Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Що таке здорова піхва?
Для кожної жінки ваша вагіна, vajayjay, yoni, coochie або інше ім’я, яке вам найбільше підходить, є важливою частиною вашого життя та здоров’я. Як правило, піхва самоочищується, що означає, що вона добре доглядає за собою, не вимагаючи від вас нічого, окрім стандартної хорошої гігієни, безпечного сексу та випадкових відвідувань вашого гінеколога. Однак час від часу життя заважає, стрес, занепокоєння, певна їжа та шкідливі звички порушують ваш рівень pH, залишаючи вас вразливими для шкідливих бактерій, які, у свою чергу, викликають інфекції, виділення та неприємний запах.Це не означає, що якщо ваш кучі не пахне кошиком з фруктами або букетом троянд, ви нездорові, це просто означає, що там завжди є місце для вдосконалення, і якщо ви відчуваєте запах фанки, щось не так. Медичні експерти кажуть, що здорова піхва повинна підтримувати діапазон pH від 3,8 до 4,5. Відхід від цієї люті робить вас вразливими до ІМП і вимагає від вас додаткової роботи, щоб повернути баланс pH.Крім хорошої гігієни, другий найкращий спосіб зберегти здоров’я вашого вайджая – це прийом пробіотиків, це здорові бактерії, які допомагають збалансувати флору піхви та травну систему. Вони містяться в натуральних продуктах, таких як кефір, чайний гриб, солоні огірки, журавлина та багато інших рослин. Хоча ці бактерії можна отримати з продуктів, багатих на пробіотики, ви не завжди можете контролювати, скільки насправді потрапляє у вашу систему, коли ви споживаєте їх з їжею. З іншого боку, добавки забезпечують набагато більше вмісту та цільову дозу. Пробіотичні добавки також покращують ряд проблем, що стосуються травної системи, здоров’я піхви та імунної функції. Сьогодні на ринку є всі види пробіотиків, що робить їх вибір досить складним. Ми підготували 9 найкращих пробіотиків, які допоможуть звузити пошук потрібного.
Як очистити піхву
рік руні вікіпедія
Перше, що вам потрібно знати про свою піхву, це те, що вона самоочищається. Це може здатися рекламою робота-пилососа, але це правда, ваш vajayjay сам очищається зсередини. Все, що вам потрібно зробити, це подбати про зовнішню частину, відому як вульва, а решта подбає про себе. Єдина загвоздка полягає в тому, що є неправильний і правильний спосіб помити жіночі шматочки, не залишаючи їх уразливими для шкідливих бактерій. Ось як ви це робите.
- Обережно вимийте і промийте область вульви, губи та клітор теплою водою. Уникайте ароматизованого мила та ароматизованих продуктів, які зазвичай є занадто жорсткими для цієї зони та можуть викликати роздратування.
- Регулярно промивайте попу та всі щілини навколо піхви, приділяючи особливу увагу, щоб не поширювати бактерії.
- Всякий раз, коли ви пописуєтеся або берете смітник, не забувайте витиратися спереду назад, тобто від пузика до сідниці.
- Тримайтеся подалі від спринцювань і скрабів, оскільки вони можуть порушити рівень pH, що дозволить шкідливим бактеріям почуватися як вдома.
9 добавок для здорової піхви
1. Жіноча пробіотична добавка RepHresh Pro-B
Pro-B Джерело: Amazon.com
Pro-B — це клінічно протестований і рекомендований гінекологами бренд пробіотиків, який містить переважний штам бактерій, які природним чином зустрічаються у піхві. Цей штам відомий як lactobacillus, науково (L. rhamnosus GR-1 і L. reuteri RC-14) допомагає підтримувати бактеріальний баланс у вашій піхві, підтримуючи її здоров’я.Цей популярний бренд розроблений лікарями і призначений для балансування дріжджів і бактерій для оптимального здоров’я піхви. Він містить 5 мільярдів КУО на порцію, і вам рекомендується приймати по одній капсулі щодня. Pro-B має близько 2900 оглядів і 4-зірковий рейтинг на Amazon, і багато жінок захоплюються його перевагами.
