Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Exergames, ігри, які змушують користувача вставати і рухатися, навряд чи є новим явищем - пам'ятайте Power Pad для NES ? Але в наші дні вони, як і деякі, роблять хвилі найпопулярніші ігри на ринку - і з поважної причини. Exergames розроблені, щоб активізувати користувачів, імітуючи легку до середньої інтенсивності тренування Чи справді вправи в ігри Exergames? Мета-аналіз витрат енергії в активних відеоіграх. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, USA. Кіберпсихологія, поведінка та соціальні мережі. 2011 червня 13 ..
Почніть гру - чому це важливо
Дитяче ожиріння - і ожиріння загалом - є центральним питанням у публічній сфері протягом багатьох років, сприяючи безліч проблем зі здоров’ям від діабету до серцевих захворювань. Занепокоєння громадськості з приводу так званого & ldquo; епідемія ожиріння & rdquo; спричинив капітальний ремонт шкільних обідніх програм і навітьхарчова піраміда, але іноді все одно може бути боротьба зійти з дивана. Дослідження пропонують інтерактивні ігри на зразок (наприклад Wii Fit або Просто танцюй , наприклад) може мати позитивний вплив на здоров'я, спалювання калорій і отримання сидячих геймерів більш активні, ніж традиційні ігри.
Одне дослідження показало, що середні школярі витрачають більше енергії на ігри Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer та Sportwall, ніж ходьба зі швидкістю 3 милі на годину (Wii Boxing витрачає трохи менше енергії, ніж ходьба) Енергетичні витрати на ігрові заняття: Порівняння енергетичних витрат на 6 форм ігрових заходів. Бейлі, Б. В., Мак-Інніс, К. Департамент вправ на фізичні вправи, Коледж наук про життя, Університет Бригама Янга, Прово, штат Юта, США. Архів педіатрії та медицини підлітків, 2011 липень; 165 (7): 597-602 .. І хоча всі діти насолоджувались іграми, діти з найвищими ІМТ найбільше сподобалися іграм, припускаючи це Експергами можуть бути корисним інструментом боротьби з ожирінням серед тих, хто піддається найбільшому ризику.
Інше дослідження студентів коледжу показало, що учасники мали на 30 відсотків більше шансів відвідувати вправи на основі відеоігор, ніж традиційні заняття Користь для здоров’я інтерактивних вправ для відеоігор. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., et al. Центр Осборна II, Лабораторія серцево-судинної фізіології та реабілітації, Університет Британської Колумбії, Ванкувер, Канада. Прикладна фізіологія, харчування та обмін речовин, серпень 2007 р., 32 (4): 655-63 .. Завдяки збільшенню відвідуваності та тренувань, геймери & rsquo; систолічний кров'яний тиск також була нижчою за традиційну групу вправ, зменшуючи потенційне пошкодження таких органів, як мозок і нирки .
Крістіан Серратос плейбой
Незважаючи на те, що спокусливо відчайдушно вхопитися за ці позитивні дослідження, як спітнілий пульт Wii під час напруженого раунду боулінгу, в історії є ще щось. Незважаючи на те, що дослідження погоджуються з тим, що ексергети іграють короваї на дивані, вони не можуть бути реальною заміною фактичних вправ . Дослідження серед дітей віком від 13 до 15 років показало, що, хоча бокс і теніс Wii спалювали відповідно 174 і 179 калорій на годину, фактичний бокс і теніс спалювали приблизно вдвічі більше (відповідно 382 та 318) Порівняння витрат енергії у підлітків під час гри у нове покоління та сидячі комп’ютерні ігри: Дослідження у перерізі. Грейвз, Л., Страттон, Г., Рідджерс, Н.Д. та ін. Науково-дослідний інститут спорту та фізичних вправ Ліверпульського університету Джона Мура, кампус Генрі Коттона, Ліверпуль, Англія. BMJ, 2007, 22 грудня; 335 (7633): 1282-4 ..
Як і більшість хороших речей у житті, все зводиться до рівноваги та помірності. Чи перемагають експериментальні ігри традиційні відеоігри та інші сидячі дії? Абсолютно. Але це не означає, що час замінити П.Е. клас або тренажерний зал із відеоіграми. Завантажувальні ігри слід використовувати як доповнення до реальних рутинних вправ, не повна заміна .
