Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Коли Марі Кондо пропонувала викидати речі, які не приносять радості, американці прагнули відкинути свою метушню і навіть родичі . Потім спалах коронавірусу - і нашу готовність слідувати тенденціям, що стосуються здоров’я, також було викинуто з вікна.
Незважаючи на послідовні хвилі COVID-19, Азія набагато краще справляється з пандемією. Багато американських ЗМІ приписував ефективні відповіді у Східній Азії на так звані конфуціанські цінності , які ставлять пріоритет колективного обов'язку над індивідуальними потребами та роблять акцент на повазі авторитету.
Але це не так просто. Спільні спогади про спалах ГРВІ 2003 року, яким було заражено понад 8000 людей, досі переслідують багато країн регіону. Зміни способу життя та підвищена обізнаність щодо попереднього спалаху в Азії мали вирішальне значення для утримання COVID-19 під контролем.
Надто спрощуючи розповідь про успіх Східної Азії, нехтуємо корисними уроками, які ми можемо взяти за кордоном, особливо до того, як буде доступна вакцина, врятувати країну від катастрофи в галузі охорони здоров'я. Ось гігієнічні практики, які ми використовуємо у Східній Азії :
1. Покриття обличчя на знак готовності захищати інших
Після кількох спалахів вірусів більшість людей носили маски на роботі чи в школі, коли їм стало погано, а носіння покривів для обличчя стало звичайною практикою у Східній Азії. Деякі люди навіть лікували маски для обличчя як модний аксесуар . Але під час цієї пандемії наголошується на важливості носіння масок для обличчя як засобу захисту себе та інших.
Оскільки носії вірусу можуть протікати безсимптомно, здоровим людям рекомендується на всякий випадок надягати маски для обличчя. Жест носіння маски для обличчя демонструє уважність до інших. Більшість країн Азії зобов'язані використовувати маски для обличчя в громадському просторі, с деякі європейські країни наслідують їхній приклад .
2. Змінні очікування щодо особистого простору та контактів
ДО 2017 дослідження показали, що люди в Азії зазвичай віддають перевагу більшій міжособистісній дистанції, ніж у США та деяких районах Європи та Південної Америки.
У США ми звикли вітати людей рукостисканням або обіймами. Це прекрасна, але небезпечна звичка, яка збільшує ризик передачі вірусу.
В Японії бізнесмени вітають ввічливим поклоном, замість того, щоб потиснути руку. Тоді як у Китаї традиційним жестом привітання є з’єднання кулака на протилежній долоні. Друзі звикли махати привітанням та прощанням, а не обійматися.
Країни світу застосовують нові способи привітання, щоб мінімізувати фізичний контакт. Дещо безглузда шишка в лікті наприклад, набирає популярності навіть серед політичних лідерів.
3. Зберігання громадських приміщень без сміття
Мандрівники в Японії та Тайвані часто помічають відсутність сміттєвих баків на вулицях. Це протиінтуїтивний захід що підвищує обізнаність людей про те, скільки сміття вони генерують. Місцеві жителі звикли тримати свій смітник, поки вони не повернуться додому, та відокремлювати те, що можна переробити.
Ця екологічна практика також стала в нагоді для профілактики епідемій. Через сплеск використання маски для обличчя, сміття використовуваних масок та рукавичок також зросло , що створює ще один ризик для здоров’я.
Уряд Тайваню має наклали покарання за сміття маски та ще більше зменшила кількість доступних сміттєвих баків, нагадуючи мешканцям правильно утилізувати використані маски для обличчя у закритих мішках для сміття.
4. Прибирання посуду перед їжею
У Гонконгу старші покоління кантонезів звикли полоскати посуд або гарячим чаєм, або гарячою водою в ресторанах з низькою сумою. Вони скептично ставляться до гігієнічних норм і вважають, що гаряча вода допоможе вбити мікроби. Ця практика є не зовсім науковою, але вона стала обіднім ритуалом.
Хоча молодші гонконгери можуть не робити те саме, вони звикли носити кишенькові тканини навколо. Вони використовували тканини для протирання паличок перед використанням або для очищення будь-якої жирності з губ після їжі. Спиртові серветки без запаху також були популярним предметом під час цієї пандемії, оскільки вони універсальні для чищення будь-яких поверхонь або електронних пристроїв.
5. Взуття зняте, тапочки взуті
Східні азіати, коли заходять у приватний будинок, часто знімають взуття та вибирають кімнатні капці. Деякі підприємства також вимагають від своїх працівників та клієнтів переодягання у тапочки. Зовсім недавно, в інтерв'ю з KGW , Доктор Чунхуей Чі, директор Центру глобального здоров'я при Університеті штату Орегон, зазначила, що існує невеликий ризик відстеження взуття в краплях ззовні.
Середня підошва взуття покрита тисячі калових бактерій . В 2017 дослідження , більше 26 відсотків підошви взуття дали позитивний результатC. Різниця, бактерія, яка призводить до лихоманки та вибухової діареї.
сім'я жаклін фернандес
Ці бактерії можуть не викликати інфекції безпосередньо. Але під час дощових та сніжних сезонів носіння вуличного взуття означало б волочити бруд та бруд по дому. Зняття мокрого взуття врятувало б більшість домогосподарств та офісів від необхідності часто глибокого прибирання підлоги.
6. Вечірні зливи
У дзен-буддизмі, прибирання - це духовна практика що включає підмітання підлоги та змивання бруду з тіла. Враховуючи вологий клімат в Азії, більшість людей приймають душ перед сном, щоб змити піт і млявість. Це також допомагає видалити з шкіри весь макіяж, олію та забруднюючі речовини. Чому ми хотіли б взяти всі мікроби на свої простирадла після того, як перебували цілий день на вулиці?
Приймаючи швидкий, теплий душ приблизно за 90 хвилин до сну зняти м’язову напругу і поліпшити якість сну .
Щомісячне припинення роботи дало нам шанс на тиху саморефлексію, особливо з точки зору особистого здоров’я - як фізичного, так і психічного. І як магія Марі Кондо наводити порядок, підтримання чистоти та безладдя є частиною духовної практики на все життя. Коли ми вступаємо в майбутнє невідоме, можливо, зараз саме час підвести підсумки того, як ми можемо вийти з цієї пандемії та бути краще підготовленими до майбутніх криз.
Дафна К. Лі - журналістка, яка базується в Тайбеї та Нью-Йорку. Вона в основному охоплює права людини та культуру у Східній Азії. Знайди її на Twitter .
