Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Сподіваючись завагітніти? Давайте поговоримо про овуляцію. Це час місяця, коли ви найплідніші, тому усвідомлення того, коли це відбувається (або має відбутися), може допомогти вам визначити найкращий час, щоб спробувати дитину.
Овуляція - це частина вашого менструального циклу, коли яєчники виділяють зрілу яйцеклітину. Після випуску яйцеклітина пробивається по одній з маткових труб і потрапляє в матку, де може бути запліднена спермою.
чоловік Телець любить і не любить
Якщо яйцеклітина не запліднена, вона скидається разом із слизовою оболонкою матки протягом місячного періоду.
Овуляція триває від 12 до 48 годин, що дає вам досить коротке родюче вікно щомісяця. Бути важко точно, коли це відбувається. Овуляція відбувається приблизно за 14 днів до початку менструації, припускаючи, що ваш цикл схожий на годинник і триває рівно 28 днів.
Але якщо у вас місячні хоч трохи нерегулярні, з’ясувати, коли саме відбувається овуляція, може бути складніше. Використання засобу відстеження народжуваності або набору для прогнозування овуляції може допомогти вам визначити найкращий час для приготування дитини.
Але ви також можете звернути увагу на своє тіло: Ви можете знищити тонкі симптоми овуляції, якщо знаєте, на що звертати увагу. Ось вісім ознак, на які слід звернути увагу.
1. Підняття вагінальних виділень
Безпосередньо перед овуляцією ваш вагус починає виділяти більш чіткі, мокрі, еластичні або слизькі виділення. (Це дуже схоже на сирі яєчні білки.) Чому? Усі ці зайві слизові речовини допомагають спермі пробитися до шийки матки для запліднення яйцеклітини.
Тож якщо ви отримуєте пару днів кожного місяця, коли ви відчуваєте, що не можете обійтися без трусиків, зверніть увагу. Це досить сильний знак того, що у вас овуляція.
2. Дуже незначне підвищення температури тіла
Овуляція призводить до того, що базальна температура вашого тіла (температура, коли ви повністю відпочиваєте) трохи підвищується. Різниця незначна, тож ви будете отримати максимально точне читання прийнявши температуру в першу чергу вранці перед тим, як встати з ліжка, за допомогою термометра базальної температури.
Майте на увазі одне: Ваша родючість насправді досягає максимуму за два-три дніранішеваша температура починає підвищуватися, тому вам доведеться відстежувати температуру протягом декількох місяців, перш ніж ви зможете використовувати інформацію для планування часу сексу.
3. Судоми в животі
Деякі жінки помічають хворобливі відчуття з одного боку внизу живота приблизно в той момент, коли яйцеклітина звільняється. Називається mittelschmerz, судоми можуть бути різкими або тупими і зазвичай тривають лише від декількох хвилин до кількох годин.
4. Помірна плямистість в середині циклу
Швидкі гормональні зміни можуть потенційно спричинити кров’янисті виділення - зазвичай рожеві або блідо-червоні - під час овуляції. Але це не дуже часто: Одне дослідження встановили, що лише 3 відсотки жінок відчували кров'янисті виділення під час овуляції.
5. Ніжність грудей
Гормональні коливання можуть зробити ваші сиськи болючими або незручними в різні моменти циклу. Ніжність найчастіше зустрічається безпосередньо перед менструацією, але якщо ви помітите, що вона здається посередині вашого циклу, це може означати, що у вас овуляція.
6. Здуття живота
Ця настирлива набряклість, яка, як правило, вражає до менструації? Для деяких жінок здуття живота (і трохи загазованість) також може бути важливим під час овуляції.
Тільки майте на увазі, що, як судоми та болючість грудей, здуття живота не є настільки надійним показником, як такі речі, як посилення вагінальних виділень або більший темп базального тіла.
7. Посилене відчуття смаку або запаху
Якщо ви помітите, що речі просто здаються, ну,гострішев певний час кожного місяця, це може бути ознакою того, що у вас овуляція. Але знову ж таки, не вкладайте занадто багато запасів у цей симптом. Як і ніжність та здуття грудей, підвищений смак або запах не є основною ознакою овуляції.
8. Збільшення статевого потягу
Цілком можливо, що гормональні зміни можуть змусити вас більше займатися в той самий плідний час. (Має сенс, так?) Але це ще одна ознака, на яку не можна обов'язково розраховувати.
Турбує безпліддя? Ось що ви повинні знати
Спроба завагітніти може почати відчувати стрес, коли ви починаєте набирати негативні результати тестів. Хоча це абсолютно нормальнонізавагітніти одразу, варто знати про потенційні ознаки безпліддя.
Роббі Арнет вік
Вам слід поговорити зі своїм лікарем, якщо:
- Вам менше 35 років, і ви не змогли завагітніти після року частих спроб.
- Вам більше 35 років, і ви не змогли завагітніти після 6 місяців частих спроб.
- У вас в анамнезі були болючі або нерегулярні місячні, ендометріоз або запальні захворювання органів малого тазу.
- Ви або ваш партнер маєте інші відомі проблеми з фертильністю.
- Ви пройшли курс лікування раку.
Навіть якщо у вас виникають проблеми із завагітнінням через секс, ваш лікар може ознайомити вас з іншими варіантами зачаття дитини, включаючи препарати для фертильності, штучне запліднення, допоміжні репродуктивні технології, такі як ЕКО, або сторонні варіанти, такі як донорські яйцеклітини, донорська сперма або сурогатне материнство.
