Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Днями моя подруга Джемма зателефонувала мені всім засмученим. Інша мама висловила коментар про волосся свого сина та про те, що її стиль виховання був дуже розслабленим. (Я - не мама, але одне, що я знаю, - це те, що НІКОЛИ не коментуєш метод виховання дітей іншої мами!) Джемма була в нестачі. І я був здивований, що це її так турбувало.
Я сказав: & ldquo; Чому ти так засмучений цим? & Rdquo;
Все, що вона могла відповісти, було: 'ldquo; Том не потребує стрижки! Що вона про що-небудь знає? Нічого, це & rsquo; ось що! & Rdquo;
камені народження і що вони означають
Я знав, що це, мабуть, не мало нічого спільного з Томом. Або його стрижка. Це була невеличка гра влади між двома жінками, котрі, ймовірно, мали вихідний день.
Такі коментарі надходять до нас постійно - від друзів, братів і сестер, колег. Як нам прийняти спосіб мислення та поведінку людей, яким не так цікаво, що інші люди роблять, думають і говорять? Ось декілька звичок, які їм служать (і ми теж можемо їх поглибити):
Вони зосереджуються на власних речах.
Неможливо зациклюватися на тому, що люди думають про вас, коли ви просто не стежите за ними в соціальних мережах. Ви не можете надмірно аналізувати те, чого не знаєте. Тож відмовитись. Скасувати підписку. Зосередьтеся на власній роботі, банківському рахунку, побічній суєті, сім’ї чи тілі. Ваші речі - це все, що важливо, і все, що ви можете контролювати.
Вони не сприймають речі особисто.
Не сприймати нічого особисто - це чарівний лайфхак. У своїй книзі бестселерів, Чотири угоди , Каже дон Мігель Руїз, & ldquo; Що б не відбувалося навколо вас, не приймайте це особисто & hellip; Ніщо інше не робить завдяки вам. Це через них самих. & Rdquo;
Отже, якщо хтось навмисно хитрий чи грубий, це - чисто відображення того, як вони почуваються в цей момент. Подумайте: чи ви коли-небудь підлі з кимось, коли вам добре? Я сумніваюся. Тож дайте людині, яка образила, перепустку. Це надзвичайно повноваження - і напрочуд просто! Поведінка інших людей не має нічого & rsquo; робити з тобою.
Вони не аналізують розмови до смерті.
На початку цього літа я обідав із трьома подругами, і вони почали аналізувати жінку, яку ми всі знаємо, за її статусами у Facebook. Я намагався двічі змінити тему, перш ніж вирішити спокійно потягувати мімозу і відпускати їх.
Розмова випливала з її оновлень у Facebook до різних розмов, які вони мали з нею та прихованих значень за її словами. ВООЗ. Дбає? Ми не ФБР! Розшифровка того, що говорять і роблять інші, - це не наша робота. Він відчуває себе незграбним і трохи нав'язливим. Є безліч інших (цікавих, соковитих, приємних) речей, про які можна поговорити!
Збій vyvanse, як цьому запобігти
Вони обтрушують це.
Чим більше уваги ми приділяємо чому-небудь, тим більше воно розширюється, енергетично кажучи. Тож якщо щось засмучує, перемикайте передачі. Увімкніть телевізор; зателефонувати позитивному, оптимістичному другу; або надішліть прострочену листівку подяки. Як тільки ви стрясете щось із icky, зосередившись на чомусь приємнішому, ви & rsquo; будете раді, що зробили.
Вони налаштовуються.
Цього року моїй мамі 75 років. Вона досить глуха і занадто вперта, щоб носити слуховий апарат. Тож коли вона бачить мене та моїх сестер, вона абсолютно не захищена від наших сварок та розбіжностей. Чи є в цьому таємна вигода? Так! Але вам не доведеться чекати, доки вам не стане 75, щоб скористатися перевагами.
Ви можете налаштуватися зараз - будь-коли. Наприклад, моя подруга Сара завжди знаходить підходящу причину, щоб вибачитися від пліткарства, наприклад, кажучи: & ldquo; Мені потрібно швидко зателефонувати. & Rdquo; А моя колишня колега Лорен завжди любить жартувати, щоб зняти напругу. Нещодавно хороший: & ldquo; Це ніщо в порівнянні з тим, що я не займався сексом за півроку! & Rdquo;
У наші дні я рідко читаю коментарі в соціальних мережах. Я відмовляюся навіть відкривати двері для коментарів інших людей. Також посиліть свій вибірковий слух і вирішіть не їхати туди.
Цілком природно хотіти, щоб нам подобалося, і шукати схвалення. Але це не ваша робота піклуватися (або навіть знати про це), що інші люди думають про вас. Нехай інші люди марширують у такт власного барабана. Просто переконайтеся, що ваш барабан гучніший, і ви маршируєте так, щоб вам здавалося вірним.
як наносити зволожуючий крем на обличчя
Сьюзі Мур - великодушниця тренер життя оглядач і тренер впевненості в Нью-Йорку. Зареєструйтесь безкоштовно отримуйте щотижневі оздоровчі поради на її веб-сайті та перевіряйте кожен вівторок, щоб переглянути її останню рубрику 'Без жалю'
