Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Якщо ви боретеся з хронічно сухими, потрісканими руками, може почати здаватися, що ви поміняли рукавиці на кактуси. (Я маю на увазі, хто хоче поставити п’ятірку, потиснути один одному руки або зробити пальці з кактусів? Це просто не те саме.)
Шкіра на наших руках (за винятком наших долонь, які насправді досить товсті) набагато тонша, ніж більшість інших частин тіла, тобто вони містять менше вологи та природних масел.
Наші руки також є нашим прямим засобом взаємодії зі світом і піддаються дії багатьох подразників. В основному це рецепт сухості та шкоди, якщо ви не піклуєтесь про своїх п’ятипалих друзів.
Оскільки ні в кого не повинно бути кактусів для рук, ми розбили майже все, що вам потрібно знати, коли йдеться про оживлення цих сухих лап.
Усі ці поради надзвичайно швидко та просто додати у своє життя, тож прочитайте та зробіть так :
1. Використовуйте насичений зволожуючий крем
Як правило, вибирайте міцні креми для рук або мазі. '[Ці] ущільнюють шкіру, щоб зажити тріщини та запобігти втраті гідратації', - говорить Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор косметичних та клінічних досліджень дерматології лікарні Маунт-Сінай.
Найкращий вибір для відродження вашої шкіри: Сумка-бальзам , улюблена культом мазь, яка спочатку була розроблена для загоєння тріщин на вимені корів. Якщо вам потрібна допомога у виборі зволожуючого крему, почніть тут. Звичайно, є також звичайний олесовий вазелін або гіпоалергенні мазі, такі як Vanicream.
Коли ви знайдете засіб, який відповідає вашій шкірі, наступним кроком є зволоження щодня , кілька разів на день, каже Жаклін Ендрюс-Еванс, асистент лікаря з Advanced Dermatology PC.
Особливо важливо зволожувати після миття рук. Щоденний режим запобіжить поверненню сухої шкіри і буде радувати ваші руки.
2. Шукайте суміші, що містять зволожувачі або кераміди
Немає нічого кращого, ніж знайти крем, який працює, наприкладсправдіробіт. Щоб переконатися, що ви знайшли свій збіг, знайдіть у списку інгредієнтів гіалуронову кислоту, гліцерин або кераміди.
'Зволожувачі, такі як гіалуронова кислота або гліцерин, схожі на губки, які втягують гідратацію до зовнішнього шару шкіри', - каже Цайхнер.
Для отримання цілющої сили кераміди - найкращий вибір. 'Вони схожі на затірку між плитками клітин шкіри', - говорить він. 'Вони ущільнюються в тріщинах зовнішнього шару шкіри, щоб запобігти втраті гідратації та мінімізувати шкідливий вплив навколишнього середовища'.
Спробуйте рівноцінне загоєння та захист шкіри Церава Терапевтичний крем для рук.
3. Зроби сам крем для рук з використанням колоїдної вівсянки та масла ши
Для тих, хто більш практичний (хе), існує безліч простих рецептів, які ви можете приготувати, щоб оживити шкіру. Цайхнер любить цю суміш із трьох інгредієнтів: колоїдна вівсянка, масло ши та олія насіння соняшнику.
Колоїдна вівсяна каша має давню репутацію живильного протизапального засобу. 'Це видатний захисний засіб для шкіри', - каже Цайхнер. 'Він містить цукри, які покривають шкіру, а також антиоксиданти, звані авенантремідами, які заспокоюють запалення'.
Що стосується масла ши, це насичене пом’якшувальне масло, яке пом’якшує та згладжує шорсткі клітини на поверхні шкіри.
Олія насіння соняшнику упакований лінолевою кислотою, яка є незамінною жирною кислотою для підтримки шкірного бар’єру для запобігання втрати води. Він також протизапальний.
Змішайте їх все разом, і ви отримаєте одну серйозно заспокійливу формулу.
4. Зволожуйте протягом п’яти хвилин після виходу з душу
Нанесення зволожуючого засобу відразу після душу є важливим для блокування вологи . Чому? Ну, не тільки чистячі засоби для душу можуть бути різкими для шкіри, але гаряча вода також може завдати шкоди.
Уникати втрата ефірних масел для шкіри , намагайтеся, щоб зливи були короткими та солодкими, і уникайте надто гарячої води. Потім висушіть рушником і змастіть живильним кремом. Обов’язково зволожите ці руки негайно!
5. Використовуйте щадні зволожуючі миючі засоби
Наскільки важливим є очищення шкіри, при необережному виконанні є шкідливі побічні ефекти. 'Ви хочете промити шкіру, не порушуючи цілісність шкірного бар'єру', - пояснює Цайхнер.
Він пропонує шукати щадні миючі засоби, що сприяють зволоженню. Його найкращий вибір - доступний фаворит: Бар для душу Dove без запаху . 'Моє улюблене універсальне миючий засіб, цей батончик можна використовувати на обличчі або тілі і фактично зволожує шкіру під час миття'
6. Уникайте відлущувачів
Сухі руки мають тенденцію тріскатися і розшаровуватися, що, в свою чергу, може призвести до того, що ви потягнетеся до пілінгу.
'Суворі скраби або хімічні відлущувачі можуть завдати більше шкоди, ніж користі', - пояснює Цайхнер. Замість гарного бальзаму вашій шкірі насправді потрібне зволоження.
Це може здатися суперечливим, оскільки багато експертів рекомендують відлущування для більш глибокого, тривалого зволоження. Однак, якщо у вас вже є проблеми з поверхневою сухістю шкіри, ви хочете пропустити цей етап попереднього лосьйону.
