Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Рак плоский смокче. Тож ніхто б не звинувачував цих жінок, якщо б замість Stand & ShortUpArrow; 2Cancer вони просто хотіли посидіти & darr; 2Cry. Однак після того, як сльози висохли, ці чотири розумні, сильні дами показали, як вони не тільки протистояли раку, але й почали бити ногами, вносячи великі зміни в наш погляд на здоров'я. Рак чи ні, їх натхненні історії також можуть вам допомогти - якими б не були ваші перешкоди.
Діагностика
У січні 2003 року Кріс Карр була успішною актрисою з двома рекламними роликами, які вийшли в ефір під час Суперкубка. Але за місяць все змінилося. У День Святого Валентина в 2003 році їй поставили діагноз: епітеліоїдна гемангіоендотеліома (ЕГЕ), надзвичайно рідкісний, але повільний рак, який вражає слизову оболонку судин печінки та легенів. Діагноз також прийшов з новиною про те, що лікарі виявили 24 пухлини в її тілі. Більшість людей навіть ніколи не чули про цю хворобу - на неї припадає менше 0,01% усіх видів раку, - але у неї вже була IV стадія. Лікарі сказали їй, що це & ldquo; невиліковне та непрацездатне. & Rdquo;
& ldquo; Я відчував, що мене Бог вдарив у живіт, & rdquo; - сказала вона в інтерв'юНауковий американський. & ldquo; Рак - це таке лякаюче слово. Як це могло статися зі мною? Рак траплявся з іншими людьми. Я був молодий і бадьорий. Я була & lsquo; Дівчиною-брунькою, & rsquo; заради Христа. Мені здавалося, що я дивлюсь вниз у стовбур пістолета, чекаючи, щоб з’ясувати, скільки куль всередині. & Rdquo;
Поворотний пункт
& ldquo; Цей вікст-танго-фокстротний момент (це - rsquo; військовий жаргон для WTF ?!) викликав у мене глибоке бажання перестати стримуватися і почати жити так, як я це маю на увазі! Я хотів почуватись краще, кохати сильніше і насолоджуватися своїм життям повніше. & Rdquo; Тож починаюча актриса вирішила відправитися в паломництво і зняти все це. Врешті-решт вона перетворила цей досвід на удостоєний нагород документальний фільмБожевільний сексуальний рак(Опра - шанувальник!). Це також створило чотири книги, де вона розкриває все, що вона дізналася про себе та здоровий спосіб життя в процесі.
& ldquo; Це навчило мене слухати мого блискучого внутрішнього керівництва, повернуло мене до природи (моєї церкви),садікухня(мої аптеки), і глибше зв’язав мене з людьми ітваринихто запалив моє серце, & rdquo; - пояснює вона.
Зараз вона називає себе & ldquo; раковиною & rdquo; замість того, щоб вижити і пише у своєму блозі, що майже через 10 років, & ldquo; Моє життя справді шалено чарівне - навіть з раком. Якщо я зможу це зробити, просто уявіть, що ви можете зробити! & Rdquo;
Її поради
& ldquo; Я дізнався, що поживна речовина,рослинно-пристраснийдієти, стандартна американська дієта знищує (все),стрес відстій(вся життєва сила), фізичні вправи не підлягають обговоренню (чудово підходять для вашої голови, серця, клітин та дупи), радість надзвичайно заразна івеселитисяпотрібно сприймати дуже серйозно. & rdquo;
Діагностика
У листопаді 2010 року Мелані сказали, що у неї хронічна лімфома. Незважаючи на наявність кількох пухлин, на початку вона каже, що не відчувала болю, дискомфорту чи втручання у своє життя. & ldquo; Мені не нудно. Насправді я почуваюся сильнішим і здоровішим, ніж будь-коли, & rdquo; - сказала вона Інтерв'ю зБільшежурналу на той час. & ldquo; Отже, я сказав, що це лише комп’ютерна помилка, і мені потрібна перезавантаження. & rdquo;
Поворотний пункт
Все почало реалізовуватися, коли вона почала хіміотерапію. В очікуванні випадіння волосся, Мелані скористалася нагодою, щоб відрубати свої довгі, русяві хвилі у фанкі, асиметричні & lsquo; до. & ldquo; Це змусило мене почуватися супергеройською моєю версією, & rdquo; - каже вона далі її блог . Окрім волосся, вона також вирішила носити те, що вона любить називати & ldquo; манжети супергероя, & rdquo; складені браслети донагадати їйза що вона боролася.
У день її хіміотерапії її швейцар дав їй ще одну, сказавши, що браслет був переданий йому в Африці, щоб нагадати йому бути сильним. & ldquo; У нього це було багато років, і він хотів дати мені його, щоб запропонувати мені сили. & rdquo; Дивлячись на браслети, вона зрозуміла, що хоч того дня вона надіне новий - браслет для лікарняних, - потім зніме його, і вона залишиться своєю супергероєм.
Зараз колишня юристка зосереджує свою увагу на своєму самопочутті та допомозі іншим, працюючи повний робочий день як (шалено популярний)їзда на велосипеді в приміщенніінструктор та тренер в SoulCycle . Вона була першою студенткою, яка стала майстром-інструктором.
