Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Якщо у вашій останній серії ночей побачень були спортивні штани та живлення через чергу відеореєстратора, можливо, час змінити ситуацію (хоча у нас - все для лінивих вечорів уодин разневдовзі). Незважаючи на те, що спільні ритуали, такі як поділ пенна на улюбленому італійському барі щоп’ятниці, можуть бути цікавою традицією, дослідження показують, що стосунки теж потребують новизни.
Зберігати речі свіжими можна збільшити задоволеність відносинами і поверніть цих & ldquo; метеликів & rdquo; що ми всі мали у перші кілька побачень, водночас заливаючи мозок дофаміном для самопочуття Пари & Rsquo; спільна участь у нових та збудливих заходах та досвідчена якість стосунків . Aron, A., Norman, CC., Aron, EN., Et al. Кафедра психології, Державний університет Нью-Йорка, Стоні Брук, штат Нью-Йорк, журнал особистої та соціальної психології, 2000; 78 (2): 273-84.
Найкраще, що вам не доведеться заглядати занадто далеко (або занадто глибоко копатись у гаманці), щоб знайти цікаві та доступні ідеї для побачень. Ми зібрали список із 30 пропозицій вартістю до 30 доларів, які гарантовано підкачують веселощі та романтику у вашому житті.
Голова на відкритому повітрі
1. Зоряний погляд .
Познайомтесь із космосом (перевірити цей зручний путівник якщо ви & rsquo; новачок в астрономії) і вирушайте на вулицю, щоб побачити, хто може першим помітити Полярну зірку та Велику Ведмедицю. Багато обсерваторій, парків та місцевих коледжів також пропонують публічні оглядові вечори з екскурсіями & ldquo; екскурсіями зірками & rdquo; та дискусії.
Вартість : 0 *
2. Перейти до збору яблук .
Коли сезон буде правильним, натисніть a місцевий яблуневий сад вибрати пачку багатих антиоксидантами падіньсуперфуд. Існує щось освіжаюче про проведення часу на свіжому повітрі та збирання власних продуктів місцевого виробництва. Плюс, здобич ідеально підходить для перекусу, додаючи доідеально, або збивання здорових ласощів разом (безглютеновий яблучний чіпс, хто-небудь?).
Вартість : $$
3. Сплануйте день одноразової камери .
Замість Instagramming , дайте смартфону відпочити та придбайте одноразову камеру. Це - ідеальний спосібвід'єднайтезберігаючи при цьому веселі та незабутні моменти. Амбіційні та підковані серед ремесел можуть навіть перетворити фотографії на альбом для подарунків на подарунок на свято чи ювілей.
Вартість : $$
4. Відвідайте фермера & rsquo; ринку .
Розвідниксезонні продукти, скористайтеся найсвіжішими інгредієнтами, підтримайте місцевий бізнес та точно знайте, звідки береться ваша їжа. Приїжджайте раніше, щоб завітати на найбільший вибір, або приїжджайте за годину до цього, щоб отримати найкращі пропозиції. Повернувшись додому, збийте трохикорисні закускиабо aромантична їжа на двох.
Вартість : $ - $$$
5. Поїдьте на блошиний ринок.
Оцінка різноманітних товарів, що продаються, може стати ідеальним способом оцінити супердешевий (і потрібний) одяг та домашній декор. Якщо що, це вірний спосіб досягти підвищеного ендорфінусмієтьсяпри вигляді того, що інші намагаються закласти & hellip; комусь потрібен манекен?
Вартість : 0 - $$$
Розбий піт
6. Піти на байдарках.
Проведіть день, греблячи на найближчій річці чи озері. Багато парків пропонують дешеву денну оренду, тому легко розслабитися на воді, насолодитися прекрасними пам'ятками таспалити трохи калорій.
Вартість : $$ - $$$
7. Тренуйтеся до перегонів разом .
Попадання бруківки натренуватися для перегонів, будь то веселе 5KКольоровий пробігабо складний марафон, може зблизити вас двох і допомогти вам обом притягнути себе до відповідальності за навчальні дні. Крім того, спільний піт-секрет може допомогти вам пощастити на простирадлах: Одне опитування знайдені пари, які працюють разом, теж отримують більше.