За словами Цайхнера, «відлущування спочатку може завдати більшої шкоди зовнішньому шару шкіри, що призведе до подальшої втрати гідратації».
7. Використовуйте маску для рук
У наші дні існують маски майже для кожної частини тіла - обличчя, ноги, губи, сиськи,недопалки! - тож пам’ятайте, що потрібно трохи часу замаскувати ці руки.
Подібно як листова маска підходить для вашого обличчя, маска для рук покриває вашу шкіру зволожуючими перевагами актуальних засобів. Це може здатися безладно, але насправді чистіше, ніж деякі варіанти лосьйонів на ринку.
Спробуйте Маска для рук Aveeno , який має заспокійливу колоїдну вівсянку для навіть найчутливіших типів шкіри. Погляньте на фільм, і нехай ваші руки вбирають вівсяну доброту. Через 10 хвилин киньте маски і насолоджуйтесь щасливими, відродженими руками.
8. Носіть на ліжку рукавички над вазеліном
Для власної імпровізованої маски для рук нанесіть товстий шар вазеліну, наприклад Вазелін , а потім надягніть пару рукавичок перед сном.
Хоча вони не обов’язково мають зволожуючі переваги, вони утримують вазелін на місці для всмоктування протягом усієї ночі. Це, і вони також утримають ваше ліжко від того, щоб стати місцем злочину з покриттям вазеліну.
Цей варіант не просто чудовий для тих, хто має бюджет, але й для холодних (і сухіших) місяців, коли ваші руки потребують серйозної терапії.
9. Сон з зволожувачем
Це відмінна альтернатива, знову ж таки, боротьбі з цим жорстоким сухим повітрям, коли на вулиці холодно.
Зволожувачі повітря додати вологу до повітря, що запобігає HдваO від витягування з вашої шкіри, забезпечуючи при цьому вкрай необхідне зволоження з голови до ніг. Зрештою, який кращий час для зволоження, ніж під час сну і коли ваша шкіра в повному режимі відновлення?
10. Використовуйте крем із SPF
Хоча ми можемо насправді не думати про це, руки потрапляють на сонце так само, як і ваше обличчя. Однак сонцезахисний крем для обличчя є головним пріоритетом для багатьох. То чому б не руки? Використання крему з SPF може допомогти вирішити багато проблем від сонячних плям до пошкодження шкіри, так, сухості.
Нехай ваші руки виглядають молодими та почуваються добре Крем для рук Supergoop Forever Young Young SPF 40 .
11. Спробуйте місцеві стероїди
Безрецептурний (безрецептурний) гідрокортизон досить слабкий, і, можливо, він не принесе великих зусиль для ваших рук. У важких випадках сухості рук лікар може запропонувати використовувати місцеві стероїди, що відпускаються за рецептом, поряд із гарним доглядом за шкірою, щоб швидко заспокоїти будь-яке запалення.
Сухість рук 101: Загальні причини та профілактика
перемивання
Ми не просимо вас бути грубими, але, на жаль, перемивання рук може завдати серйозної шкоди вашій шкірі. Витираючи ці природні олії, ви залишаєте руки роздягненими, запаленими та сухими.
Використання щадного миючого засобу - один із способів боротьби з цим. Також слід зволожувати після кожного прання.
Генетика
'Через генетику деякі люди мають слабший шкірний бар'єр і частіше розвивають сухість і лущення шкіри', - каже Цайхнер.
Незважаючи на те, що немає можливості безпосередньо запобігти чомусь, з чим ти народився, ти завжди можеш дотримуватися цього, маючи гарні звички догляду за шкірою. Ваш дерматолог також може порекомендувати план лікування, який допоможе вашим рукам залишатися гладкими та зволоженими.
Ваша робота
Деякі роботи вимагають роботи з різкими хімічними речовинами, які сушать і дратують. Сюди входять перукарні, медичні працівники, працівники ресторанів, прибиральні та багато інших. Якщо це стосується вас, спробуйте під час роботи носити захисні рукавички.
чому водолій такий привабливий
Ви живете в душі
Як зазначалося вище, тривалі гарячі душі не є протиотрутою для здорової шкіри. Ми не можемо завадити вам насолоджуватися надто довгим душем в холодний день (ми не монстри ...), але, можливо, спробуйте зменшити температуру з вулканічної лави на гарячу ванну.
Як правило, намагайтеся скорочувати час душу щодня. Це може бути не розкішним спа-режимом вашої мрії, але ваша шкіра (і планета) буде набагато щасливішою.
Коли звертатися до лікаря
Хоча деякі випадки сухості можуть бути мінімальними та просто дискомфортними, інші дещо серйозніші і потребують лікаря. Як ви знаєте, коли ваша справа набула такої тяжкості?
Цайхнер каже, що якщо позарецептурні методи лікування нічого не роблять для симптомів сухості рук - тріщин, тріщин, сильного свербіння або висипу - час звернутися за допомогою до фахівця.
Крім того, якщо ви помітили пухирі, зміну кольору шкіри, кровотечу, сильне почервоніння або набряк, це ознаки звернення до лікаря.
Крім того, існують деякі захворювання шкіри, які можуть замаскуватися як сухість рук, наприклад, грибкова інфекція, відома як tinea manuum, і тому важливо поговорити з дерматологом.
Якою б не була причина ваших сухих рук, надайте їм додаткової любові та уваги, тримайте лікаря в курсі, і ви обов’язково побачите здорову, зволожену шкіру в найкоротші терміни.