приклади цілей для шлюбу
Її поради
& ldquo; Ми не можемо проводити своє життя, передбачаючи, здогадуючись, а потім прив’язуючись до цієї уявної ідеї. Нам живе одне життя. Просто знай, як ти хочеш бути і бути таким. Це справді так просто. & Rdquo;
Діагностика
Поспішаючи в аеропорт за мамою, Валері зателефонували з онкологічного відділення своєї місцевої лікарні. Телефонна особа хотіла обговорити її невідкладну операцію, призначену на наступний день. Вона була підозрілою, бо не пам’ятала, як здавала аналізи, і почувалась чудово. Але виявилося, що це не найгірша у світі витівка: тест, який вона провела місяцями раніше, показав пухлину мозку, яку вони вважали смертельною. Просто & rsquo; просто ніхто не потрудився сказати їй про це. (Її лікар пояснив, що він надіслав їй результати та залишив повідомлення, але якось жодне з його листування не дійшло до неї).
& ldquo; Мене випотрошили, & rdquo; вона каже. & ldquo; Я? Рак? Не могло бути. Я був сильним. Я був молодий. Я був безсмертним. Нічого такого поганого зі мною не могло статися! Я сів на хвилину. Ковзав у відчаї. Плакав. Потім я надів сонцезахисні окуляри, поїхав до аеропорту і поводився так, ніби те, що щойно сталося, не є частиною мого життя. & Rdquo;
Ніщо інше, як несподівана хірургічна операція на рак, яка зіпсує вихідні для матері та дочки - або все життя.
Поворотний пункт
Через попередній досвід підлітка із надмірною вагою, Валері давно була зацікавлена у допомозі людям оздоровитись. Але до встановлення діагнозу вона ніколи не могла цього здійснити.
& ldquo; Хворіти - це подарунок. Це дало мені так необхідний вільний час. [Це було тоді] Я зрозумів, що моя попередня робота в стартапі - це не я. Мене це більше не могло визначити. Я хотів допомогти. Я хотів створити світбільш здорове місцеодна людина за раз. & rdquo;
І з цим LeBootCamp.com народився. Незважаючи на (або через) боротьбу з раком, вона запустила свій веб-сайт як місце, де люди можуть записатись на тренінги зі здорової ваги, насолоджуючись вишуканими стравами та спокійно тренуючись. Робота над проектом під час хіміотерапії допомогла їй знайти мету болю, навіть якщо вона не говорила про боротьбу з раком на своєму сайті. На сьогоднішній день у неї понад мільйон передплатників, вважаючи багатьох фанатів еліти Голлівуду.
Її поради
У світі хронічних надмірно спільних людей Валері пішла нетрадиційним шляхом і вирішила не ділитися своїми проблемами боротьби з раком ні з ким, не з її найближчого оточення. Це - rsquo; порада, яку вона пропонує іншим, незалежно від того, з чим вони борються. & ldquo; Авторпроектування щастя і сили, навіть коли я опинився внизу свого відчаю, я привернув радість та енергію. Не поділяти свою боротьбу означало, що мені доводилося змушувати кожного дня дбати про своє тіло і душу: ні безформного поту, ні кросівок, ні оголеного обличчя! & Rdquo; Вона рішуче додає: & ldquo; я ніколи не дозволяла, щоб це визначало мене. & Rdquo;
Діагностика
Будучи професором політології в Університеті Міннесоти, Венді більше звикла бути доктором. І все ж, коли в 2006 році їй поставили діагноз рак молочної залози, багато різних лікарів стали великою частиною її життя. Намагаючись впоратися з майбутньою операцією та хіміотерапією, вона зробила те, що знала найкраще: потрапила в книги. Те, що вона виявила, здивувало її - частково через те, що там сказано, але здебільшого через те, що ніхто з її лікарів не згадував про це. Відповідно до переконливих досліджень, фізичні вправи можуть допомогти хворим на рак як під час лікування, так і після нього. Вплив фізичної активності до та після діагностики на смертність хворих на рак молочної залози: дослідження стану здоров’я, харчування, активності та способу життя . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 серп. 20; 26 (24): 3958-64. Вплив фізичної активності на рецидив раку та виживання у пацієнтів з раком товстої кишки III стадії: дані CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Журнал клінічної онкології. 2006 серп. 1; 24 (22): 3535-41. То чому ніхто цього не робив?
Поворотний пункт
Замість того, щоб стежити за лікарями & rsquo; наказавши відпочити після двосторонньої мастектомії та хіміотерапії, вона вирішила перевірити свої теорії (на собі), і це спрацювало. На той час дослідження було відносно новим і нечуваним, тому більшість лікарів та груп підтримки щодо раку навіть не згадували про нього, тим більше не призначали. Врешті-решт вона накопичила три зв’язки наукових доказів.
& ldquo; Ніхто з моєї медичної команди не потрудився сказати мені, наскільки важливі вправи [для хворих на рак], & rdquo; - сказала вона Інтерв'ю зДосвід життя. & ldquo; Це не захоплююча наука про нанотехнології, але це хороші, надійні дослідження - і вона rsquo; падає крізь тріщини. & rdquo;
За кілька місяців вона почала виживати & rsquo; Навчання, некомерційна організація, як спосіб отримати цю рятівну інформацію проЛФКхворим на рак. Потім вона заснувала веб-сайт для надання підтримки громаді. Нарешті, вона відкрила 'Вижилих' & rsquo; Тренувальний тренажерний зал для втілення науки на практиці.
Її поради
Ви повинні бути власним захисником. Венді навчилася відстоювати себе і свої потреби протягом усієї подорожі. & ldquo; Я & rsquo; я інша людина, ніж я був, & rdquo; вона каже. & ldquo; У мене більше немає часу на BS & hellip; У мене є почуття цілі. & rdquo;
