Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Яксуттєвийє ефірні олії? Вболівальники арометерапії стверджують, що ароматизатори можуть усунути токсини та зменшити стрес, але наука, яка стоїть за цим, залишається менш переконливою.
Що ніс знає найкраще - чому це важливо
Концентровані рослинні екстракти використовувались у лікарських цілях вже більше 6000 років , що обіцяє позбавлення від тривоги, стресу, депресії та цілого ряду інших психічних та фізичних захворювань Ефірні олії та анксіолітична терапія . Сетцер, штат Вірджинія Хімічний факультет Університету Алабами в Хантсвіллі, Хантсвілль, штат Алабама. National Product Communications 2009 вересень; 4 (9): 1305-16 .. Але крім давньої традиції, насправді за цими ароматами може ховатися якась наука. Вважається, що ароматерапія стимулює рецептори запаху в носі, які потім надсилають повідомлення через нервова система а до частини мозку мозок, який контролює емоції Факти та вигадки про ароматерапію: науковий аналіз нюхового впливу на настрій, фізіологію та поведінку . Герц, РС. Кафедра психіатрії та поведінки людей, медична школа Уорена Альперта, Університет Брауна, Провіденс, Род-Айленд. Міжнародний журнал неврології 2009; 119 (2): 263-90 .. Від лікарень до санаторіїв ефірні олії вводяться через інгалятори, дифузори та масаж (безумовно, не найгірший спосіб зняти біль!), Щоб викликати позитивні емоції та заспокоїти поганих. Розшифрування того, які видовища варті, однак, може трохи затягнутися.
Розуміння запахів - відповідь / дебати
Хоча, можливо, не дивно, що приємний аромат може покращити настрій і освіжити неприємний запах, дослідники ще не досягли консенсусу щодо переваг вживання цільної їжі & rsquo; прохід гомеопатії. Поміркуйте лавандова олія , найпопулярніший за передбачуване & ldquo; приборкання натягу & rdquo; ефекти. Недавні дослідження показали, що нюхання цих ароматичних рослинних рослин разом із розмарином зменшують стрес у випускників студентів-медсестер під час іспитів Вплив ефірних масел лаванди та розмарину на тривожність під час тестування серед аспірантів. Маккефрі, Р., Томас, діджей., Кінзельман, АТ. Крістін Е. Лінн, коледж медсестер, Флоридський атлантичний університет, Бока-Ратон, Флорида. Холістична практика медсестер 2009 березень-квітень; 23 (2): 88-93 .. Однак інше дослідження показало, що запах запаху демонструє мало ознак зменшення тривожності у стоматологів, що бояться майбутніх процедур, хоча, здається, він знижує тривогу у тих, хто відчуває більш негайний стрес Вплив запаху лаванди на рівень тривожності пацієнтів із стоматологією: кластерне рандомізоване контрольоване дослідження . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King & rsquo; s College London, Стоматологічний інститут, Данія Хілл, Лондон, Великобританія. Стоматологія та оральна епідеміологія громади 2010 лютий; 38 (1): 83-7 .. Щоб ще більше заплутати справи, одне з найбільших на сьогодні досліджень ароматерапії не виявило доказів зниження стресових властивостей лаванди при вимірюванні частоти серцевих скорочень, артеріального тиску, гормонів стресу та імунної функції Нюховий вплив на настрій та вегетативну, ендокринну та імунну функції . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et al. Кафедра психіатрії, Університет штату Огайо, Коламбус, штат Огайо. Психонейроендокринологія 2008 квітень; 33 (3): 328-39 .. У цьому ж дослідженні саме олія лимона, підозрюваний стимулятор, показала найбільшу перспективу для стимулювання обстежуваних. настрій, хоча і без будь-яких вимірюваних фізіологічних ефектів Нюховий вплив на настрій та вегетативну, ендокринну та імунну функції . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et al. Департамент психіатрії, Університет штату Огайо, Коламбус, штат Огайо. Психонейроендокринологія 2008 квітень; 33 (3): 328-39 .. Проте, незважаючи на послідовність висновків, дослідники ще не готові списати ароматерапію. Маючи більше даних та глибше розуміння фізіології розуму, можливо, ще є спосіб осмислити ці підлі запахи. ЗАМОВЛЕННЯ: Якщо це не дозволено лікарем або кваліфікованим фахівцем, ефірні олії ніколи не слід приймати всередину, оскільки олії є досить токсичними. (А для решти з них просто подумайте: це потрібно приблизно 220 фунтів квітів лаванди зробити один фунт рослинного екстракту. Напевно, не найсмачніше падати!)