Вартість : 0
8. Використовуйте програму спільного використання велосипедів.
Ідея почалася в - де ще? - в Портленді, штат Орегон. Але зараз багато міст розгорнутоподібні програмищо дозволяють людям дешево подорожувати на орендованих двоколісних колесах. Візьміть трохи крейсерів і досліджуйте місцеву сцену протягом декількох годин.
Вартість : $$
9. Зробіть похід .
Деньпоїздка на стежкице чудовий спосіб насолодитися прекрасними пейзажами, поспілкуватися та підкрастись, виконуючи фізичні вправи, поки ви це робите. Плюс, пару годин на природі можнапідвищити креативністьі знизити рівень кортизолу. І немає потреби шукати гір - просто прогулянка парком, оточеним зеленню, виявиласяподібні пільги для здоров’я.
Вартість : 0
10. Вивчіть новий танець.
Так, зараз твердіння - це лють, але є й інші способи спільного бугі. Багато танцювальних студій, фітнес-центрів і навіть тренажерних залів пропонують безліч варіантів танців відсоусуроки та танці на лініях за такими фітнес-заходами, якБоква, Зумба відкручується.
Вартість : $$
11. Спробуйте новий клас фітнесу .
Завжди хотів перевірити кікбоксинг абоCrossFitале занадто сором'язливий, щоб піти соло? Робіть це зі своєю другою половиною. У багатьох студіях пропонуються безкоштовні вступні класи зі знижкою, щоб ви могли підбадьорити один одного. Бонус: Робота з приятелем може надихнути вас на це натискайте на себе сильніше .
Вартість : $$
Їжте і пийте
15. Організуйте кав’ярню хоп .
Ми любимо хороший пабний обхід, але чому б не змінити ситуацію і не скуштувати кілька чашок Джо вранці на вихідних? Складіть карту поєднання улюблених та ще неперевірених кав’ярень по місту та проведіть тестування смаку їх найпопулярніших виборів, будь то чашка темного смаженого або сезонне латте. Розділіть напої, щоб ви не мали високого вмісту кофеїну. Ви все одно отримаєте пільги - показує дослідженнякава може бути для вас корисною, допомагаючи запобігти деменція та Альцгеймера.
Вартість : $$
16. Проведіть ніч фондю.
Цей горщик розтопленого добра можна пристосувати досир наркоман аболасун. Будь то солодкий з шоколадне фондю або солоний з яким-небудь грюєром, немає потреби купувати спеціальний горщик з фондю : Багато рецептів, поданих у каструлю абоC.гірський горщик, як це легко s & rsquo; більше фондю . Виберіть кілька корисних солодощів, таких як брокколі, цвітна капуста та полуниця, щоб збільшити користь.
Вартість : $
Кейлі Спаені топлес
17. Створіть власну дегустацію пива .
Цікавий факт: Багато місцевих барів пропонують менші розміри заварки вісім унцій, ідеально підходять для відбору нових виборів. Прогуляйтеся по кількох місцях поблизу, щоб випробувати світ лагерів, стаут, елів та IPA та спробуватинайздоровіша з групи.
Вартість : $$$
18. Здійснюйте здоровіші випічки печива .
Свіже, вимкнене з духовки, занурене в молоко або розсипане поверх морозива, печиво - десерт найвищого комфорту. Кидайте виклик один одному, щоб готувати здоровіші версії цього частування - спробуйте зробити & lsquo; emвеганабо вкидання суперпродукту на кшталтавокадо(ми обіцяємо, вони & rsquo; смакують!).
Вартість : $$
Залишайся вдома
19. Організуйте ігрову ніч .
Телепортуйтеся до середньої школи - за винятком брекетів та соціальної незграбності - з ніччю «Лінкор», «Шашки» або «Дженга». Алкоголь не є обов’язковим (і злегка заохочується).
Вартість : 0 - $$
20. Проводимо ніч іноземного кіно (з трюком) .
Потрапіть у міжнародний фільм, але пропустіть субтитри. Натомість спробуйте вгадати, що відбувається, просто спостерігаючи за розгортанням сюжету (бонусні бали за розповідь). Може, той французький клас середньої школи стане в нагоді?
