Офіційно розпочався сезон манжеток

Ілюстрація Ірен Годдард

Шановні нові романтики,

Ідріс Ельба і син

Офіційно жовтень.

Я впевнений, що зараз ти жадаєш стереотипних осінніх речей: теплих напоїв, нових ботильйонів, приємного хрускіту опалого листя під ногами.

І коли ви впадаєте в осіннє блаженство, ви також можете побачити, як ваш розум пливе до бажання когось взяти за руки і обнятися, мрії когось приготувати гарячий шоколад у найближчий сніжний день - навіть якщо роман згасне до весни .

Якщо ви зараз прагнете фізичної близькості разом з яблучними пампушками, ви не самотні.

Правильно: настав сезон запонки

Сезон манжеток називають так, оскільки він описує бажання бути «зав'язаним» (або «манжетами»), яке часто виникає в холодні місяці.

Відповідно до Міський словник , де термін вперше з’явився в 2011 році, „[холодна погода та тривала активність у приміщенні змушують [вас] стати самотніми“. Навіть якщо зобов’язання, як правило, не є вашою чашкою чаю, ви можете відчути прагнення до романтичних зв’язків у цю пору року.

'Має сенс, що ми активно шукатимемо близькості та зв'язку в ці часи', - говорить Джеймі Дж. ЛеКлер , секс-педагог, який спеціалізується на контакті. “ Дослідження навіть послідовно виявляють що в холодні місяці люди відчувають значне підвищення рівня тестостерону, що змушує їх частіше бажати компанії сексуального або романтичного партнера '.

Так, манжети партнера, щоб ми пройшли зиму, еволюційно! Бажання фізичного контакту - це вбудований інстинкт виживання, а зима - це, як відомо, небезпечний час для виживання.

Замерзає - до того, що люди можуть і вмирають від впливу. Темно, що не є оптимальним для зору, радості чи соціалізації. Їжі не вистачає, що стає очевидним у грудні, коли ви вже не можете навіть дивитись на патисони. І це самотньо, коли ми відмовляємось від соціальних зобов’язань, щоб заглибитися в нашу замкнутість.

Тож, звичайно, того, чого ми прагнемо в цю пору року, є хтось, до кого можна обнятися під ковдрами, ділившись їжею під час марафонізму останньої справжньої кримінальної серії на Netflix.

Надаючи тепло тіла поруч з нами (або під ним або зверху), безпеку, яку ми відчуваємо під час виховання через дотик, і послідовне спілкування, яке пропонує зобов’язання, манжети буквально допомагають нам пережити зиму.

Але це все одно може заплутати людей, які зазвичай вважають за краще залишатися самотніми або мати випадкових сексуальних партнерів. Чи схильність до манжети означає, що ви раптом захочете назавжди вигук? Можливо, ні, тому що для вас цей сезон може бути менш прихильним, а більше постійним чуттєвим контактом.

І саме ваш підвищений голод на шкірі сповіщає вас про те, що час запонки

Як і наші статеві потяги, рівень голоду в шкірі різний. Деякі з нас потребують багато чуттєвих дотиків, таких як обійми, масаж і тримання за руки, а деякі з нас воліють дуже мало.

Я часто жартую, що мої дві коти - одна з яких повинна цілими днями сидіти у вас на колінах, а інша - набагато більш незалежна - є ідеальним зображенням спектру голоду шкіри, і спосіб потреби залежить від людини до людини та від моменту до моменту.

І найулюбленіше у фразі «голод шкіри» - це те, що це дозволяє нам розглядати наше бажання чуттєвих дотиків як окремий, унікальний досвід.

ЛеКлер пояснює: “Люди не найкраще вміють визначати джерела наших почуттів та бажань. Легко сплутати нашу потребу у вихованні дотику з явним бажанням сексуального чи романтичного дотику '.

Тобто, можливо, іноді, коли ти думаєш, що хочеш BJ, то, що тобі насправді потрібно, це обійми.

Розуміння різниці між голодним шкірним покривом (наше прагнення до догляду за дотиком) і статевим потягом (наше прагнення до сексуальної активності) є важливим - і може допомогти нам розпакувати, як сезон запонки підкрадається до нас. Особливо, якщо ви коли-небудь виявляли себе незадоволеними, навіть коли ваші потреби в сексуальності задоволені.

