Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Гамбургери смачні (добре,справді смачний). Наша єдина яловичина? З меленим м’ясом набагато більше спільного, ніж формувати його в котлети, щоб ляпати на грилі.
Незалежно від того, чи використовуєте ви нежирний сорт, чи хочете отримати соковиту версію з 30-відсотковою жирністю, спробуйте ці рецепти, щоб знайти кілька серйозно креативних способів упакувати білок.
фото Періс Джексон
1. Миски з такою локшиною з солодкої картоплі
Хоча багато мисок для тако додають сиру, щоб додати смаку та насиченості, ця дозволяє свіжості м’яса та овочів говорити сама за себе. Бонус: Це без глютену!
2. Грецькі котлети з соусом Цацікі
Це не грецький міф - фрикадельки можуть бути такими швидкими і смакувати! Земля добре присмачена спеціями, але те, що насправді виводить ці фрикадельки на інший рівень, - це освіжаючий наповнений огірками йогурт-цацікі для замочування.
3. обгортання азіатським салатом
Хрусткі, хрусткі та корисні для здоров’я, ці смачні обгортання упаковані азіатськими смаками та готові до швидкого згортання.
4. Одноразовий чилі Mac
Яловичий фарш підвищує білковий та калієвий профіль непропорційно важкої вуглеводів страви. Приправлений кмином, паприкою та порошком чилі, це мак та сир із серйозним запахом.
пластична хірургія Цзин Тянь
5. Тайський салат з яловичини
Цей тайський салат досить легко збити у напружений тиждень і достатньо смачний, щоб подати до наступного блюда. Гострий арахісовий соус у поєднанні з хрустким салатом - справжній хіт.
6. Домашній помічник гамбургера
Яловичий строганов, який не вимагає вершків з грибного консервованого супу або пюре зі сметани? Підпишіть нас! Цей виготовлений з нуля помічник для гамбургера в одному горщику економить ваш час, очищення та непотрібні консерванти.
7. Фарширований солодкий картопля «Енчілада»
Ложкою додайте суміш енхілади прямо в баклажани для надзвичайно простої вечері з білками.
Хенк кошик вік
8. 15-хвилинна чаша лободи та корейської яловичини
Скільки часу потрібно для приготування лободи, підрум’яніть м’ясо і дайте йому ввібрати смаки легкого соєво-кунжутного соусу. Поки всі компоненти готуються одночасно, ця страва блискає блискавично, що робить її ідеальною для насичених буднів.
9. Фарширований перцевий суп
Цей яловичий фарш та подрібнений овочевий суп - це в основному фарширований перець, вивернутий навиворіт. Це може виглядати як багато інгредієнтів, але справа в тому, щоб покласти їх в одну каструлю і дати їм кип’ятитись. Цим можна керувати, так?
10. Ледача дівчина Лазанья
Завдяки лише семи інгредієнтам, включаючи знежирену рікотту та нежирний яловичий фарш, ця безглузда лазанья гарантовано вразить все, коли ви бажаєте теплого, сирного, м’ясного - і все ще поживного - комфорту.
11. М'ясний рулет з помідорів та трав
Сушені помідори надають яловичині набагато концентрованіший смак у цьому прямому м'ясному рулеті. Вони навіть використовуються у пікантній глазурі як альтернатива кетчупу з нижчим вмістом цукру. Звучить для нас як вечеря!