Вартість : $
двадцять один. Обміняйтеся своїми руками масажами .
Сеанс розслаблюючої роботи назад - це більше, ніж приємний спосіб # відреагувати на себе після напруженого тижня в офісі або важких тренувань. Дослідження виявили, щомасаж може зменшити стрес, полегшують біль і покращують настрій. На щастя, легко відтворити дорогий спа-салон з ефірною олією на ваш вибір ( лаванда особливо заспокійливий) та кілька запалених свічок для налаштування настрою. Щасливого замішування!
Вартість : 0 - $
22. Перегляньте фільм, в якому немає дисків .
Ніяка машина не потрібна! Просто орендуйте або передайте новий фільм на ноутбук та затишний на задньому дворі, у парку чи на даху. Не забувайте, як здорові закускислідова суміші попкорн, щоб жувати.
Вартість : $
23. Грати в бармена .
Пропустіть бари одного вечора і зіграйте коктейльного майстра вдома. Збийте сезонні напої, наприкладяблучний маргаритабо старі улюблені, як мохіто і боротися, щоб побачити, хто робить найкращий напій.
Вартість : $$$
Йдіть досліджувати
24. Відкрийте новий музей .
Багато культурних центрів пропонують безкоштовні дні або дні зі знижками, так що ви можете обміркувати імпресіонізм або зануритися в Стародавній Єгипет недорого. Власники карток Банку Америки також можуть безкоштовно користуватися загальним входом до понад 150 музеїв по всій країні разом із Музеї про нас програма.
Вартість : 0 - $$
25. Дійте як турист .
Коли ви деякий час жили в одному місці, легко забути всі визначні пам'ятки, які спокушають людей там. Присвятіть полудень огляду визначних пам’яток, парків та інших визначних пам’яток, яких ви ніколи не бачили. Ви отримаєте свіжу перспективу та нову оцінку того, що робить ваше рідне місто чудовим.
Вартість : $ - $$$
26. Волонтер разом .
Присвятіть деньдопомога іншим, незалежно від того, чи це подача їжі в місцевій коморі, спілкування з людьми похилого віку чи прибирання сусіднього парку. Участь у справі не тільки приносить користь громаді; це науково перевірений спосіб набрати основний балпідвищення щастя Робить добре, роблячи добро. Зв'язок між офіційною волонтерською діяльністю та особистим звітом про здоров'я та щастя . Боргонові, Ф. Лондонська школа економіки. Соціальні науки та медицина, 2008; 66 (11): 2321-34 .. Вартість : 0
27. Візьміть новий клас разом.
Зареєструйтесь разом, щоб спробувати щось, чого ви раніше ніколи не робили, наприклад, готуючи страви тайської кухні чи вигадуючи веб-дизайн. Такі сайти, як Groupon, Living Social,Свято, іКулінаціяпропонують тонни занять дешево. Плюс, дослідження показують це вивчення нових навичок моженарощувати мозок.
Вартість : $ - $$$
28. Перейти до ночі дрібниць.
Хтось із вас є завзятим шанувальником Арештованого розвитку чи Сімпсонів? Хвалитися цим! У багатьох барах проводяться дружні змагання, присвячені певному жанру чи серіалу, або просто поп-культурі загалом. Деякі навіть пропонують грошові призи.
Вартість : $ - $$
29. Відвідайте читання книги.
Місцеві бари та кав'ярні проводять читання, де демонструються романи, новели, біографії та поезії. Наступні роботи можуть навіть представити автора в лекції чи запитаннях після. Бонусні бали, якщо ви натрапите на твір художньої літератури - дослідження показують, що їх читання насправді може допомогтивдосконалити соціальні навички. Вартість : 0
30. Організуйте полювання на мусор.
Нехай одна людина влаштовує підказки, які ведуть вас по новому району чи місту. Сайти подібні Бродячі черевики виконуйте за вас брудну роботу заздалегідь домовленими квестами у 14 містах. Вартість : 0 - $$$
* Ключ ціни (у доларах, приблизно):
0: безкоштовно
$: 1-10
$$: 11-20:
$$$: 21-30
Спочатку розміщено в лютому 2014 р. Оновлено в січні 2015 р.