Догляд за дотиком, безпека та захист, які ви створюєте завдяки постійній позитивній фізичній взаємодії, часто пов’язаний з немовлятами: Дух, немовлят потрібно притискати, щоб процвітати. Цілком теорії розвитку будуються на цьому базовому розумінні.

'Коли ми досягнемо певного віку, і ми більше не отримуємо послідовного виховання з боку батьків чи опікунів, - говорить ЛеКлер, - несексуальні дотики часто деприорітизуються'.

Але, як дорослій людині, вам потрібно сенсорне виховання, щоб почуватися в безпеці!

Коли друг потирає вам спину, коли ви плачете, ви не відчуваєте заспокоєння? Це тому, що дотик знижує кортизол (гормон, пов’язаний зі стресом) і викликає вивільнення окситоцину, гормону, який бере участь у фізіологічних процесах, таких як розмноження та оргазм, пологи та годування груддю, і - так - міжособистісні зв’язки.

І хоча міф про те, що вивільнення окситоцину під час сексу ставить жінок нав’язливо в’язкими, є сексистською нісенітницею, цеєправда, що окситоцин відіграє провідну роль у почуттях довіри та емоційної близькості.

Досвід окситоцину зближує людей як емоційно, так і нейробіологічно. І ці почуття довіри, відданості та комфорту вразливості безпосередньо пов’язані з нашою здатністю виживати як як особини, так і як види.

Коли я ходив у зоопарк, моїми улюбленими тваринами для спостереження були мавпи. Будь то горили, шимпанзе чи орангутаги, я завжди був приголомшений тим, наскільки їх поведінка схожа на людину (е-е, або наскільки наша мавпа схожа) і наскільки вони демонструють постійний контакт.

як швидко залучити гроші

Можливо, ми не маємо хутра для своїх близьких, щоб його регулярно підбирали у пошуках шкідників, але як ви думаєте, як ми захопилися тим, щоб пограти в волосся?

Дотик означає близькість. А близькість означає безпеку.

Перш ніж розпочати свій манжетний список

Якщо ви виявите, що нав’язливо проводите пальцем вправо і вліво (і вгору, мабуть, але хтонасправдівикористовує супер подобається?), скрембуючи, щоб знайти приятеля в холодну погоду, ви не самотні.

Але цеєварто посидіти з тим, що саме шукаєш, і з’ясувати, як забезпечити задоволення потреб усіх.

Тож запитайте себе:

• Ваше тіло прагне чуттєвого дотику чи сексуальної активності (або обох)? Дайте собі час замаринуватися через те, що ці дві потреби є окремими. Поміркуйте, як кожного з них можна зустріти і який з вас вас більше тягне.
• Як ви будете повідомляти свої потреби потенційному партнеру? Як ви можете піти на компроміс, щоб переконатися, що вони теж щасливі? Як завжди, майте на увазі, що ви не єдина людина в цьому рівнянні - і навряд чи там ідеальний, ідеальний збіг. Які Ваші недоговірні? Де є кімната для хитання?
• Чи готові ви переглянути оцінку стосунків, коли навесні зацвітає весна? Якщо ви заходите у пошук, знаючи, що хочете короткострокові стосунки, це добре! Але ви також повинні вступати в очікуванні того, що у вас будуть розмови про тривалість стосунків з часом.
• А якщо ви не можете закріпити партнера для манжеток до першої хуртовини, як ще можна задовольнити свої потреби? Наприклад, обійми з тваринами також вивільняють окситоцин. І ЛеКлер зазначає, що замовлення собі масажу - або навіть відвідування гулянки - також може допомогти.

Дотик, простий і простий, - це людська потреба - і ми можемо відчувати її більш напружено, коли наше тіло готується до жорстокості взимку. Отже, ваше раптове бажання надягати манжети? Цілком законно.

Але ми все ще зобов’язані своїм партнерам - і нам самим - створити вдумливі, шанобливі, відповідальні стосунки, навіть якщо вони закінчаться через 6 місяців.

Мелісса Фабелло, доктор філософії, є активісткою соціальної справедливості, діяльність якої зосереджена на політиці тіла, культурі краси та харчових розладах. Слідуй за нею далі Twitter і Instagram .