Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Пукання - це нормальний і природний процес, чи не так? Що ж, це, а також основна здорова частина нашого життя. Ми створені для того, щоб випустити зайвий газ. Але це, безумовно, не означає, що можна пукнути де завгодно або перед ким завгодно.
Існує величезна різниця між необережним пуканням і виправданням, щоб дозволити пуканню пройти. Так, існують відповідні правила етикету, щоб позбутися газу та врятувати себе від будь-якої незручної ситуації. У соціальному плані пукання на публіці не вважається хорошою поведінкою.
Цивілізована людина завжди знайде спосіб не пукнути перед іншими. Воно розчавлює. Просто уявіть, що ви сидите зі своїми колегами і видаєте газ, весь голос і смердючий. Який неприємний досвід для вас і всіх навколо.
Дін Стюарт Веттер
Їм це, безперечно, буде огидно. Одна з найбільш тривожних речей полягає в тому, що ніхто не вчить, як цивілізовано пукати. Можливо, люди вважають це приватною справою, про що не варто говорити відкрито. Яка б не була причина, вона невиправдана.
Тут я допоможу вам впоратися з перденням і як позбутися цього пердення, яке ви так бажаєте звільнити цивільно.
Фартинг: Як вас навчали на цю тему?
Перш за все, почнемо з основ. Чи вчили вас коли-небудь на будь-якому етапі життя, як пукати і зберігати порядність? Більшість людей скажуть, що їх не вчили, як правильно передавати газ. Це те, що ви не можете контролювати протягом тривалого часу, оскільки це може бути небезпечно. Насправді, ви, можливо, підхопили свій «етикет» пердення від сім’ї та близьких друзів, яким достатньо комфортно, щоб просто пукнути.
Утримання пукання може призвести до болю в животі, печії, розладу травлення та здуття живота. Затриманий газ у кишечнику може призвести до підвищення частоти серцевих скорочень і високого кров’яного тиску. Це шкідливі наслідки невипускання газів, тому будьте освіченими. Ніколи не тримайте пердеть. Просто знайдіть правильний метод пукання і залишайтеся здоровими.
Ваші 8 найпоширеніших запитань про те, як цивілізовано впоратися з перденням
У вас напевно виникло кілька запитань, пов’язаних з перденням – правильний шлях. Ви навіть можете бути збиті з пантелику, оскільки я сказав, що ви не повинні тримати свій пердеж, а також порадив не пукати вголос. Це просто; ви повинні дозволити газу пройти, але пам’ятайте про соціальний етикет.
У мене є для вас 8 найважливіших питань, пов’язаних із перденням, цивілізованим способом.
як кинути друга
1. Випускати пердеть у закритому приміщенні чи ні?
Наші пукачі включають метан і водень, які надходять від бактерій, присутніх в товстій кишці. Ця бактерія споживає різні частинки їжі, які важко перетравлювати. Кожен пердеть різний; тому що бактерія, відповідальна за споживання залишків їжі, має свої особливості. Якщо ви плануєте пропускати газ у закритому приміщенні, ви забруднюєте повітря. Якщо можливо, краще кудись вийти і виконати роботу.Якщо ви перебуваєте в закритому поїзді і є ще 10 зупинок, розрахуйте час свого пукання так, щоб ви могли випустити його через двері, коли він зупиниться на відносно порожній станції, або якщо ви відомі своїм гучним, але без запаху пуканням, найкращий час, щоб дозволити Виходить, коли поїзд гуркоче через тунель або скричить від гальмування. Ніхто не зможе почути ;).
2. Який найбільш цивілізований спосіб поводитися з перденням?
Без будь-яких аргументів найкращий спосіб впоратися з перденням – це дозволити йому пройти на відкритій місцевості, де нікого немає поруч з вами. Це позбавить вас від будь-якого сорому, а також нікому не завадить. Якщо ви сидите з друзями або сім’єю, ви можете вийти з кімнати або цієї зони і передати газ. Коли ви відчуваєте, що збираєтеся пукнути, просто приготуйтеся знайти відокремлене місце.
3. Що робити, якщо пукання було гучним?
Гучне пукання свідчить про те, що в кишечнику було багато газів і він шукав швидкого втечі. М’язи сфінктера, які оточують анус, також відповідають за контроль обсягу наших пукань. Гаразд, тож ви заревіли, просто вибачте та вибачтеся з того місця, або ви можете сказати їм, що неможливо було втримати пердеть. Що зроблено, те зроблено. Вибачитися можна лише зараз. Переконайтеся, що ви працюєте над дієтою і займаєтеся йогою, щоб уникнути такого збентеження.
4. Що робити, якщо пердеть був смердючий?
Відходження смердючого газу - це нормально. Існують певні ліки та продукти харчування, які можуть призвести до смердючого пукання. Але в деяких випадках смердючий пердеж може вказувати на основну інфекцію, розлад або проблеми з травленням. Перевірте свій раціон, уникайте їжі, що викликає стимуляцію, і включайте пробіотики. Отже, ви зробили смердючий безлад, не хвилюйтеся. Якщо ви перебуваєте в якомусь провітрюваному приміщенні, відкрийте вікно або двері і розпиліть на себе парфум або нанесіть щедро крем для рук з приємним запахом, що легко доступно – просто наповніть своє оточення приємним запахом.
