Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Термін, який ви місяцями обводили у своєму календарі, настав і зник. І все ж ... ось ти: Ти все-таки. Вагітна.
Якщо ви не ризикуєте потенційними проблемами зі здоров’ям, ваш медичний працівник може не вирішити запросити вас, поки ви не наблизитесь до 42-тижневої позначки. До цього вони могли б скоріше запропонувати спробувати почати ці сутички домашніми заходами.
Якщо ви вже пробували звичних підозр, таких як секс чи гостра їжа, точковий масаж може бути наступним у вашому списку.
Варто зауважити наперед природні методи індукції праці є в основному недоведеними. Але ми всі чули про маму, яка почала родити, наприклад, через 5 хвилин після приголомшливого оргазму або їжі гострої їжі. То може точковий масаж бути вашим квитком на виведення цієї дитини?
Ось погляньте на те, що ми знаємо про точковий масаж і пологи, чи може це допомогти вам народити дитину раніше, і сім пунктів, які говорять практикуючі, можливо, варто спробувати.
Точковий масаж і праця: низький рівень
Точковий масаж дуже схожий на акупунктуру, традиційну китайську медицину - введення тонких голок у стратегічні точки тіла. Але замість того, щоб використовувати голки, точковий масаж націлює на ці самі точки, використовуючи твердий масаж або дотик.
Вважається, що обидві практики перенаправляють енергетичний потік тіла та стимулюють певні нерви, м’язи та сполучну тканину. В свою чергу, це, як вважається, відіграє певну роль у поліпшенні певних проблем зі здоров’ям, таких як хронічний біль, хвороби та перевантаження стресом.
У наші дні його зазвичай використовують як додаткову терапію разом із сучасними методами лікування.
Чи може точковий масаж стимулювати пологи? Деякі практики вважають, що це може посилити приплив крові до матки, вплинути на гормональні реакції та навіть призвести до сутичок, - але свідчень не так багато.
Два 2017 відгуки дійшов висновку, що практика здається неефективним при пологовій роботі. Однак дослідження показало, що точковий масаж може бути корисним для скорочення пологів та зменшення болю (дві вагомі переваги, безумовно).
ДО Огляд 2016 року виявив, що точковий масаж може також зменшити шанс кесаревого розтину.
Багато жінок присягають, що точковий масаж нарешті розпочав свою роботу. Якщо ви хочете спробувати, ось ці моменти можуть бути корисними. Як і будь-яка альтернативна терапія, обов’язково спочатку отримайте зелене світло від свого медичного працівника.
7 пунктів тиску для (можливо) стимулювання пологів
Готові спробувати дістати цю булочку з духовки? Майте на увазі, що не рекомендується намагатися викликати пологи раніше 40 тижнів. Немовлята, народжені до 40 тижнів, можуть важко дихати, мати недостатню вагу або хворіти.
Але якщо вам 40 тижнів, і ви готові привести справи в рух, ці сім акупресурних точок можуть бути корисними для початку сутичок і полегшення болю під час пологів.
SP6
Традиційно вважається однією з найбільш часто використовуваних точок точкового масажу, Селезінка 6 (SP6), яка є корисною для стимулювання пологів. Це також може бути ефективним для зменшення пологового болю та допомагає родам рухатися трохи швидше.
Де його знайти: SP6 знаходиться на задній частині вашої литки, приблизно на 2 дюйма над внутрішньою нижньою кісткою гомілковостопного суглоба.
Що робити: Натискайте вказівним пальцем на SP6 твердим безперервним натисканням протягом декількох секунд. Зачекайте хвилину, а потім повторіть.
BL60
Акупресура використовує сечовий міхур 60 (BL60) для початку пологів, полегшує біль під час пологів та допомагає немовлятам, які можуть застрягти у поганому положенні.
брюнетка баккарен розлучення
Де його знайти: BL60 знаходиться на кілька дюймів нижче SP6, у просторі між кісточкою гомілковостопного суглоба і ахілловим сухожиллям.
Що робити: Великим пальцем кілька хвилин легенько масажуйте BL60.
ПК8
Немає досліджень, щоб підтвердити це, але ... Вважається, що Pericardium 8 (PC8) настільки ефективний при скорочувальних скороченнях, що його іноді називають 'палацом праці'.
Де його знайти: PC8 вдарився по середині вашої долоні. Якщо ви робите кулак, це де кінчик середнього пальця торкається вашої долоні.
Що робити: Великим пальцем іншої руки легенько натискайте на ПК8 і м’яко масажуйте протягом декількох секунд.
BL67
Вважається, що сечовий міхур 67 (BL67), який іноді називають точкою досягнення, викликає сутички і спонукає немовлят, що застрягли в нестабільних позиціях, повертатися, що потенційно полегшує їм вихід. A невелике дослідження 2003 року виявили, що це полегшує біль на першій стадії пологів.
Де його знайти: BL67 знаходиться на зовнішньому краї вашої мізинозної ноги, біля місця, де починається нігтьове ложе.
Що робити: Великим і вказівним пальцями міцно затисніть BL67.
LI4
Практикуючі лікарі вважають, що кишечник 4 (LI4) стимулює сутички. Так само невелике дослідження згаданий BL67 виявив, що LI4 потенційно може бути інструментом для зменшення пологового болю на першій стадії.
Де його знайти: LI4 знаходиться в перетинчастій шкірі між великим і вказівним пальцями, прямо під суглобом пальця вказівника.
Що робити: Великим пальцем іншої руки робіть масаж LI4, м’яко натискаючи. Масажуйте хвилину, почекайте хвилину і повторіть.
BL32
Деякі практики вважають, що сечовий міхур 32 (BL32) може почати сутички. Це не підтверджується дослідженнями, але одне дослідження виявили, що стимулювання BL32 було пов’язане з меншим часом праці та вищим рівнем немовляти Бали Апгар .
Де його знайти: BL32 знаходиться в ямочці біля основи спини, над попою. Щоб потрапити туди, проведіть пальцем по хребту, поки не відчуєте заглиблення.
Що робити: Великим пальцем сильно натисніть на BL32. Масажуйте протягом декількох хвилин, рухаючись вниз до попи.
GB21
Деякі практики не рекомендують використовувати жовчний міхур 21 (GB21) під час вагітності саме тому, що вони вважають, що це може спричинити пологи. При використанні під час сутичок також вважається, що вони роблять їх менш болючими.
Де його знайти: GB21 знаходиться в середині вашого плечового м’яза, над ключицею.
Що робити: Вказівним пальцем і великим пальцем міцно затисніть GB21, а потім протягом декількох секунд масажуйте натисканням вниз.
Скільки часу діє точковий масаж?
Було б непогано, якби стимуляція правильної точки точкового масажу дала вам сутички, наприклад, якомога швидше. Правда полягає в тому, що неможливо дізнатись, коли точковий масаж може спричинити ваші пологи або якщо він взагалі спрацює.
І все ж, якщо ви закінчили термін і отримали зелене світло від свого медичного працівника, це, безумовно, варто спробувати.
Якщо ви шукаєте знеболюючих переваг, спробуйте стимулювати точки тиску під час пологів. (Або, ще краще, нехай хтось інший зробить це за вас. Ви вже досить ходите!)
