Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Потрапляйте в тренажерний зал, харчуйтеся правильно, висипайтеся - ми вже знаємо, що ці кроки є важливими для збереження здоров’я, але одяг на спині може бути стільки ж винним, що змушує нас почувати себе менш зоряними. Від шкірних висипань до зміщення хребта та раку до інфекційних захворювань, одяг може мати великий вплив на самопочуття.
Одяг та аксесуари
1. Стринги та інші несумісні речі
Ми отримуємо, що VPL (це - видимі лінії трусиків) є найгіршими. Але поки досліджень на цю тему немало , документи кажуть стринги може переносити бактерії від задніх дверей до передніх, викликаючи інфекції та ІМП. Жінки, які схильні до цих інфекцій, можуть захотіти поміняти свої мізерні трусики на щось трохи менш мобільне. Тканини, як шовк і нейлон може також запобігти зникненню вологи під ним, викликаючи роздратування. Вибирайте бавовна, а не здорові, щасливі леді.
2. Синтетичні тканини
Не всі синтетичні тканини потрапляють прямо в & ldquo; ні & rdquo; стовпець, але деякі з них більш сприятливі для шкіри, ніж інші. Рукотворні тканини, такі як поліестер, нейлон та спандекс, а також шерсть можуть викликати подразнення шкіри, відоме як дерматит Тканини для атопічного дерматиту. Мейсон, Р. Журнал сімейного охорони здоров’я, 2008; 18 (2): 63-5 .. Хоча більшість натуральних тканин і нейлону пропускають повітря, шовк та багато синтетичних матеріалів - ні, і їх носіння може ведуть до стопи спортсмена або інше подразнення або грибки через потрапляння вологи. Перевірте теги на одязі на наявність неприродних речовин і змішайте їх, якщо це викликає висип.
омбре від коричневого до пастельного
3. Важкі сумки
Проведення нерівномірне навантаження може спричинити біль у спині , але гаманці не є єдиними сумками, які можуть бути винні. Дослідження показали, що рюкзаки важать лише 15-17 відсотків маси тіла (що становить 18 фунтів для 120-кілограмової людини або 30 фунтів для 200-кілограмової людини) може спричинити біль у спині та неправильне розташування хребта. Активність м’язів тулуба при різних режимах перенесення шкільних портфелів. Motmans, R.R., Tomlow, S., Vissers, D. Research Ergonomics Research Center, Katholieke Hogeschool Limburg, Belgium. Ергономіка, 2006 р., 10 лютого; 49 (2): 127-38. Носіння рюкзака на плечі або на спині, чи має це значення? Індукований навантаженням функціональний сколіоз у & ldquo; нормальному & rdquo; молоді предмети. Беттані-Салтіков, Дж., Уоррен, Дж., Штамп, М. Школа охорони здоров'я та соціальної допомоги, Університет Тісайд, Вікторія Роуд, Мідлсбро, Великобританія. Дослідження в галузі медичних технологій та інформатики, 2008; 140: 221-4 .. Спробуйте полегшити навантаження, коли це можливо (чи справді ноутбук повинен їздити туди-сюди щодня?), Розподіляючи деяку вагу на руки або використовуючи рухомий мішок .
4. Ювелірні вироби
Ці симпатичні дрібнички (або мужні ланцюжки та шпильки) можуть призвести до розвитку алергії на нікель, якщо вони виготовляються з металів, що її містять. найкращий спосіб уникнути алергічні реакції - включаючи висип, свербіж та почервоніння - це вибір гіпоалергенних прикрас, виготовлених з таких металів, як нержавіюча сталь хірургічного класу, титан, жовте золото 18 карат та срібло стерлінгове.
5. Пірсинг
Це не просто прикраси, які можуть створити проблеми зі здоров’ям. Пірсинг самі по собі також можуть спричинити безліч інших проблем зі здоров’ям —З келоїдів, спричинених надмірним розростанням рубцевої тканини, до захворювань, що передаються кров’ю, таких як ВІЛ та гепатит B і C. Незалежно від того, чи відбувається пірсинг в мочках вух чи в інших скандальних місцях, зверніться до авторитетного пірсингу, сертифікованого відділом охорони здоров'я списки доступні на багатьох веб-сайтах державних органів) для будь-якого нового пірсингу. Дослідження також виявили, що кількість пірсингу може сприяти тяжкості алергічної реакції, тому варто обмежити нові отвори після виникнення реакції Роль пірсингу в індукції металевої алергії. Ерліх, А., Кученіч, М., Белсіто, Д.В. Відділ дерматології, Медичний факультет Університету Канзаса, Канзас-Сіті, Кентуккі. Американський журнал контактного дерматиту. 2001 вересень; 12 (3): 151-5 ..
Взуття
6. В'єтнамки
Не помиляйтесь з нами, ми любимо своє непомітні дискети , але дослідження пов’язують їх із хворобливим підошовним фасциитом. Деякі експерти також стверджують, що носіння в'єтнамок без сонцезахисного крему може навіть призвести до цього підвищений ризик раку шкіри . Хороші новини? Коли люди носять шльопанці короткий час (із сонцезахисним кремом) і замінюють їх кожні три-чотири місяці, дослідники кажуть, що це взуття може бути нормальним.