2. Garden Of Life RAW Пробіотики Вагінальний догляд
RAW пробіотики Джерело: Amazon.com
Garden of Life — це бренд, який може похвалитися своїми повністю натуральними продуктами, цей конкретний пробіотик сприяє здоровому балансу дріжджів, здоров’ю сечовивідних шляхів та загального здоров’я піхви. Пробіотики RAW – улюблені шанувальники, які містять 38 штамів пробіотиків і 50 мільярдів колонієутворюючих одиниць (КУО). Три основні бактерії в цій добавці: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus і Lactobacillus reuteri отримують з болгарського йогурту та дикого кефіру зі Східної Європи. Він також не містить глютену, не містить ГМО, вегетаріанський і 100% сирий. Продукт має понад 400 відгуків на Amazon, 4-зірковий рейтинг і одна капсула в день робить свою справу.
3. Балансовий комплекс для жінок
Балансовий комплекс Джерело: Amazon.com
Вважається, що Balance Complex виготовляється в зареєстрованій FDA лабораторії в США, добавка поставляється з сильною гарантією та політикою безтурботного повернення як від виробника, так і від Amazon. Він виготовлений з безлічі натуральних інгредієнтів, таких як екстракт орегано, каприлова кислота, протеаза, целюлаза, гель алое вера, гриб рейші, арабіногалактан (FiberAid), насіння анісу, лушпиння чорного горіха, полин (артемізія).Ця повністю натуральна добавка допомагає запобігти надмірному росту дріжджів, підтримує здорову функцію кишечника і сечового міхура, відновлює і підтримує вагінальну кислотність, очищає, а також позбавляє від вагінального запаху і виділень. При щоденному прийомі він також може допомогти при симптомах ПМС та менопаузи. Balance Complex — це ваша найкраща добавка для балансування флори та лікування проблем вагінальної гігієни.
4. ProCran – Органічні пребіотики
ProCran Джерело: Amazon.com
Ця пробіотична добавка для жінок містить 50 мільярдів КУО та 6 штамів пробіотиків, які, як було клінічно доведено, полегшують ІМП та вагіноз, сприяють травленню, підтримують сечовивідні шляхи та імунну систему. Кожна таблетка містить 2500 мг журавлини без цукру і калорій, а журавлина, як відомо, є потужними антиоксидантами.Крім того, він містить D-Mannose & ProCran, комбінацію потужних запатентованих і клінічно перевірених органічних пребіотиків-пробіотиків. Ця суміш захищає організм від вільних радикалів, має цілеспрямований ефект і є веганською. Перевірено третьою стороною на чистоту, гарантовано відсутність молочних продуктів, сої, глютену, молока, яєць, пшениці, арахісу або молюсків. Цей природний пробіотик має найвищу якість із технологією уповільненого вивільнення, що гарантує, що капсули захищають від шлункової кислоти, досягаючи кишечника, перш ніж вивільнити вміст. Його також можна зберігати без охолодження.
5. NutraBlast Feminine Balance Complex
NutraBlast Джерело: Amazon.com
Комплекс Feminine Balance є потужним очищувачем флори, який бореться з грибком, надмірним зростанням бактерій, інфекціями сечовивідних шляхів, кандидозом, бактеріальним вагінозом (bv), дріжджами та грибковими інфекціями. Він також покращує здоров’я кишечника та піхви, а також балансує рівень pH.Комплекс Feminine Balance, що складається з 11 натуральних інгредієнтів, був розроблений для запобігання багатьох вагінальних дисбалансів. Містить екстракт листя орегано, гель листя алое вера, пробіотик Lactobacillus Acidophilus, траву луски чорного волоського горіха, порошок листя полину, гриб рейші, фермент целюлазу, арабіногалактан, насіння анісу, протеазу та каприлову кислоту. Усі ці натуральні інгредієнти активно діють на детоксикацію вашої травної та репродуктивної систем, надають полегшення як рослинні протигрибкові засоби, підтримують та зміцнюють ваше вагінальне здоров’я. Слід також зазначити, що продукт поставляється з юридичною застереженням про те, що: «Ці твердження НЕ були оцінені Управлінням з контролю за продуктами і ліками. Цей продукт не призначений для лікування, лікування або запобігання будь-яких інфекційних захворювань або інфекцій.
