Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми знаємо тренування: Ви повертаєтесь додому з роботи, ви втомилися і тягнетеся до меню на винос. Замість того, щоб замовляти щось, про що ви могли б пошкодувати, зверніться до улюбленого всіма продуктового магазину, торговця Джо & rsquo; s. У ньому є багато готових предметів, які змусять ваші наступні кілька страв їхати вітер, не кажучи вже про морозильну секцію, повну наклейок з горщиками, піци та mac & lsquo; n & rsquo; сир. Але коли ви все-таки хочете трохи приготувати без особливих зусиль, ці фаворити заощадять вам купу часу під час приготування їжі.
1. Здоровий 8 подрібнених овочевих сумішей торговця Джо & rsquo; s
Одне з найбільших часів приготування - це подрібнення, незалежно від того, наскільки добре ви володієте ножем. Цю попередньо готову суміш моркви, брокколі, джиками, болгарського перцю, редиски, селери та червоної та зеленої капусти можна використовувати в супах, перетворюючи в ароматну засмажку або одягаючи як салат для будь-якого білка, який ви подаєте.
Майкл Кудліц вікі
2. Цвітна цвітна капуста органічна
Хто має енергію покласти цілу голову цвітної капусти в кухонний комбайн - і після цього очистити всю крихту? Не ти. Подумайте про це як про свою універсальну базу (і, бонус, це без глютену). Пасеруйте його на оливковій олії або вершковому маслі та подавайте до м’яса або овочів. Або використовуйте його як підставку для рису в паельї або аррозі.
3. Кінза та цибуля грецький йогурт Dip
Очевидно, це добре поєднується з сирими овочами, якщо ви перебуваєте в такому настрої, як закуска на вечерю. Але ви також можете розбавити цю надзвичайно смачну макуху лимонним соком або оливковою олією і використовувати її як маринад для запеченої курки, соус для овочів або навіть вершкову заправку для салату.
4. Наріжте патисони з масляного горіха або солодку картоплю
Зробіть крок-другий із підготовчих робіт і перетворіть ці солодкі крохмалі на їжу, засмаживши їх і посипавши сиром, квасолею, сальсою та всіма вашими улюбленими засобами для менш винного прийому начос.
5. Курка з лимонним розмарином
Ні, спатчок - це не брудне слово. Це просто означає видалити хребет птаха, щоб ви могли покласти його рівно під час приготування їжі (а-ля метелик, якщо ви знайомі з цим терміном). TJ & rsquo; s пропонує не тільки цілу курячу курку, виводячи ножову роботу з рівняння, але й мариновану в лимоні та розмарині, тому вона готова поставити прямо на гриль. Киньте кілька овочів на решітку, і вечеря на тиждень закінчена.
6. Спаржеві списи на грилі
Однією з радостей літньої кухні є смаження на грилі, але, о, почекайте, ви живете в квартирі або не маєте такої. Уникайте небезпеки пожежі та почуття поганого самопочуття; Ви все ще можете отримати смак на грилі без зусиль. Ці приготовлені та заморожені спалахом спаржі можна кидати в салати або їсти як здорову сторону.