7. Високі підбори
Немає новин про те, що болять підбори. Але дослідження показали носіння підборів довжиною в два дюйми або вище (думайте, щодня дев’ять-п’ять протягом двох з лишком років) може спричинити втому м’язів, скорочення м’язів і стягнутість в ахілловому сухожиллі Тривале використання взуття на високих підборах змінює нейромеханіку ходьби людини . Кронін, Нью-Джерсі, Барретт, Р.С., Карті, С.П., Університет Ювяскюля. Журнал прикладної фізіології, 2012. Epub попереду друку. Ще одне дослідження виявило, що ходьба на 3 1/2 дюймових підборах викликає більше рухів «кістка на кістці» в колінах, ніж ходіння босою ногою. частота артрозу в колінах, ніж у чоловіків Ходьба на високих підборах істотно змінює м’язову активність та динаміку ходьби людини. Simonsen, E.B., Svendsen, M.B., Norreslet, A., et al. Кафедра нейронауки та фармакології, Інститут Панума, Університет Копенгагена, Данія. Журнал прикладної біомеханіки, 2011, 26 серпня. Підбори також можуть саботуватипоза, що призводить до болю в м’язахі головний біль Вплив позитивного нахилу п’яти на поставу. Франклін, М.Є., Шеньє, Т.Ц., Браунінгер, Л., та ін. Кафедра фізичної терапії Школи суміжних наук про здоров'я, Університет Східної Кароліни, Грінвілль, Північна Кароліна. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 1995 лютого; 21 (2): 94-9 .. Дослідження не розкривали, що потрібно для того, щоб зменшити шкоду від носіння високих підборів, але скорочення їх використання та обмін на допоміжних квартирах може допомогти . Так міг носити підбори на платформі, які ставлять ногу під трохи кращим кутом (хоча це все ще не ідеальне рішення).
8. Взуття, яке не підходить
Неправильно підібране взуття може бути винуватцем майже будь-якого захворювання стопи. Розпушені можуть спричинити мозолі та мозолі , хоча занадто тісне взуття це може спричинити пучки і врослі нігті на ногах , не кажучи вже про хворобливі набряки, відомі як метатарзалгія . Заміна взуття достатня для лікування багатьох з цих проблем, але якщо біль не зникає, можливо, пора відвідати лікаря.
9. Квартири
Якими б вони не були, відсутність підтримки арки в балетках (або в плоскому взутті будь-якого типу, насправді) може спричинити хаос на ногах. До запобігати підошовному фасцииту , підтримка та відступ однаково необхідні. На щастя, підтримка арки може скотитися в більшості стилів щоб зробити їх більш зручними для ніг.
як змусити хлопця хотіти тебе, ігноруючи його
Прати та носити
10. Хімчистка
Центри з контролю та профілактики захворювань перелічують керівні принципи для працівників хімчистки, які дають уявлення про те, наскільки токсичні хімічні засоби для хімчистки може бути. Дослідження виявили, що вони можуть бути токсичними для печінки, нирок та нервової системи канцерогенний Оцінка впливу перхлоретилену серед працівників хімчистки. Солет, Д., Робінс, Т. Г., Сампайо, К. Програма охорони праці, Школа громадського здоров'я, Мічиганський університет, Ен-Арбор, штат Мічиган. Журнал Американської асоціації промислової гігієни, 1990, жовтень; 51 (10): 566-74 .. Найпростіший спосіб зменшити вплив хімічних речовин полягає в меншій кількості хімчистки (ретельно перевіряйте етикетки для догляду та перевдягайте їх між праннями, коли це можливо), а потім після чищення дайте одягу провітрюватися перед носінням або прибиранням. Перехід на зелений миючий засіб також може бути більш безпечним варіантом.
11. Пральний порошок
Більшість скарг на миючі засоби для прання подано від імені довкілля , але стандартні миючі засоби також можуть впливати на деяких людей & rsquo; шкіри. Контактний дерматит спричинене різким милом та розчинниками, може призвести до появи червоних, сухих, сверблячих ділянок на шкірі. Хоча деякі сперечаються миючі засоби можуть бути токсичними , сучасні дослідження лише припускають, що деякі миючі засоби можуть викликати роздратування - не те, що вони є «токсичними» Безпека синтетичних цеолітів, що використовуються в миючих засобах. Fruijtier-Pölloth, C. CATS Consultants GmbH, токсикологія та доклінічні справи, Грефельфінг, Німеччина. Архіви токсикології, січень 2009 р.; 83 (1): 23-35 .. Тим не менше, покупці з чутливою шкірою (або серцем для матері-природи) можуть захотіти розглянути зеленіші альтернативи .
Одяг, який може бути не таким поганим
12. Секонд-хенд одяг
Було занепокоєння ще у 2009 році що нормативні акти, що впливають на перепродаж вживаного одягу (тобто в магазинах економ-вантажу та консигнації), передбачають, що вони можуть містити шкідливі хімікати. З того часу уряд уточнив вживаний одяг абсолютно безпечний . CDC каже, що люди можуть зменшити ризик зараження такими захворюваннями, як ВІЛ та MRSA, регулярно відмиваючи. Тому, якщо ви сумніваєтеся, просто змийте мікроби після покупки вживаного одягу.
13. Обтягуючі джинси або труси
Журі все ще не бере участі в цьому. Документи кажуть, логічно, здавалося б тепло від тіла може завдати шкоди спермі, якщо яєчка знаходяться занадто близько, але дослідження насправді ніколи не доводили ця теорія відповідає дійсності. Поки ми не бачимо контрольованих досліджень, ми говоримо, що вибрати той варіант, який є більш зручним, тим більше, що потенційний збиток буде тимчасовим. Однак, якщо ви намагаєтеся завагітніти, розгляньте одяг, який дає хлопцям трохи місця для дихання. Натуральні тканини, такі як бавовна , також може допомогти яєчкам залишатися прохолоднішими.
14. Бюстгальтери викликають рак молочної залози
єдине дослідження, яке пропонується зв’язок між носінням бюстгальтера та підвищеним ризиком раку молочної залози був недоліком і ніколи не публікувався в рецензованому журналі. Документи та онкологічні організації погодьтеся: підтримка дівчат не призведе до раку.