5. Коли найкращий час, щоб комфортно пукнути навколо свого партнера чи друзів?
Фартинг схожий на організовану злочинність, якщо ви знаєте, як це робити стратегічно. Передайте пердеть, а потім відійдіть від цієї зони і дозвольте іншим здогадатися про це. Є відомий вислів, пов’язаний з перденням; «Хто понюхав, той і зробив». Тому, якщо ви поруч із друзями, робіть це повільно, тільки якщо ви не можете кудись вийти. І нехай цим займаються інші і ловлять винного. Досить нахабно! Навколо свого партнера потрібно бути обережним, якщо у вас смердючі пукання. Інакше, якщо вам, хлопці, зручно пукати, перебуваючи один з одним, чому б і ні?
6. Що робити, коли хочеться пукнути перед виступом або виступом
Це щось важливе. Виступ чи промова виголошуються перед кількома людьми, і ви не можете ризикувати публічним приниженням, пискнувши. Перед тим, як вийти на публіку, глибоко вдихніть і розслабте м’язи, щоб усі накопичені гази могли вийти. Ви навіть можете спробувати кілька базових пози йоги, щоб випустити газ перед будь-яким важливим заходом або збором.У будь-якому випадку, вам справді потрібно пукнути перед виступом або виступом, спочатку знайдіть гарне місце, щоб пукнути! Краще випустити пердеть, ніж тримати її протягом усього свого «д-дня». Найгірше в утриманні пердення, це те, що ви можете відпустити його не за власним бажанням, коли ви закінчите свій важливий час. Хіба це не катастрофічно?
7. Чи нездорово тримати пердеть?
Як я вже говорив вище, тримати в перденні дуже шкідливо для вашого здоров’я. Накопичені гази можуть призвести до різних проблем, якщо ви зробите це звичкою. У деяких випадках, якщо ви тримаєте пердеть занадто довго, згодом може бути дуже важко позбутися заблокованого газу. Вам не хочеться їсти і рухатися, і в кінцевому підсумку ви будете неспокійними і роздутими.
8. Чи варто пукати під час прелюдії та сексу?
Чесно кажучи, контролювати пердеж під час сексу та прелюдії дуже складно. Як колись, ваші м’язи мають тенденцію розслаблятися від задоволення; будь-які потрапили в пастку пердеть знайдуть свій вихід. Але якщо ви знаєте, що у вас смердючий пук, ви можете зробити перерву і знайти куточок, щоб передати газ. Інакше це може бути неприємно. Пукання найчастіше трапляється під час оргазму та в цей час, але ви обом не можете пукати ;). Посмійтеся з цього в кінці дня, якщо хтось із вас пам’ятає про це!
4 поради щодо зменшення смердючого пукання
З смердючим пуканням можна легко впоратися. Все, що вам потрібно зробити, це знайти причину цих ваших смердючих пукань. Тут я поділюся кількома швидкими та ефективними порадами, які можуть допомогти зменшити ці смердючі гази.
1. Слідкуйте за тим, як ви їсте
Занадто швидке вживання їжі може призвести до утворення надмірного газу в шлунку. Це відбувається через додаткову кількість повітря, що заковтується під час бездумної їжі. Їжте повільно і тримайте рот закритим. Рекомендується сідати і вживати їжу з терпінням.
2. Розріжте жуйку
Під час жування ви також ковтаєте повітря, яке згодом накопичується і викликає надмірний смердючий пук.
3. Перевірте наявність харчової алергії
Люди чутливі до різних продуктів харчування, які можуть викликати алергічну реакцію у вигляді діареї, нудоти, здуття живота і смердючого пукання. Складні вуглеводи складаються з крохмалю, нерозчинної клітковини, лактози і фруктози, які проходять ферментацію в товстому кишечнику, і під час цього процесу виділяються різні гази. Просто зменште кількість тих продуктів, які призводять до утворення неприємних газів.
4. Лікуйте запори
Через запори також утворюється надлишок і смердючий газ. Коли кал залишається в товстій кишці протягом тривалого часу, він починає бродити смердючим способом. Просто переконайтеся, що ви регулярно займаєтеся спортом, споживаєте достатню кількість води та маєте достатнє споживання клітковини.
Adria Arjona Emerald City червона сукня
Пов’язана стаття: Список антиоксидантних продуктів, які ви повинні почати у своєму раціоні
Зробіть здоровий спосіб життя з цими смачними антиоксидантними продуктами
Резюме
Я сподіваюся, що зараз ви зможете належним чином впоратися з незручним перденням, необхідним соціальним етикетом, якого ніхто не вчить. Це зовсім не складна річ. Правильний план харчування в супроводі активного способу життя може легко допомогти подолати надмірне пердення. Продовжуйте заводити, просто тримайте його низько і цивілізовано.