6. Щоденні пробіотики AZO Complete Feminine Balance
wiki день ЧарліЩоденні пробіотики AZO Джерело: Amazon.com
Вважається, що AZO Complete Feminine Balance розроблений спеціально для здоров’я піхви. AZO є відомою торговою маркою для різноманітних продуктів жіночого здоров'я та гігієни, ця добавка відновлює природний баланс корисних бактерій і забезпечує унікальне рішення деяких проблем жіночого здоров'я. Він працює інакше, ніж інші пробіотики, оскільки містить Intelliflora, фірмову суміш 4 видів пробіотиків, які зазвичай зустрічаються у здорових жінок.Ця унікальна суміш розроблена для досягнення результату всього за 7 днів, вона зосереджена виключно на здоров’ї піхви і не має нічого спільного з кишечником або сечовим міхуром. Безглютеновий і безпечний для прийому під час вагітності AZO Complete Feminine Balance – це найшвидший спосіб відновити природний баланс і хороші бактерії для вашої йоні.
7. Пробіотична добавка Ultimate Flora Bloom для жінок
Остаточна Флора Блум Джерело: Amazon.com
Пробіотик Flora Bloom для жінок зменшив кількість потреби КУО з 50 мільярдів до 10 мільярдів без втрати ефективності. Кожна капсула упакована з 4 штами натуральних пре- і пробіотиків з бактерій лактобактерій. Він також використовує екстракт журавлини та суміш D-маннози для полегшення дріжджової інфекції, вагініту, бактеріального вагінозу, інфекції сечовивідних шляхів, а також покращує стан піхви, сечового міхура та сечовивідних шляхів.Ця формула регулює рН, зменшує вагінальний запах, виділення, почервоніння, свербіж і ріст «поганих» бактерій. Flora bloom діє як очищувач, антиоксидант і забезпечує належне поглинання поживних речовин, щоб підвищити імунну систему. Він безпечний для вагітних жінок, а також використовує технологію відкладеного вивільнення для усунення шлункової кислоти.
8. Пробіотики NatureWise для жінок
NatureWise Джерело: Amazon.com
Природні пробіотики кажуть, що близько 95% стандартних пробіотиків, що містяться в добавках, ніколи не потрапляють у ваш кишечник, але їх бренд гарантує передову технологічну капсулу, яка доставляє в 15 разів більше живих та активних пробіотичних культур у потрібне місце. Головною перевагою цього бренду є чудова живучість його активних культур, у нього формули 6 мільярдів і 90 мільярдів КУО з 8 клінічно дослідженими штамами пробіотиків.Він може похвалитися сумішшю пробіотика lactobacillus acidophilus, екстракту журавлини та D-маннози. Природні пробіотики також підтримують імунну систему і творять чудеса для здоров’я вашого кишечника. Він використовує контрольований час вивільнення для поширення живих культур по всьому кишечнику та захисту шлунка від кислот протягом 8-10 годин, переваги, яку не пропонує жодна інша пробіотична добавка.
9. Vitamin Bounty Women's Pro-Daily
Жіночий Pro-Daily Джерело: Amazon.com
Розроблений на основі конкретних пробіотичних штамів для досягнення цільових результатів, жіночий пробіотик Pro-Daily підтримує здорову флору, травну систему та баланс pH, включаючи лікування BV. Ця щоденна добавка, створена на основі суміші журавлини, ашваганди та кореня кигнику, містить ключові мінерали та екстракти, які, як було доведено, працюють для жінок.Для максимальної ефективності Women’s Pro-Daily Probiotic використовує капсулу із уповільненим вивільненням, яка захищає організми від шлункової кислоти, доставляючи якомога більше культур для найкращих результатів.
Стаття по темі: Квіфінг: надзвичайно незручний вагінальний метеоризм Все про квіфінг і як керувати, якщо він у вас є.
легкі веганські закуски на ходу
Резюме
Щоб було зрозуміло, ми не підтримуємо жоден із продуктів зі списку або використання добавок для здоров’я піхви, оскільки раніше було сказано, що піхви самоочищаються, але якщо вам потрібна додаткова допомога або ви відчуваєте, що ви нездорові і пропускаючи чудовий оральний секс через неприємну піхву, то добавки є варіантом, на який варто звернути увагу. Однак, якщо ви страждаєте від повторюваних інфекцій, неприємного запаху, свербіння і подразнення, незвичайних виділень і болю, якнайшвидше зверніться до гінеколога.
