрийте пачку цих хлопців, візьміть високу склянку горіхового молока, і ви переглядаєте ідеальне полуденне частування. (28 доларів за 12; amazon.com)
8. Польова поїздка Острів Барбекю Хрусткі порізи Свинина
Якщо ви думаєте, що свинячі кірки звучать як абсолютна протилежність здоровій закусці, подумайте ще раз. Вірні Палео люблять ці безглютенові, без консервантів, з низьким вмістом цукру (всього один грам!) І важкі білки дробилки, чудові як самі по собі, так і як засіб для гуаку. Смак острова BBQ додає трохи суміші та диму в суміш, прорізаючи шкірки & rsquo; натуральна жирність для більш збалансованого смаку та текстури. ($ 29,99 за 12; amazon.com)
9. RXBar Кокосовий шоколад, цілісно-харчовий протеїновий батончик
Як шоколадні десерти? Завантажте цього хлопця. Рівні частини м'якого та кремезного, ця пряма суміш мигдалю, кеш'ю, яєчних білків, фініків, какао-крупинок, кокоса та морської солі позбавляє всіх доданих цукру, клейковини, сої, молочних продуктів, і, як зазначено на упаковці, & ldquo; BS. & rdquo; Яєчний білок тут є ключовим, оскільки він забезпечує 12 цілих грамів білка на 210 калорій, а решта партії вносить 4 корисні грами клітковини. Це також просто смачно. ($ 20,97 за 12; amazon.com)
10. Класичне мигдальне масло Джастіна
Справді класичний. Ці надзвичайно зручні пакети для вичавлювання вже багато років вистилають кишені голодних і здорових, що відзначаються як їх знаковою коричнево-білою упаковкою 1,15 унції, так і горіховим маслом, що викликає серйозну залежність всередині. Це кремове, ситне, ситне, воно має низький вміст цукру та багато білків, і воно виготовляється лише з двох чудових інгредієнтів: сухого смаженого мигдалю та пальмової олії, що відповідає вимогам. Якщо ви віддаєте перевагу поширювати його на яблуко або відкидати назад, як є, ці чарівні пакети, безумовно, є основним закусочним матеріалом Paleo. ($ 17,32 за 10; amazon.com)
мило на сайті знайомств вундеркіндів
11. Еластична острівна фруктова шкіра
Ще один надійний фаворит - усі ці обідні коробки готуються із 100% натуральних фруктів, причому більшість ароматів потрапляє в діапазон від 45 до 50 калорій. Це нагадує згортання фруктів, але більш суттєвий і корисний на смак без тієї пластичної якості, яка чіпляє язик. Вибирайте з соковитих ароматів без додавання цукру, таких як полуниця, малина, яблуко, виноград, абрикос та вишня. Повірте нам, ви навіть не замислюєтесь про те, щоб продати їх на чашку пудингу Джиммі. (11,63 дол. США за 48; amazon.com)
